วิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก? เคล็ดลับและเทคนิค, ความคิดเห็น

การเผาผลาญอาหาร - นี้เป็นหนึ่งในหน้าที่หลักของสิ่งมีชีวิตใด ๆ มันประกอบไปด้วยความหลากหลายของกระบวนการทางชีวเคมี พวกเขาสามารถแบ่งหน้าที่ออกเป็นหลายกลุ่ม: กระบวนการของ dissimilation - สลายตัวของสารในร่างกายเช่นเดียวกับกระบวนการของการดูดซึม - การดูดซึมของสารอาหาร ผู้หญิงหลายคนที่จะลดน้ำหนักพยายามที่จะในทางใดทางส่งเสริมให้การทำงานของร่างกายนี้เป็นเพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนักสามารถไม่เพียง แต่การเตรียมการเป็นพิเศษ แต่ยังมีอาหาร มันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้ที่มีน้ำหนักเกิน

วิธีการเผาผลาญอาหาร

หลายคนมีความสนใจในคำถามของวิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่ ความคิดเห็นแสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติตามกฎระเบียบบางอย่างจะช่วยให้รับมือกับการมีน้ำหนักเกิน แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นที่จะเติมเต็มความฝันของเขาที่คุณต้องล้างความคิดเกี่ยวกับ สิ่งที่เป็นการเผาผลาญอาหาร ในการเผาผลาญอาหารปกติของ dissimilation และการดูดซึมกระบวนการอยู่ในภาวะสมดุล อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่มีการละเมิดบางอย่าง หากคุณเริ่มที่จะครองกระบวนการของการ dissimilation ที่คนเริ่มที่จะลดน้ำหนัก แต่ถ้าดูดซึม - จะได้รับน้ำหนัก

วิธีการเร่งการเผาผลาญของร่างกายในการลดน้ำหนักและไม่ทำร้ายตัวเอง? เพื่อที่จะตอบคำถามนี้เราจำเป็นต้องรู้ที่ร่างกายควบคุมการเผาผลาญ เพราะมันอยู่ในมลรัฐ - ภูมิภาคสมอง เขาทำหน้าที่หลายขั้นพื้นฐาน: ส่วนหนึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในการจัดเก็บข้อมูลการก่อสร้างและบูรณะคุณสมบัติของการเผาผลาญอาหารและสอง - สำหรับอัตราการผลิตของพลังงานในร่างกาย หากคุณเสียงขึ้นเพียงส่วนหนึ่งที่คนทั้งสูญเสียน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก

มูลค่าความเสี่ยง

ความผิดปกติของการเผาผลาญสามารถนำไปสู่โรคอ้วนหรืออาการเบื่ออาหาร มีหลายวิธีที่จะมี การแลกเปลี่ยนการฟื้นตัวของสาร ในร่างกาย บางส่วนของพวกเขาได้รับการพัฒนาโดยแพทย์และบางส่วน - ภูมิปัญญาชาวบ้าน ดังนั้นวิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก? ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นว่าผิดปกติใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ ที่จริงในบางกรณีเหตุผลความล้มเหลวเป็นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ในสถานการณ์เช่นนี้คุณอาจต้องรักษาด้วยยา

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขาช้าลงหรือ เพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร ควรอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของแพทย์ นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญบาง

กฎอาหาร

ดังนั้นวิธีการเร่งการเผาผลาญในการลดน้ำหนักที่บ้านในฝันของผู้หญิงทุกคนที่คุณจะต้องเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรม นี้จะช่วยในการเอาชนะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ครั้งแรกของทั้งหมดมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแก้ปัญหาอาหาร กินมันควรจะเป็นส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง วิธีการนี้จะทำให้ระบบทางเดินอาหารจะทำงานอย่างต่อเนื่อง ในกรณีนี้ร่างกายจะใช้จ่ายพลังงานมากขึ้นกว่าปกติ นอกจากนี้การรับประทานอาหารควรมีส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะและระบบ: วิตามินเกลือแร่คาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ของเหลว ในกรณีนี้ค่าจะได้รับการทำความสะอาดน้ำโดยไม่ต้องเติมแต่งใด ๆ

