ซุปการเผาผลาญไขมัน - วิธีที่รวดเร็วในการลดน้ำหนัก

อาหารซุปหรืออาหารคลินิกเมโย - หนึ่งในโปรแกรมโภชนาการที่มีชื่อเสียงมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว มันได้รับการพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยก่อนการผ่าตัดที่มีน้ำหนักเกินอย่างมีนัยสำคัญ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ยิ่งใหญ่ใด ๆ มันแน่นอนไม่ได้ สิ่งที่ถูกกล่าวว่าสหายที่เชื่อมั่นในอาหารอย่างรวดเร็วไม่ "การเผาผลาญไขมันซุป" ไม่ละลายไขมันและขจัดมันออกจากร่างกาย ที่จะใช้จ่าย 1 กิโลกรัมของไขมันจากร้านที่คุณได้รับน้อยกว่า 7000 กิโลแคลอรี (คำนวณขั้นพื้นฐานจัดขึ้นได้อย่างง่ายดายในใจ) นอกจากนี้เพื่อการประมวลผลของไขมันในร่างกายจะเริ่มต้นในวันถัดไป แต่มีเพียงไม่กี่สัปดาห์

ในการเริ่มต้น ในการเผาผลาญไขมัน ที่คุณต้องการเวลานานในการ จำกัด แคลอรี่หรือใช้จ่ายมากกว่ารับ อาหารมหัศจรรย์ทุกชนิดของยาชาและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จะถูกลบออกจากของเหลวในร่างกายหรือขัดขวางการย่อยอาหารเต็มรูปแบบ: ไม่มีทางอื่นก็ไม่ได้มีอยู่คือ แต่เนื่องจากนี้คุณอย่างมีนัยสำคัญสามารถชะลอปริมาณและในสถานที่ที่ดีที่สุด: เอว, หน้าท้อง, ต้นขา, น่องขณะที่ในการรับประทานอาหารในระยะยาวเป็นครั้งแรกในการลดน้ำหนักใบหน้าหน้าอกและมือ ถ้าอาหารด่วนคุณจะเป็นไปตามกินอาหารไขมันต่ำที่เหมาะสมในเกลือและ ง่ายคาร์โบไฮเดรต ที่คุณจะสามารถไม่เพียง แต่จะรักษาความสำเร็จ แต่ยังที่จะเริ่มต้นที่จะลดน้ำหนักค่อยๆ

อาหารซุป ซึ่งอยู่บนพื้นฐาน "การเผาผลาญไขมัน" ซุปที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ยกตัวอย่างเช่นแต่งตัวแคบเล็ก ๆ น้อย ๆ ในเอว แต่คุณวางแผนการเฉลิมฉลองหรือนัดสำคัญ แน่นอนเช่นคำขวัญ "ไขมันซุปเผาไหม้ - 8 กิโลกรัมต่อสัปดาห์" เป็นที่ถกเถียงมาก แต่ผลของอาหารนี้ให้ดี

ที่เป็นแกนหลักของการเป็นซุปอาหารแคลอรีต่ำ แต่คุณไม่ต้องอดอาหารเพราะเขาปลิดชีวิตซุปที่ดี อย่าพยายามที่จะกินซุปมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ทั้งๆที่มีชื่อเรียกว่า "การเผาผลาญไขมัน" ซุปไม่ได้ใช้ไขมัน ดังนั้นการกินมันเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกหิว
พยายามที่จะแจกจ่ายอาหารเพื่อให้พวกเขามาทุก 2-3 ชั่วโมงเพื่อให้คุณหลีกเลี่ยงการขัดขวางในน้ำตาลในเลือด, และตามลำดับและการโจมตีของความหิว

สามวันแรกคุณต้องกินซุปเท่านั้นในวันที่สี่ในอาหารสามารถเพิ่มผัก (ยกเว้นพืชตระกูลถั่ว), ส้ม, ส้มโอ, กีวี, ลูกพลัม (ในปริมาณที่พอเหมาะ) เมื่อวันที่ห้าที่หกและเจ็ดวันจะได้รับอนุญาตเพื่อเพิ่มไข่ครึ่งเต้านมไก่ สมุนไพร, สีแดง, สีเขียวและชาเช่นเดียวกับน้ำดื่มที่ได้รับอนุญาต แต่ปริมาณของของเหลวโดยคำนึงถึงน้ำซุปไม่ควรเกิน 2-3 ลิตร

สูตรน้ำซุปเป็นเหมือนซุปเพียง แต่ไม่มีมันฝรั่งทอดเนื้อสัตว์และการแต่งกาย ซึ่งจะรวมถึงกะหล่ำปลีพริกหวานมะเขือเทศสด, หัวหอม, สมุนไพร, รากผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง กะหล่ำปลีสามัญสามารถเปลี่ยนสี อย่าละเลยสมุนไพรสดและรากที่พวกเขามีส่วนร่วมในการกำจัดของของเหลวส่วนเกิน หลีกเลี่ยงการใช้พร้อมทำน้ำซุปเนื้อก้อนที่พวกเขาจะขอแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ถ้าคุณต้องการเพื่อให้บรรลุผลอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้กำจัดเกลือ แทนที่ด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศ

บนอินเทอร์เน็ตมีหลายตัวเลือกสำหรับอาหารซุป หากต้องการคุณสามารถใช้ใด ๆ ของพวกเขาพวกเขาเป็นเรื่องเดียวกันในองค์ประกอบ, ค่าความร้อนและหลักการของการดำเนินการ อย่าใช้ กินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ ได้นานกว่า 10 วัน - พวกเขา ช้าลงการแลกเปลี่ยนของ สาร อย่าลืมเกี่ยวกับทางออกที่ถูกต้องจากการรับประทานอาหาร เนื่องจากโปรแกรมนี้เป็นไขมันอาหาร จำกัด ลองในสัปดาห์แรกไม่พึ่งพาอาหารที่มีเนื้อหาสูงของพวกเขา มันมีขนาดใหญ่เกินไปโหลดตับของคุณ
อาหารซุปบวกมากก็คือว่ามันวางรากฐานสำหรับการโภชนาการที่เหมาะสม ในการใช้ชีวิตประจำวัน ซุปผัก เพื่อรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเช่นเดียวกับจำนวนมากของเส้นใยผักและต่ำในเกลือและไขมันคุณย่อมจะเริ่มต้นที่จะลดน้ำหนัก