ข้าวต้มกับฟักทอง การเตรียมสูตร

ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดและมีสุขภาพดีของผัก ในการปรุงอาหารก็ถูกนำมาใช้ในการจัดทำสตูว์ผัก, ซุป, compotes ที่อบในเตาอบและปรุงสุกในเครื่องปรุง

ฟักทอง - เป็นเพียงตู้กับข้าวของสารอาหารและแร่ธาตุ ในยาพื้นบ้านจะใช้ในการปรับปรุงสุขภาพของคุณและทำความสะอาดร่างกายของคุณ ขอแนะนำเป็นวิตามินเป็นอาหารเช่นโจ๊กกับฟักทองสามารถรับประทานได้บ่อยขึ้น สูตรสำหรับ ง่ายมากและไม่จำเป็นต้องมีค่าใช้จ่ายทางการเงินที่มีขนาดใหญ่ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปรนเปรอครอบครัวของคุณข้าวต้มอร่อยและมีประโยชน์มาก

ข้าวต้ม กับ ฟักทอง สูตร การทำอาหารที่เหมาะสม

โจ๊กนี้เหมาะสำหรับอาหารอาหารและทารก สำหรับการเตรียมการของเราต้อง: ครึ่งถ้วย ข้าวโอ๊ต, แก้วน้ำ, 50 กรัมของเยื่อฟักทองสองช้อนโต๊ะถั่วอัลมอนด์หยิกของอบเชย, ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, สองช้อนชาน้ำตาล

• เนื้อของฟักทองตัดเป็นก้อนปรุงอาหารหรืออบด้วยเครื่องปั่นแปลงมันเป็นมันฝรั่งบด
• อัลมอนด์ทอดเบา ๆ ให้มันเย็นเล็กน้อยและบดที่ดี
• แพนกับน้ำใส่ลงบนกองไฟนำไปต้มเกลือและตกเกล็ดข้าวโอ๊ตนอนหลับและปรุงอาหารประมาณสองนาที
• น้ำซุปข้นฟักทอง เพิ่มน้ำตาล, อบเชย, ลูกจันทน์เทศและคน
• รวมโจ๊กมีส่วนผสมฟักทองใส่ลงบนกองไฟและปรุงอาหารอีกไม่กี่นาที, กวนตลอดเวลา
• ใส่ธัญพืชในชามและโรยด้วยอัลมอนด์สับ
• แต่กลับกลายเป็นโจ๊กอร่อยและน่ารับประทานด้วยสูตรฟักทองที่จะได้ลิ้มรสของคุณ

โจ๊กข้าวกับฟักทอง การเตรียมสูตร

พยายามที่จะปรุงโจ๊กสูตรฟักทองซึ่งผมอธิบายด้านล่าง โจ๊กนี้เหมาะสำหรับอาหารเช้าในขณะที่มันเป็นเรื่องที่ค่อนข้างน่าพอใจและมีประโยชน์

เราจะต้อง: ถ้วยข้าวครึ่งลิตรน้ำ 200 กรัมฟักทองแก้วนมสองช้อนชาน้ำตาลเนยและเหน็บแนมของเกลือ

• ทำความสะอาดและล้างข้าวเทลงในหม้อที่มีน้ำเกลือและตั้งบนไฟ หลังจากข้าวมาให้เดือดลดไฟและต้มมันขึ้นอยู่กับความพร้อมเต็มรูปแบบ
• ฟักทองถูบนกระต่ายขูดหยาบหรือเพียงแค่ตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
• ในกระทะขนาดเล็กเทนมและวางบนกองไฟ เร็วที่สุดเท่าที่มันเดือดออกวางฟักทองใส่น้ำตาลเกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงผ่านความร้อนต่ำโดยไม่ลืมที่จะกระตุ้นประมาณ 10-15 นาที
• ด้วยความช่วยเหลือของ tolkushkoy ฉีกต้มฟักทองรวมกับข้าวต้มและค่อยๆกวน
• การแพร่กระจายลงไปในถ้วยพุดดิ้งและเพิ่มลูกบิดของเนย คุณสามารถเลือกเพิ่มลูกเกดนึ่ง
• พยายามที่จะปรุงโจ๊กข้าวสำหรับเด็กที่มีสูตรฟักทองจะได้รับการชื่นชม

โจ๊กลูกเดือยกับฟักทอง - อาหารยัน

เราจำเป็นต้อง: ฟักทอง 250 กรัมของข้าวฟ่างสองถ้วยนมอัลมอนด์, ช้อนโต๊ะน้ำตาลช้อนโต๊ะน้ำมันพืช

เตรียม:

• ฟักทองของฉันตัดเปลือกทำความสะอาดออกเมล็ดและตัดเป็นก้อนขนาดกลาง จากนั้นก็วางมันในกระทะเติมด้วยน้ำและปรุงอาหารจนมันกลายเป็นอ่อน หนุนในกระชอนแก้วของเหลวส่วนเกิน
• จนน้ำไหลออกมาจากฟักทองที่ใช้กระทะเทนมและนำไปต้มเกลือเพื่อลิ้มรสเพิ่มข้าวฟ่างปอกเปลือกและล้างและปรุงอาหารจนนุ่ม
• พร้อมทำโจ๊กสลายบนจานและเทด้านบนของน้ำมันพืชใด ๆ ข้าวฟ่างโจ๊กเสิร์ฟพร้อมกับชิ้นของฟักทอง

นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงโจ๊กในน้ำ (1.5 ลิตร) เมื่อน้ำเดือดสมบูรณ์เพิ่มสองถ้วยนมอัลมอนด์และสามช้อนโต๊ะน้ำตาล
เพื่อส่งเสริมสุขภาพและฟื้นฟูของร่างกายรวมทั้งในอาหารของคุณเป็นอาหารเช่นซีเรียลกับฟักทอง สูตรของการเตรียมการของมันไม่ได้ใช้เวลามากเวลาของคุณและจะโปรดคนที่คุณรักอร่อยมากคุณค่าทางโภชนาการและน่ารับประทานข้าวต้ม