สิ่งที่อาหารที่เร่งการเผาผลาญสำหรับการลดน้ำหนัก

อาหารควรมีความสมดุล ดีกว่าที่จะเมนู มันจะไม่เพียง แต่การคำนวณแคลอรี่ แต่ยังเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนร่วมในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นวิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนักหลังจาก 45 ปี? สำหรับผู้หญิงเมนูสำหรับสัปดาห์ที่ควรจะได้รับผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพียง แต่ยังการตั้งค่า คุณควรเริ่มต้นด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน นี้ควรรวมถึงผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำปลายันทุกชนิดของอาหารทะเลและเนื้อไม่ติดมัน

นอกจากนี้ในการรับประทานอาหารที่ควรจะเป็นไขมันปัจจุบัน: ปลาและผัก อย่าลืมคาร์โบไฮเดรต พวกเขาจะมีโอกาสมากขึ้นที่พบในผักและผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรตในโจ๊กขนมปังที่ทำจากแป้งสาลี, สับปะรดและส้ม นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเทศธรรมชาติและสารกระตุ้นเช่นช็อคโกแลต, กาแฟ, ชา

การนวดและการออกกำลังกาย

เกิดอะไรขึ้นถ้าปัญหาไม่ได้อยู่ในอาหารและวิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก? มันควรจะเพิ่มการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังช่วยในการเรียกคืนการเผาผลาญอาหาร ก็สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการทำงานเดินหรือยาผ่านการฝึกอบรมพิเศษ ผู้หญิงบางคนช่วยให้ประสิทธิภาพการทำงานที่มีพลังในการทำงานบ้านทุกวัน ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์ให้เห็นว่าวิธีนี้เป็นที่มีประสิทธิภาพเป็นระดับที่ศูนย์ออกกำลังกาย

แต่ไม่ต้องกระตือรือร้นเกินไป แพทย์แนะนำให้รวมการพักผ่อนอย่างเพียงพอและการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพในเวลากลางคืน มิฉะนั้นเอาชนะน้ำหนักจะไม่ทำงาน ผู้เชี่ยวชาญได้พบว่าการขาดปกติของการนอนหลับการเผาผลาญอาหารช้า

ปรับปรุงการเผาผลาญสามารถเป็นอีกทางหนึ่ง ควรได้รับการนวดป้องกันโรค มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเทคนิคนี้ช่วยเพิ่มน้ำเหลืองและเลือดไหลเวียน นี้มีผลในเชิงบวกต่อการเผาผลาญอาหาร

การบำบัดน้ำ

การรักษาด้วยน้ำอุ่น - นี่คือคำตอบสำหรับคำถามของวิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนักอีก ที่จะปรับกระบวนการเผาผลาญอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเยี่ยมชมซาวน่าแบบฟินแลนด์และห้องอาบน้ำรัสเซีย ความลับอยู่ในความจริงที่ว่าภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงและไอน้ำที่มีการขยายตัวของหลอดเลือด เป็นผลให้เลือดไหลได้เร็วขึ้นมากไปยังเนื้อเยื่อ นี้จะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของเซลล์และเร่งการกำจัดของทุกชนิดของสารพิษ นี้จะช่วยปรับปรุงและการเผาผลาญ อย่างไรก็ตามเพื่อให้การดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวควรจะไม่เกินหนึ่งครั้งทุกเจ็ดวัน

Douches - เป็นวิธีที่จะปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายอีก พวกเขาสามารถดำเนินการด้านสุขอนามัยในชีวิตประจำวัน สำหรับเรื่องนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสลับการไหลของน้ำเย็นและน้ำร้อนเสร็จ ฉีด น้ำเย็น

ของเหลวมากขึ้น

การคืนค่าการเผาผลาญอาหารและลดน้ำหนักจะช่วยให้น้ำสะอาด และนี่คือไม่ได้เป็นนิยายเป็นหลักฐานโดยการตอบสนองของ dieters จำนวนมาก เพราะกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมดจะดำเนินการว่าในสิ่งแวดล้อมทางน้ำ มันเป็นเพราะเหตุนี้การดื่มน้ำจะช่วยเร่งการเผาผลาญ เนื่องจากนี้คนเริ่มที่จะลดน้ำหนัก

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำทำความสะอาดร่างกาย มันต้องใช้เวลาของเสียและการควบคุมระบบการย่อยอาหาร บ่อยครั้งที่มันมีขนาดเล็กและดื่มน้ำเป็นสาเหตุหลักของการเผาผลาญอาหารและการสะสมของตะกรัน นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหารได้ถึงสองลิตรน้ำในระหว่างวัน แน่นอนว่าสำหรับบางคนมันไม่ง่าย นี้จะคำนึงถึงไม่เพียง แต่ปริมาณของน้ำที่คุณดื่ม แต่ยังชากาแฟและเครื่องดื่มอื่น ๆ , ซุปของเหลว

