ไม่ว่าจะเป็นรูป "Doshirak" เป็นอันตรายต่อ? แคลอรี่อาหารสำเร็จรูปและผลกระทบต่อสุขภาพ

เราเคยคิดว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป - เป็นอันตรายและไม่อร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าอาหารจานนี้ - สแน็คในความเร่งรีบซึ่งเป็นดีกว่าเล็กน้อยแซนวิชตามที่เกี่ยวข้องกับน้ำซุปร้อน สุภาพสตรีพอดีที่จะพิจารณาว่าน่าอับอาย "Doshirak" ตัวเลขอันตราย? แคลอรี่จริงๆมันเป็นใหญ่เป็นนักโภชนาการเตือน?

ทำไมเราเลือกอาหารว่าง?

ถ้าทำอาหารรสเลิศไม่ได้มีเวลาและต้องการน้ำซุปอร่อยแพคเกจก๋วยเตี๋ยวจริงๆสามารถช่วยออก มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างน้อย แต่มันค่อนข้างจานอิสระ ในแพคเกจนี้ยังมีเครื่องปรุงรสและซอส แต่ยังคงเป็นพื้นที่สำหรับจินตนาการของการทำอาหารเช่นก๋วยเตี๋ยวในความสามัคคีกับหลายผลิตภัณฑ์: ผัก, เนื้อ, ไส้กรอกหรือสุนัขร้อน มันยากที่จะเถียงกับความจริงที่ว่าก๋วยเตี๋ยว - จานที่น่าพอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้ชงกับน้ำและการใช้สต็อก เธอรีบกระจุยมันอิ่มตัวเครื่องเทศและซอส แต่ทราบว่านี้ขนมเสพติดสูงที่ค่าใช้จ่ายของเครื่องเทศหอม ทันทีหลังจากที่รับประทานอาหารที่มีความรู้สึกไม่สบาย แต่มีความรู้สึกคงที่ของความเต็มอิ่ม ก๋วยเตี๋ยวคือประสิทธิภาพการทำงานหลัก - จะได้รับความพึงพอใจและช่วยให้คุณทำงานต่อวัน

ไม่ว่าจะซื้อก๋วยเตี๋ยว "Doshirak"?

แพ็คมีประมาณ 90 กรัมของไอโอดีนที่อุดมไปด้วยเส้นก๋วยเตี๋ยว นี้จะแนะนำองค์ประกอบของสาหร่ายผลิตภัณฑ์ที่รู้จักกัน - Laminaria ยังอยู่ในรายชื่อของส่วนผสมแป้งที่มีคุณภาพสูงและแป้งมันฝรั่งจากยุโรป เป็นเพราะองค์ประกอบดังกล่าวยังคงมีความยืดหยุ่นก๋วยเตี๋ยวและรูปร่างหลังการรักษาความร้อน ผู้บริโภคที่ใส่ใจเห็นว่า "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" จะแห้งหัวหอม, ตัง, พริกไทยดำผงกระเทียมและขิง นี้สรุปรายการที่เกี่ยวกับส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ซึ่งดึงดูด บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

แคลอรี่ "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" โดยไม่มีเครื่องเทศอยู่ในช่วง 350-370 กิโลแคลอรี จำนวนนี้เป็นเพราะมีเนื้อหาสูงของแป้งสาลี ถ้าเราคำนวณที่ซับซ้อนสารเติมแต่งอาหารแคลอรี่, โซเดียมกลูตาเมต และอื่น ๆ รวมจำนวนแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น 50-80 กิโลแคลอรีขึ้นอยู่กับกับสิ่งที่จะได้ลิ้มรสผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

ใช้ครั้งเดียวของอาหารของหลักสูตรจะไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แต่ก๋วยเตี๋ยวรับประทานอาหารอย่างเป็นระบบอย่างจริงจังสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ ทำไม? ไม่ได้มีบทบาทน้อยในนี้เป็นปัจจัยอย่างรวดเร็วการใช้ก๋วยเตี๋ยว "Doshirak ที่" - แคลอรี่อาหารพร้อมถึงถึง 450 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์และภายในครึ่งชั่วโมงก็จะเป็นที่น่าพอใจที่จะกินอีกครั้ง จำนวนแคลอรี่เกินเกณฑ์ที่อนุญาตเมื่อคนกินวันละ 2-3 แพ็คของ "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่จะกิน." นอกจากนี้แฟน ๆ ไม่ค่อยกินก๋วยเตี๋ยวหรือแซนวิชโดยไม่ต้องมายองเนส เป็นผลให้ปริมาณแคลอรี่ถึงจุดสิ้นสุดของวันที่เริ่มออกขนาด

