วิธีการกินส้มโอ: แตกต่างบางอย่าง

เกรปฟรุ้ตเป็นวันหนึ่งของลึกลับที่สุดของผลไม้ไม่เพียงเพราะรสชาติขัดแย้ง แต่ยังเกิดจากการจำนวนมากของตำนานและตำนานเกี่ยวกับที่มาและคุณสมบัติของ บางคนคิดว่ามันเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ขณะที่คนอื่น - อาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง คือใครใช่ไหม? วิธีการกินส้มโอผู้ที่เข้าใจถึงอันตรายและผลประโยชน์ของตนหรือไม่

สินค้าบางชนิดมีคุณสมบัติการเผาผลาญไขมัน หนึ่งของพวกเขา - ส้มโอ แต่ไม่เพียงแค่นี้เป็นเอกลักษณ์ของ ผลไม้ชนิดนี้เป็นอย่างดีลดอินซูลินเนื่องมาจากองค์ประกอบเพคตินที่มีอยู่เดิมซึ่งชะลออัตราการเจาะ ระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งยับยั้งการปล่อยของอินซูลิน ผลไม้จำนวนมากของวิตามินซี แต่นอกเหนือไปจากข้อได้เปรียบที่ยังมีบางด้านลบ วิธีการกินส้มโอเพื่อให้เขานำเพียง แต่เป็นประโยชน์?

เป็นที่เชื่อกันว่าการบริโภคผลไม้เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งของต่อมนม อย่างไรก็ตามหลักฐานที่แน่นอนของนี้ได้รับการค้นพบ เกรปจะเข้ากันกับจำนวนของยา (พวกเขาต่อต้านผลกระทบของการคุมกำเนิดและซึมเศร้า) ดังนั้นเราจะต้องระมัดระวังกับพวกเขา เป็นที่เชื่อว่าส้มโออันตรายสามารถนำอย่างมากเลยทีเดียว แต่มันหมีซ้ำ - ไม่มีที่ไหนในโลกที่ยังไม่ได้ดำเนินการศึกษาขนาดใหญ่ของคุณสมบัติของมันซึ่งจะพิสูจน์ได้ว่าตนในผลของสารที่มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายและส่วนประกอบ

แน่นอนว่ามันไม่จำเป็นที่จะให้ขึ้นส้มโอก็ต้องเข้ามาใกล้ทุกอย่างที่เหมาะสม ประการแรกคนมีการศึกษาจะไม่กินพวกเขาในขณะท้องว่างเพราะน้ำผลไม้ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของฟันเหงือกหลอดอาหารและกระเพาะ (ความเป็นกรดสูง) ประการที่สองก็ไม่จำเป็นที่จะใช้พวกเขาร่วมกับการใช้ยา

ดีที่สุดของทั้งหมดมีเกรปหลังจากที่เกินทางกายภาพและประสาทในช่วงเวลาการกู้คืนหลังจากการเจ็บป่วย ( แต่หลังจากการใช้ยาทั้งหมด)

วิธีการกินส้มโอผู้ที่มีเป้าหมาย - เพื่อลดน้ำหนัก? นักโภชนาการแนะนำให้ จำกัด เพียงหนึ่งผลไม้ต่อสัปดาห์ ในจำนวนเงินดังกล่าวส้มโอผลประโยชน์ในการย่อยอาหาร ที่อยู่ในนั้นกรดอินทรีย์เซลลูโลสเพคติน, protease ผักลิกนินพาร์ทิชันแข็งเร่งการเคลื่อนไหวของอาหารส่งเสริมการทำความสะอาดลำไส้กระตุ้นตับและ (อ้อม) เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญไขมัน

วิธีการกินส้มโอกับกฎระเบียบของมารยาทหรือ?

ก่อนเสิร์ฟผลไม้ควรล้างด้วยน้ำอุ่นจนเล็กน้อย แต่ค่อนข้างชัดเจนกลิ่นส้ม เปลือกที่ถูกตัดในแนวนอน - เพื่อให้เป็นไปเปิดเผยเนื้อหนัง แต่มันไม่เจ็บ จากนั้นตัดออกจากศูนย์และไป "คอลัมน์" ของผลไม้ เยื่อกระดาษถูกกดเบา ๆ ด้วยช้อนจนน้ำผลไม้ ปิดภาคเรียนที่เต็มไปด้วยน้ำตาลน้อย

ผลไม้ที่จะต้องดำเนินการผลักดันให้ช้อนระบายน้ำน้ำผลไม้และเยื่อกระดาษจะถูกแยกออกในชามแยกต่างหาก เสิร์ฟในแก้วกว้างเพิ่มน้ำตาลเล็ก ๆ น้อย ๆ ถ้าจำเป็น

เกรปฟรุ้ต, ภาพถ่ายซึ่งเป็นที่คุ้นเคยกับแฟนของส้มทุกวันนี้หลายคนใช้ก่อนมื้ออาหารที่มีผลกระทบเชิงบวกในการควบคุมน้ำหนักของร่างกาย ผลไม้ที่เป็นจริงหมายถึงผลิตภัณฑ์อาหาร มันมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้: ผูกอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอเลสเตอรอล, ควบคุมปริมาณไขมัน, ลดความดันยับยั้งกิจกรรมของจุลินทรีย์, ปรับปรุงการย่อยอาหารป็น้ำตาลแลกเปลี่ยนและการรักษาของโรคปริทันต์ได้อย่างสมบูรณ์แบบเสียง