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียด

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ปรับปรุงการเผาผลาญที่ไม่ได้เป็นเรื่องง่ายมาก สิ่งที่สำคัญที่สุด - เพื่อสังเกตโหมดของการพักผ่อนและการออกกำลังกายกินขวาและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียดและแน่นอนประสาทและความเครียดทางจิตใจ นี่คือกฎทอง อย่าลืมว่าทุกชนิดของความเครียดมีผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลางเช่นเดียวกับอิทธิพลไม่ดีเกี่ยวกับกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย

นอกจากนี้หลายคนกำลังดิ้นรนกับความแออัด neuropsychiatric ใช้เป็นจำนวนมากอาหารอร่อยและได้ประโยชน์เสมอ มันเป็นช่วงเวลาที่บางอย่างสามารถนำไปสู่โรคอ้วน ถ้าจู่ ๆ frays เส้นประสาทจะมีมูลค่าการเดินเล่น โปรดทราบว่าการสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์ยังมีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการเผาผลาญอาหาร

อย่านั่งบนอาหาร

กฎหลัก - ไม่อดอาหารและไม่ให้หมดร่างกายของคุณกับทุกประเภทของอาหารเป็นความเร็วในการเผาผลาญที่จะสูญเสียน้ำหนักชายหรือหญิงในลักษณะนี้ก็จะไม่ทำงาน สำหรับการทำงานปกติของอวัยวะและระบบในร่างกายของเราต้องการพลังงาน เพื่อปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารคือการละทิ้งอาหารที่ต้องอดอาหารเป็นเวลานาน

อย่างเห็นได้ชัดลดอาหารประจำวันของคุณเป็นคนที่ช่วยลดปริมาณของแคลอรี่ที่บริโภค มันดันร่างกายของเขากับการใช้มาตรการฉุกเฉินเพื่อปกป้องตัวเอง ในคำอื่น ๆ ร่างกายจะเริ่มสะสมไขมันและมันเกิดขึ้นที่ก้าวเร่ง

มันคุ้มค่าที่จะจำกฎหลัก: สำหรับผู้หญิงโดยเฉลี่ยปริมาณของแคลอรี่ที่บริโภคในช่วงการรับประทานอาหารที่ไม่ควรจะน้อยกว่า 1200 นี้เป็นสิ่งสำคัญ อะไรที่น้อยอาจให้ผลเพียงระยะสั้น และนี่เป็นเพียงที่ดีที่สุดและที่เลวร้ายที่สุด - กำไรจากน้ำหนักที่คมชัดและความเสียหายต่อสุขภาพ

อาหารแยก

ดังนั้นวิธีการเร่งการเผาผลาญในการลดน้ำหนักโดยการรับประทานอาหารจำนวนมากของอาหารก็ไม่ได้คุณต้องปฏิบัติตามเงื่อนไข นี่คือกฎอื่น คุณไม่ควรโหลดขึ้นใบมีดเช่นหมีจำศีลก่อน ทำไมคุณไม่สามารถทำอะไรได้บ้าง ประการแรกเป็นคนที่รับประทานอาหารที่มีจำนวนมากของอาหารที่จะสามารถที่จะยืดกระเพาะอาหารของคุณ เป็นผลให้ร่างกายจะมีความต้องการอาหารในแต่ละครั้งมากขึ้น จากการบริโภคปกติคนจะรู้สึกหิว

ประการที่สองกินจะไม่ทำงานทั้งวัน ในกรณีใด ๆ ความรู้สึกของความหิวจะมาในบางจุด นักโภชนาการแนะนำให้กินบ่อย แต่ในส่วนเล็ก ๆ การเพิ่มจำนวนของอาหารคนจะช่วยลดปริมาณของมัน ในกรณีนี้กระเพาะอาหารจะไม่ยืด แต่ในทางที่จะลดลง ในกรณีนี้นอกจากนี้ยังมีเกณฑ์ที่แน่นอน สำหรับกระเพาะอาหารเป็นส่วนบรรทัดฐานที่มีน้ำหนักไม่เกิน 200-250 กรัม ทั้งหมดขึ้นอยู่กับการเจริญเติบโต

การเตรียมการสำหรับการปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร

หากคุณไม่ต้องการที่จะเคารพกฎระเบียบและอำนาจวิธีการเร่งการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก? การเตรียมการตั้งใจที่จะปรับปรุงการเผาผลาญขายวันนี้ในเกือบทุกร้านขายยา โดยมีประสิทธิภาพตามที่ผู้ซื้อกองทุน ได้แก่ :

1. "L-thyroxine" ยานี้จะช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์
2. สารกระตุ้น เหล่านี้รวมถึงยาบ้าคาเฟอีนและอื่น ๆ
3. ยาสเตียรอยด์ anabolic พวกเขามักจะใช้โดยผู้ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายสร้างกล้ามเนื้อ
4. ฮอร์โมนและสารอื่น ๆ เช่นโครเมียม

วิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก: ผลิตภัณฑ์และคุณสมบัติของพวกเขา

ยาเสพติดและส่วนผสมที่ใช้งานซึ่งมีการระบุไว้ข้างต้นมีผลข้างเคียงและข้อห้าม แรกของทุกกระตุ้นทุกคนสามารถก่อให้เกิดการพึ่งพายาเสพติด ในเรื่องเกี่ยวกับเตียรอยด์กับพวกเขาละเมิดฮอร์โมน อันตรายอย่างยิ่งเหล่านี้ตัวแทน steroidal สำหรับผู้หญิง

"L-thyroxine" ไม่ได้ไม่เป็นอันตราย การใช้ยานี้อาจทำให้เกิด hyperthyroidism นี้มักจะมาพร้อมกับการละเมิดสูงหงุดหงิดนอนไม่หลับเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นและใจสั่น ดังนั้นวิธีการเร่งการเผาผลาญ? อาหารเม็ดแผนดังกล่าวไม่เหมาะ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการใช้ยาสมุนไพร

พืชที่จะช่วยให้

มีพืชหลายชนิดที่สามารถเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย เมื่อเร็ว ๆ นี้เครื่องมือขึ้นอยู่กับพวกเขาได้กลายเป็นที่นิยมมาก ในบรรดาพืชดังกล่าว ได้แก่

1. Rhodiola Rosea จะช่วยเพิ่มความอดทนและเพิ่มกิจกรรมของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
2. Schisandra โรงงานแห่งนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
3. Eleutherococcus การใช้ยาขึ้นอยู่กับพืชชนิดนี้สามารถเร่งกระบวนการของการเกิดออกซิเดชันของเนื้อเยื่อไขมัน
4. โสมจีน ดังนั้นวิธีการเร่งการเผาผลาญสำหรับการเยียวยาชาวบ้านสูญเสียน้ำหนักทุกคนสามารถก่อนที่จะใช้งานมากยิ่งการเตรียมสมุนไพรควรปรึกษาแพทย์ หลังจากที่ทุกคนบางส่วนของพวกเขามีข้อห้าม ยกตัวอย่างเช่นโสม โรงงานแห่งนี้จะสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร แต่ในเวลาเดียวกันเพิ่มความอยากอาหาร นอกจากนี้ผลกระทบโสมต่อความดันโลหิต
5. ชงโค Echinacea ไม่เพียง แต่ช่วยเร่งการเผาผลาญของคุณ แต่ยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน

วิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารเพื่อลดน้ำหนัก? แท็บเล็ตจะได้รับประโยชน์ แน่นอนถ้ามันมีความซับซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุ นักโภชนาการและนักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่ายาเหล่านี้สามารถเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย นี่คือรายการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและเป็นที่นิยม:

