อาหารสำหรับกรุ๊ปเลือด: 2 เชิงลบ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคนที่มี กลุ่มที่สองของเลือด ประสบการณ์มากพออย่างเงียบ ๆ เพื่อปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในเงื่อนไขการรับประทานอาหาร บางคนบอกว่าปัจจัย Rh ไม่ส่งผลกระทบในกรณีนี้ในการตั้งค่าพลังงาน แต่นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่มักจะเชื่อว่ากลุ่มเลือดอาหาร 2 ลบแม้ว่าจะค่อนข้างแตกต่างจากวงจรแหล่งจ่ายไฟที่มี Rh บวก

พลังงานคุณสมบัติ

ส่วนใหญ่มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าประเภทของคนนี้มีแนวโน้มที่จะมีความเป็นกรดต่ำจึงจะแนะนำให้กินเนื้อสัตว์น้อยลง สิ่งที่เป็นที่สำหรับการย่อยอาหารผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จะต้องมีการ เพิ่มความเป็นกรดของ ที่รู้จักกันดีน้ำย่อย เป็นผลให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างมีนัยสำคัญชะลอตัวลงการเผาผลาญอาหารซึ่งเร็ว ๆ นี้อาจนำไปสู่การพิเศษนิ้วรอบเอว กลุ่มเลือดอาหาร 2 เชิงลบเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพร ถ้าเป็นคนที่มั่นใจว่าจะปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะทำงานได้ดี แต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะไม่รบกวน นอกจากนี้ผู้แทนของกลุ่มเยื่อเมือกเลือดมักจะนุ่มมากดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารไขมันและทอดเช่นเดียวกับอาหารหวานและแป้ง ในเลือดอาหารกลุ่มที่ 2 เรียกร้องให้ลบและให้ขึ้นผลิตภัณฑ์อาหารอย่างรวดเร็ว

คำแนะนำสำหรับอาหารที่สมดุล

ในหลักการไม่มีอะไรซับซ้อนเกินไปที่นี่แล้ว! ในเลือดอาหารกลุ่มที่ 2 เชิงลบแนะนำให้ยึดมั่นในสิ่งที่เรียกว่าอาหารมังสวิรัติ อาหารประจำวันควรจะรวมถึงความหลากหลายของธัญพืชอาหารถั่วและผักสด ดังนั้นจึงขอแนะนำให้เพิ่มขึ้นในผลิตภัณฑ์นม (ยกเว้นชีสและโยเกิร์ต) ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้ถั่วเหลืองในอาหารของพวกเขา มันมีจำนวนมากของสารอาหารที่ดีเลิศและบำรุงร่างกาย ความหลากหลายของอาหารจะช่วยให้ผลไม้ (ส่วนใหญ่ - สายพันธุ์ส้ม) ปลาไม่ได้รับอนุญาต (ยกเว้นอุดมไปด้วยน้ำมัน)

เครื่องดื่ม

ความสนใจโดยเฉพาะขอแนะนำอย่างยิ่งที่จะมอบให้กับชาเขียวน้ำผลไม้ธรรมชาติจากมะนาวและเครื่องดื่มผัก เด็ดขาดการใช้งานของเครื่องดื่มอัดลมสูงและชาดำ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ตามที่ระบุไว้ข้างต้นระบบไฟต้องยกเว้นทั้งหมดจากอาหารของเนื้อ อย่างไรก็ตามในมืออื่น ๆ ที่ กลุ่มเลือดโภชนาการ 2 บวกอนุญาตให้ใช้พันธุ์ไขมันต่ำของตน สมัครพรรคพวกของความคิดที่ว่าปัจจัย Rh ไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบต่ออาหารที่ใช้ข้อมูลจากครั้งคราวโดยคณะกรรมการและเตรียมความพร้อมสำหรับเนื้อสัตว์อาหารค่ำแบบลีน (ไก่งวงไก่)

แทนข้อสรุป

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าอาหารกลุ่มเลือด, ความคิดเห็นที่อินเทอร์เน็ตมักจะพบความหลากหลายเป็นที่ปรึกษาเฉพาะในธรรมชาติ มันไม่ได้เป็นสละสมบูรณ์บังคับของอาหารที่ได้จากสัตว์ นักโภชนาการทั่วโลกเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและมีสุขภาพดี (ไม่คำนึงถึงกลุ่มเลือดระบุ) ยังไม่ได้ทำร้ายใคร แต่ในทางปฏิบัติพวกเขาไม่ได้มีการจัดการที่จะพิสูจน์ความจำเป็นสำหรับข้อเสนอแนะที่ชัดเจนและเป็นประโยชน์ในบทความนี้การใช้ระบบของอาหาร