วิธีการกินส้มโอ ทัศนคติที่ถูกต้องให้กับผลไม้ส้ม

ส้มโอได้รับรางวัลความนิยมของมันไม่เพียงเพราะรสชาติที่ผิดปกติของมัน แต่ยังในระดับสูงเนื่องจากตำนานเกี่ยวกับคุณสมบัติและต้นกำเนิดของพวกเขา มานานกว่า 100 ปีที่ผ่านมาความขัดแย้งและข่าวลือรอบส้มนี้แม้คำถามของวิธีการที่จะกินส้มโอ, อันดับอย่างต่อเนื่องในการอภิปรายที่เกิดขึ้นในแวดวงการทำอาหาร ใครบางคนบอกว่าเขา - ไฮบริดของส้มและส้มโอและคนที่อ้างว่าส้มโอ - ผลของการเลือกอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลไม่มีใครได้รับสามารถที่จะผลิตน้ำผลไม้นี้โดยวิธีการประดิษฐ์ เขาให้เครดิตกับคุณสมบัติของสมุนไพรพร้อมกันและทันทีที่เรียกว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ควรจะกล่าวว่าไม่มีสมมติฐานเหล่านี้ยังไม่พบหลักฐานของแท้ 100%

เช่นเดียวกับส้มโอส้มอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วย วิตามิน P, C, B1, D. นอกจากนี้ก็มีเกลือแร่

วิธีการกินส้มโอ เพื่อที่จะยังคงเป็นวิตามินที่มีประโยชน์? ของหลักสูตรในรูปแบบดิบ แต่ที่ถูกต้อง มันจะเป็นประโยชน์ในระหว่างการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงหลังจากที่เมื่อยล้าทางจิตหรือความเครียดทางร่างกาย ส้มโอสดและ normalizes ระบบย่อยอาหาร แต่การที่จะมีส่วนร่วมในก็ยังคงไม่คุ้มค่า มีแม้กระทั่ง อาหารส้มโอ ซึ่งได้รับการยอมรับอย่างชัดเจนไม่ปลอดภัย จำนวนมากของน้ำที่จะกระทบเยื่อบุหลอดอาหารในช่องปาก เพราะนี่คือส้มโอมีมาก ความเป็นกรดสูง วิธีการกินส้มโอที่จะสูญเสียน้ำหนัก? โดยตัวมันเองก็ไม่ได้ส่งเสริมการลดน้ำหนักก็เพียง แต่ช่วยให้การย่อยอาหาร โดยไม่ต้องออกกำลังกายและไม่ลดลงโดยรวมในแคลอรี่กินผลิตภัณฑ์ส้มโอจะไม่ช่วยในการลดน้ำหนัก

ที่สำคัญและคำถามที่เกี่ยวข้อง, วิธีการกินส้มโอ? ส้มกินกฎปกติไม่ได้ทำงานที่นี่ ดังนั้นนี่คือขั้นตอน:

• ครั้งแรกของทั้งหมดผลไม้ควรล้างด้วยโซดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยน้ำอุ่น มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะล้างจนเปลือกส้ม
• จากนั้นก็จะมีความจำเป็นต้องเช็ดให้แห้ง
• ตอนนี้เราต้องตัดเปลือก - เรียบร้อยอยู่ด้านบนของแนวนอนตัดออกไปเพื่อที่จะไม่เจ็บเนื้อ
• ภายในที่อยู่ตรงกลางคุณดูที่ "บาร์" - มันจะต้องออกหรือตัด
• ขาเล็ก ๆ น้อย ๆ ลงเยื่อกระดาษด้วยช้อนในรูปแบบน้ำผลไม้
• ส่งผลให้การเยื้องฤดูใบไม้ร่วงน้ำตาลหลับประมาณ 2-4 ช้อนชา ตอนนี้เยื่อ prodavlivaya เทน้ำผลไม้ลงในชามที่แยกต่างหาก และระยะยาวเพื่อให้เป็นผลไม้แห้ง
• มีส่วนผสมของน้ำผลไม้และเยื่อกระดาษต้องเทลงในแก้ว
• ในแต่ละแก้วใส่น้ำตาลมิฉะนั้นน้ำผลไม้ที่มีรสขมและเปรี้ยวเกินไป

หลายคนต้องการที่จะรู้วิธีการกินส้มโอเป็นทั้งไม่ได้บีบน้ำผลไม้ ง่ายมาก - ตัดมันในช่วงครึ่งปีและกินด้วยช้อน ความจริงที่ว่าทุกความขมขื่นของส้มโอที่มีอยู่ในพาร์ทิชันระหว่างชิ้นเพื่อกินเนื้อด้วยช้อนเบา ๆ โดยไม่ต้องสัมผัสพาร์ทิชันขมเหล่านี้

ไม่น้อยกดคำถามของเมื่อกินส้มโอ - ก่อนอาหารหรือหลัง? ถ้าคุณใช้มันก่อนมื้ออาหารก็อยากอาหารที่ดีและหลังจาก - จะช่วยให้การย่อยอาหาร ดังนั้นเมื่อจะกินส้มโอที่คุณตัดสินใจว่ากฎระเบียบที่เข้มงวดของการรับสมัครที่เขามี

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายส้มโอมีจำนวนของผลข้างเคียงและข้อห้ามที่คุณควรรู้:

• เช่นเดียวกับผลไม้ส้ม, ส้มโอเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งดังนั้นมันจึงเป็นอย่างมากที่จะต้องบริหารให้กับอาหารของเด็ก
• เกรปฟรุ้ตกันไม่ได้กับการรับยาบางชนิด ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีการใช้ยาลดความดันโลหิตมี Citrus นี้คุณไม่สามารถเพราะมันสามารถที่จะก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของผลกระทบของยาเสพติด
• คุณไม่สามารถที่จะกินส้มโอที่มีแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะลำไส้ใหญ่, ถุงน้ำดีอักเสบ, โรคไตอักเสบ, โรคไวรัสตับอักเสบ นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าที่จะ จำกัด การใช้งานของมันถ้าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้อง

ในขณะที่คุณสามารถดูกฎของวิธีการกินส้มโอและมากของพวกเขาฟังคุ้มค่า มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการปวดท้องความดันโลหิตต่ำและ ความเป็นกรดสูง