1. อัลฟ่า Vita ที่ซับซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุที่ไม่เพียง แต่ช่วยเร่งการเผาผลาญ แต่ยังจะเรียกคืนการทำงานทั้งหมดภายในร่างกาย
2. Vita ซีโอไลต์ นี้ สูตรช่วยให้การล้างร่างกายของสารพิษเช่นเดียวกับที่จะถอนตัวอนุมูลอิสระโลหะหนัก นี้และในทางกลับกันการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารและเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ร่างกายในระดับเซลล์
3. Vita มิน ในการจัดทำมีจำนวนเงินที่สำคัญของแร่ธาตุวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ จะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้สารดังกล่าวเพิ่มกิจกรรมของทุก กระบวนการเผาผลาญอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งยารักษาโรคดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องระหว่างการอดอาหาร
4. Vita แร่ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของยานี้เป็นจำนวนมากของวิตามินซีและธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ยาเสพติดจะช่วยให้การทำขึ้นขาดดุลของส่วนประกอบทั้งหมดที่ขาดซึ่งนำไปสู่ การเผาผลาญอาหารช้าลง คอมเพล็กซ์ดังกล่าวเป็นประโยชน์ในระหว่างการออกกำลังกายมากเกินไป ยาเสพติดสามารถเพิ่มความอดทนของร่างกายโดยรวม
5. Vita ต ₂ ต้องการทราบวิธีการเพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารในการลดน้ำหนักหลังจากที่ 45? คุณสามารถใช้ความหลากหลายของวิธี: ปกติอำนาจที่จะเพิ่มภาระเช่นเดียวกับรีสอร์ทเพื่อยา ผู้หญิงผู้ใหญ่หลายคนและคนเชื่อว่ามันเป็นที่ดีที่สุดที่จะใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรและวิตามินคอมเพล็กซ์เช่น Vita ต ₂ ยารักษาโรคดังกล่าวเร่งการเผาผลาญเนื่องจากเนื้อหาสูงของสารที่เพิ่มขึ้นในระดับโมเลกุลของการผลิตออกซิเจน
6. โมโน Oxi เขาเป็นคนที่ขาดไม่ได้ก็จะฟื้นหลังจากที่เป็นภาระหนักทางด้านจิตใจแรงงานหนักกายภาพหรือหลังการเจ็บป่วย

สูตรของยาแผนโบราณ

ฉันสามารถใช้ความหลากหลายของสมุนไพรและวิธีการเร่งการเผาผลาญอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก? สำหรับเมนูของผู้หญิงแต่ละวันสามารถรวมเครื่องดื่มสมุนไพรต่างๆ ในกระปุกออมสินของการแพทย์ทางเลือกที่เต็มไปด้วยสูตรการเผาผลาญความเร็ว นี่คือรายการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

1. เพื่อเตรียมความพร้อมความต้องการเครื่องดื่มที่ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันของสะโพก, ผลไม้บดและดอกไม้ของ Hawthorn และสีดำลูกเกด ช้อนชาส่วนผสมที่เกิดควรเติมน้ำร้อนและชงเป็นชาปกติ ในการใช้เครื่องดื่มสำเร็จรูปแนะนำร้อนเพียงอย่างเดียว แช่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย ใช้เครื่องดื่มควรจะอยู่ในกระจกได้ถึงห้าครั้งในระหว่างวัน
2. ที่ดีที่สุดที่ช่วยเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารของน้ำตำแย เพื่อให้ดีกว่าการใช้ใบสดของพืช พวกเขาสามารถผ่านเครื่องบดเนื้อและจากนั้นบีบผ่านผ้า น้ำผลไม้ตำแยควรบริโภคในช้อนโต๊ะสามครั้งในระหว่างวัน
3. ส่วนผสมของน้ำผลไม้สามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร การจัดเตรียมเครื่องดื่มเป็นเรื่องง่ายมาก เพื่อเริ่มต้นการปรุงอาหารน้ำผลไม้ของตำแย, สับใบสดและบีบให้พวกเขาน้ำผลไม้แอปเปิ้ลน้ำแครอทและผักขม ตอนนี้ชิ้นส่วนที่จะนำมาผสม สิ่งที่สำคัญ - เคารพสัดส่วน ในภาชนะบรรจุที่ลึกจำเป็นต้องเชื่อมต่อแก้วน้ำผลไม้ตำแย, 2/3 ถ้วยน้ำแครอท½ถ้วยน้ำแอปเปิ้ลและน้ำผลไม้ผักโขม ใช้เป็นคุณจะต้องดื่มถึงห้าครั้งในระหว่างวัน ปริมาณที่เป็นแบบอย่างคือ½ถ้วย

ปลาย

ตอนที่คุณรู้วิธีการที่จะเร่งการเผาผลาญสำหรับยาลดน้ำหนักและยาเสพติดของแผนการใด ๆ ที่สามารถนำมาใช้ แต่น่าเสียดายที่การกู้คืนและเร่งการเผาผลาญ - เป็นกระบวนการที่ซับซ้อน มันใช้เวลามากของเวลาและความพยายาม หลังจากที่ทุกคนมีการละเมิดของกระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นภายในหนึ่งวัน เพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารก็ต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ แต่น่าเสียดายที่รับประทานอาหารบางชนิดหรือยาเสพติดโดยไม่ต้องสังเกตทั้งหมดของกฎที่อธิบายข้างต้นจะไม่ส่งผล ดังนั้นคุณควรจะสอดคล้องและผู้ป่วย