กินและลดน้ำหนัก - มันเป็นไปได้หรือไม่

บรรดาผู้ที่รัก "Doshirak" แคลอรี่ของหลักสูตรจะไม่กลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันไม่จานในชีวิตประจำวัน แต่แน็คไม่บ่อยนัก วิธีการในการจัดทำอาหารที่ง่ายมาก:

• ในถ้วยทนความร้อนคุณจะต้องใส่ก๋วยเตี๋ยวและเครื่องเทศ;
• แล้วจานจะต้องเต็มไปด้วยน้ำร้อน
• เพื่อก๋วยเตี๋ยวอร่อยและอุดมไปด้วยคุณจะต้องครอบคลุมจาน

คนรักก๋วยเตี๋ยวจะต้องเตรียมไว้สำหรับความจริงที่ว่าจานที่สามารถส่งผลกระทบต่อความไวของฟันและก่อให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้สามารถนำความสุขกับวิธีการกินและกลายเป็นระเบิดเวลา

ก๋วยเตี๋ยว "Doshirak" - (แคลอรี่ - ไม่ได้เป็นเวลาที่น่ารำคาญที่สุดของ) ผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่ค่อนข้างคลุมเครือ มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าหนึ่งที่ให้บริการมีประมาณ 450 กิโลแคลอรีหรือหนึ่งในสี่ของการบริโภคแคลอรี่รายวันสำหรับผู้ใหญ่ ความปรารถนาตามธรรมชาติของมนุษย์ทุกคนที่รู้จักกันทั้งหมด - จะกินอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไม่ได้รับน้ำหนัก แต่ในกรณีของก๋วยเตี๋ยว "Doshirak" ความฝันเหล่านี้จะไม่เป็นจริงขึ้นมา นั่นคือเหตุผลที่คนที่กำลังเฝ้าดูน้ำหนักของตัวเองของพวกเขาและสุขภาพคิดเกี่ยวกับคำถามดังต่อไปนี้: "มันเป็นความสุขในระยะสั้นและความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วของหลายร้อยแคลอรี่และปัญหากระเพาะอาหาร"

คำตัดสิน

เพื่อสรุปเป็นที่ชัดเจนว่าคนแรกที่ลบเส้นก๋วยเตี๋ยว "Doshirak ที่" - แคลอรี่ พารามิเตอร์นี้จะสูงเกินไปที่จะเป็นที่ยอมรับ ด้วยการใช้อย่างต่อเนื่องของอาหารที่มีนัยสำคัญสามารถรับน้ำหนัก ลบหนึ่ง - ส่วนผสมที่นำไปสู่การพัฒนาของมะเร็ง มันก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่าผลก๋วยเตี๋ยวที่ไม่ดีในการเผาผลาญ โดยข้อเสียเพิ่มข้อห้ามเช่นโรคระบบทางเดินอาหารอักเสบเฉียบพลัน, โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

บนมืออื่น ๆ ที่การบริโภคที่เหมาะสมก็เป็นก๋วยเตี๋ยวอันตราย "Doshirak"? แคลอรี่ในหลักการพอดีในค่าเฉลี่ยสำหรับอาหารที่รับประทานอาหารและเครื่องเทศร้อนสามารถเพิ่มในปริมาณปานกลาง หากคุณไม่ได้มีเวลาสำหรับอาหารเต็มก๋วยเตี๋ยวขนมจะเป็นไปได้ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องใส่จานในอาหารคง แต่น้ำหนักและความทุกข์ทรมานจากโรคของตับและไตเจ้าของของโรคกระเพาะและแผลของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีข้อห้ามอย่างแน่นอน เพื่อสรุปข้อมูลข้างต้นเราสามารถสรุปได้ว่าถ้ามีก๋วยเตี๋ยวอาหารจานด่วนนานแล้วไม่มีอันตรายใด ๆ และหลักสูตรแรกอร่อย - มีให้