อาหาร "พรานา": ผลและรีวิว

อาหารโปรตีนมีอยู่แล้วเพื่อให้คุ้นเคยว่าพวกเขาไม่ตื่นเต้นจินตนาการ แม้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้วิธีการลดน้ำหนักแบบนี้ดูน่าอัศจรรย์ ยังคงเติบโตอย่างรวดเร็วบางโดยไม่ต้องหิวด้วยอาหารอร่อยบนโต๊ะ อย่างไรก็ตามระบบนี้ยังมีพลิกด้าน ลองจินตนาการถึงผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยโปรตีนเท่านั้น เป็นเรื่องยากใช่ไหม? เนื้อสัตว์ปลานมเป็นแหล่งที่มาของไขมัน แต่การใช้หลังก็ปฏิเสธความพยายามทั้งหมดของมนุษย์ ผู้เขียนระบบ Ducane ที่มีชื่อเสียงได้วิเคราะห์สิ่งนี้และเสนอตัวเราใหม่ อาหารนี้ "พรินนา" ซึ่งขึ้นอยู่กับการใช้เครื่องดื่มค็อกเทลโปรตีนที่สมดุล

โปรตีนบริสุทธิ์

นี่เป็นความฝันที่แท้จริงของผู้หญิงคนหนึ่ง โปรตีนที่มีคุณภาพสูงสุดอยู่ในโถที่สะดวก ไม่จำเป็นต้องสุก แต่พอเพียงให้เจือจางลงในเครื่องปั่นและคุณสามารถดื่มได้ อาหารดังกล่าวอร่อยและมีประโยชน์มากเพราะพวกเขาให้ร่างกายของคุณชนิดของวัสดุก่อสร้างที่มักจะได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ในช่วงอาหาร เป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม ทุกคนจำได้ว่าเป็นการยากที่จะตื่นขึ้นในวันที่ห้าของ อาหารที่เข้มงวด เฉพาะมื้อค่ำที่คุณรู้ว่าตอนกลางคืนสิ้นสุดลงแล้ว อาหาร "พรานา" ปราศจากข้อบกพร่องดังกล่าว คุณจะรู้สึกเต็มไปด้วยพลังงานและพลังงานจนถึงช่วงเย็น

สิ่งนี้นำไปสู่ผลที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง สุขภาพและพลังงานที่ยอดเยี่ยมทำให้มั่นใจได้ว่าตลอดทั้งวันคุณจะอยู่ในจุดสูงสุดของกิจกรรม นั่นคือค่าใช้จ่ายของร่างกายสูงการเผาผลาญอาหารจะเพิ่มขึ้นในแต่ละวันและน้ำหนักก็ละลายไปต่อหน้าต่อตาเรา และทั้งหมด นี้เป็นอาหาร "Prana"!

ทางเลือกในการบริโภคอาหาร "ด้านเดียว"

บ่อยที่สุดเพื่อที่จะกำจัดการสะสมไขมันเกลียดชังคนที่จะกินอาหารขาวดำ มันง่ายมากและราคาถูกกว่าการไปนักโภชนาการเพื่อพัฒนาเมนูพิเศษเพื่อซื้อผักและธัญพืชเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและปลาชีสกระท่อมและกรีน กับ monodiettes ง่ายต่อการลดน้ำหนัก - ฉันสุกแก้วข้าวและทุกอย่างอาหารก็พร้อมสำหรับวัน แต่วันรุ่งขึ้นมีการออกจากอาหารอย่างรวดเร็ว

อาหารที่ จำกัด ไม่ทำให้ตกต่ำถ้ามี ค็อกเทลโปรตีน อาหาร "พรานา" เนื่องจากนวัตกรรมนี้มีผู้ติดตามโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเพื่อให้สามารถอยู่รอดได้ภายในสองสัปดาห์และได้รับชัยชนะ นอกจากนี้คุณจะได้รับการงดเว้นต้องปรุงอาหารหลายจานพร้อมกัน

"อาหาร Prana"

เกี่ยวกับค็อกเทลโปรตีนได้รับการกล่าวมากว่าดูเหมือนจะไม่มีอะไรที่จะเพิ่ม นักวิจัยยังประหลาดใจมากที่อาหาร Prana ข้อเสนอแนะจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่เคยเสนอให้ผู้ป่วยเปลี่ยนอาหารตามปกติเพื่อใช้เป็นโภชนาการในการเล่นกีฬา แต่หลังจากได้ศึกษาแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์ของ "พรานา" แล้วพวกเขาก็ตระหนักว่าพวกเขาสามารถเชื่อถือได้

องค์ประกอบได้รับการพัฒนาโดยกลุ่มนักโภชนาการที่นำโดยนักวิทยาศาสตร์นักชีวเคมี เป็นผลให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ที่สมบูรณ์ปรากฏซึ่งไม่ได้เป็นเพียงแหล่งโปรตีน แต่ยังวิตามินและแร่ธาตุ สูตรนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่แสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติของส่วนผสมอย่างค่อยๆ ปริมาณของแต่ละคนมีการคำนวณอย่างแม่นยำเพื่อให้แน่ใจว่าการเปิดใช้งานของสารจับคู่เช่นเดียวกับการเจาะเข้าไปในเซลล์ของร่างกายแต่ละ

ความแตกต่างจาก analogues

ตามเนื้อผ้าเป็นที่เชื่อกันว่าสำหรับรสชาติที่ดีเสมอเทียมของมัน ด้วยความช่วยเหลือของสีย้อมและสารเติมแต่งที่เป็นไปได้ที่จะหลอกลวง รสชาติ แต่ร่างกายจะได้รับจากการขาดแคลนสารอาหารและความอุดมสมบูรณ์ของสารที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามอาหาร "พรานา" เป็นเวลา 14 วันโดยมีผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป มีการศึกษาในระหว่างที่บุคคลได้รับการวินิจฉัยที่ซับซ้อนก่อนและหลังการเรียน เป็นผลให้พบว่าค็อกเทล "พรานา" จริงๆเป็นข้อยกเว้นของกฎ พวกเขายอดเยี่ยมในรสชาติคุณภาพและการกระทำ

สำหรับอาหารที่ไม่เพียง แต่

เครื่องดื่มจากซีรีส์นี้มีผลต่อร่างกายมนุษย์ในลักษณะที่ซับซ้อน สิ่งที่โดดเด่นเป็นพิเศษคือความอิ่มตัวของร่างกายด้วยสารที่จำเป็นและกรดอะมิโนและความกระหายที่ค่อยๆลดลง นี่เป็นเหตุผล: หากร่างกายและระบบมีไว้เพื่อการทำงานที่เต็มเปี่ยมไม่จำเป็นต้องมีความต้องการมากเกินไป เป็นผลให้ความอิ่มตัวสบายในกระเพาะอาหาร, สุขภาพที่ดีเยี่ยม การเผาผลาญอาหารมีเสถียรภาพและเร่งตัวและระบบประสาทสงบลง

ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารอย่างเข้มงวดต้องการลดน้ำหนัก นี่เป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนยอดเยี่ยมที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ มันจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีภาวะ metabolic syndrome หากคุณมีโรคเรื้อรังในระบบทางเดินอาหาร (ตับอ่อนอักเสบถุงน้ำดีอักเสบ) ก็ควรดื่มค็อกเทลอย่างน้อยวันละครั้ง

ข้อได้เปรียบของผลิตภัณฑ์ Prana

• ช่วงนี้มีเครื่องดื่มค็อกเทลหลากหลายรสชาติ มันอาจเป็นซุป, ผลไม้เล็ก ๆ , ของหวานนม
• ผลิตภัณฑ์ของชุดนี้ไม่ได้มีโลหะหนักปรอทปรสิตไนเตรตและเชื้อโรค
• พวกเขาโดดเด่นด้วยองค์ประกอบที่ลงตัวที่สุด ไม่มีสารกันบูดและกลูเตน
• การรับผลิตภัณฑ์ Prana หนึ่งรายการจะเท่ากับอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำเต็มรูปแบบ องค์ประกอบของแคลอรี่เพียงพอที่จะรักษาการทำงานปกติของร่างกาย แต่แน่นอนคุณไม่สามารถกินเครื่องดื่มค็อกเทลเท่านั้นพวกเขาจะต้องรวมกับอาหารปกติ

จุดเริ่มต้นของอาหาร

ขั้นตอนแรกเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักทั้งหมด ในความเป็นจริงเมื่อคุณเริ่มต้นความสำเร็จจะสร้างขึ้น อันดับแรกคุณต้องหาจุดเริ่มต้น กล่าวคือชั่งน้ำหนักวัดปริมาตรและคำนวณดัชนีมวลกาย อาหาร Prana เสนอให้คุณเป็นเวลา 14 วัน? ความคิดเห็นเน้นว่านี่เป็นวิธีที่อร่อยและง่ายในการลดน้ำหนัก ถ้าดัชนีมวลกายสูงกว่าปกติ 15% หรือสูงกว่าควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ปริมาณโปรตีนไม่ควรเกิน 90 กรัมต่อวัน
• คาร์โบไฮเดรต - 100 (120),
• Zhirov - 65 กรัม

ระบอบการปกครองด้านโภชนาการในระยะเริ่มแรก

อาหารเช้าต้องประกอบด้วยซีเรียลและชีสกระท่อมเป็นแหล่งโปรตีน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือข้าวโอ๊ตในน้ำชีสกระท่อมไขมันต่ำและเครื่องดื่มค๊อกเทล ในกรณีนี้ผลไม้หรือเครื่องดื่มช็อกโกแลตเป็นทางเลือกที่ดี อาหารเช้านี้ช่วยให้คุณสามารถชาร์จพลังงานได้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังอร่อยมากและไม่หนักเกินไป

อาหารกลางวันเป็นเวลาสำหรับผลิตภัณฑ์โปรตีน หนึ่งค็อกเทลที่คนไม่ควรกินและเป็นสิ่งที่จำเป็นก่อน เนื้อสัตว์ปีกปลาและไข่ - พวกเขาควรสลับระหว่างตัวเอง ควรลดเกลือลงให้เหลือน้อยที่สุด ควรทานอาหารค่ำกับผลไม้หรือค๊อกเทลอื่น ๆ มันเป็นทั้งการรักษาและแหล่งที่ดีของกรดอะมิโน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอมใจได้อีกต่อไป

มื้อค่ำต้องสิ้นสุดก่อน 19:00 ดังนั้นคุณจึงมีเวลานอนเป็นเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง มีสองตัวเลือก หรือคุณสามารถเปลี่ยนมื้อเย็นด้วยค็อกเทลหรือเลือกเมนูอาหารได้ สิ่งที่ถูกต้องที่สุดที่จะรวมไว้ในมื้อนี้คือสลัดผักและน้ำมันพืช คุณสามารถเพิ่มไข่ได้ ดังนั้นอาหารของพรานาเริ่มต้นขึ้น ความเห็นและผลลัพธ์แนะนำว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากเมนูจะแตกต่างกันดังนั้นการสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นเพียงความสุข ทุกคนที่ผ่านหลักสูตรนี้โปรดทราบว่ามันง่ายมากที่จะรักษาสิบสี่วัน

ออกจากอาหาร Prana

นี่คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุด การลดน้ำหนักอย่างไม่ถูกต้องทำให้คุณเสี่ยงต่อการลบล้างผลลัพธ์ทั้งหมดที่ได้รับ ควรเลือกรับประทานอาหารอย่างน้อยอีกหนึ่งเดือน อาหารหลักคือแม่น้ำและปลาทะเลไข่ชีสกระท่อมและอาหารทะเลอกไก่และเห็ด

ตอนนี้พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมในแต่ละวัน ก่อนรับประทานอาหารให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำอุ่นด้วยน้ำมะนาว สำหรับอาหารเช้าคุณควรดื่มค็อกเทลที่คุณชื่นชอบ เพิ่ม ไข่เจียวที่ห่อด้วยผักขม หลังจากชั่วโมง - อาหารเช้าที่สอง (อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำ) ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือแครอทขูดกับเมล็ดที่งอก

อาหารกลางวันจะถูกแทนที่ด้วยแก้วน้ำและค็อกเทล (เห็ดขาว, คาสปาโช่) แต่อาหารมื้อเย็นสามารถจ่ายเงินได้มากขึ้น เหล่านี้เป็นผักกะหล่ำปลีผักหรือสลัดผักสด, ชีสกระท่อมไขมันต่ำและค็อกเทล "พรานา" ชุดดังกล่าวจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกหงุดหงิดในตอนเช้าและยังทำให้คุณไม่ทำให้ร่างกายของคุณมีแคลอรี่มากเกินไป

ขั้นตอนที่สามรวม

เท่าไหร่ที่คุณสามารถสูญเสียในอาหาร Prana? ในความเป็นจริงผลจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยน้ำหนักปัจจุบันระบอบการปกครองตาม โดยเฉลี่ยเป็นบรรทัดฐานจากหนึ่งกิโลกรัมต่อวัน นั่นคือสำหรับหลักสูตรเต็มคุณสามารถลดได้ถึง 14 กิโลกรัม อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญมากและเพื่อแก้ไขผล เพื่อลดความน่าจะเป็นของการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วให้เป็นศูนย์ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

• ปฏิเสธจากไขมันและหวาน ถ้าเป็นเรื่องยากมาก ๆ ให้เลือกทางเลือก ชิ้นส่วนของช็อคโกแลตบริสุทธิ์แทนเค้กหลายชิ้นแคร็กเกอร์แทนวาฟเฟิล
• ภายใต้การห้ามคือแอลกอฮอล์และน้ำผึ้งไอศกรีมและมายองเนสข้าวและมันฝรั่งเช่นเดียวกับ beets ต้มและต้มแครอท

นอกจากนี้สัปดาห์ละครั้งขอแนะนำให้เก็บวันละหนึ่งมื้อในผักชีสกระท่อมหรือปลา หนึ่งมื้อต่อวันสามารถแทนที่ด้วยค๊อกเทลและเดือนละครั้งใช้เวลาได้อย่างเต็มที่กับผลิตภัณฑ์ของ "พรานา" ข้อสรุปผมอยากจะบอกว่านี่เป็นระบบที่มีประสิทธิภาพซึ่งได้รับการทดสอบโดยผู้ชายและผู้หญิงทั่วโลก