อาหารเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร": การปรุงอาหารสูตรไม่มีเนื้อสัตว์ในความเร่งรีบ

อาหารเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร" จะสามารถที่จะเตรียมความพร้อมของตัวเองแม้กระทั่งการปรุงอาหารที่ไม่มีประสบการณ์ของพวกเขา มีหลายสูตรและอาหารเบา ๆ ง่ายๆที่ต้องใช้ชุดที่น้อยที่สุดของส่วนผสมที่มี พิจารณาวิธีการเตรียมของพวกเขาในรายละเอียดเพิ่มเติม

ขั้นตอนโดยขั้นตอนสูตรสำหรับอาหารมื้อเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร"

หากคุณเพิ่งกลับบ้านจากที่ทำงานและตู้เย็นม้วนลูกแล้วนำเสนอที่จะทำให้อร่อย พาสต้าไข่ และชีส ที่จะใช้สูตรนี้เราจะต้อง:

• พาสต้ารูปแบบของข้าวสาลี durum ใด ๆ - 3 ถ้วย;
• น้ำเย็น - 2 l;
• เกลือ - 2/3 ช้อนใหญ่
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 7 มล.;
• เนย - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• ไข่ - 2 ชิ้น.
• ผักชีฝรั่งสด - พวงใหญ่
• ชีส "รัสเซีย" ที่มั่นคง - 110 กรัม

การทำครัว

ก่อนที่คุณจะทำอาหารเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร" มันเป็นสิ่งจำเป็นในการเตรียมส่วนผสมทั้งหมด รูปแบบของพาสต้าจะถูกต้มในน้ำเกลือกับน้ำมันดอกทานตะวัน (เพื่อหลีกเลี่ยงการติดกัน) เมื่อพวกเขากลายเป็นนุ่มเล็กน้อย แต่ไม่ได้แพร่กระจายกระจายพวกเขาโยนในกระชอนล้างและเขย่าอย่างรุนแรง

นอกจากนี้ไข่ต้มแยกทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อนขนาดใหญ่ สำหรับชีสแข็งแล้วตะแกรงของมัน ในทางกลับกันสุดท้ายของสับผักชีฝรั่งสด

ขั้นตอนการเตรียมอาหาร

อาหารเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร" ควรจะเตรียมในกระทะลึก มันเนยละลาย, ผักชีฝรั่งและเทเล็ก ๆ น้อย ๆ ทอด จากนั้นแพร่กระจายอาหารที่ปรุงสุกพาสต้า เพิ่มความร้อนผลิตภัณฑ์ที่มีความพร้อมที่จะเกิดสีน้ำตาล หลังจากนั้นพวกเขาจะผสมอย่างรวดเร็วกับไก่ไข่และเคลือบด้วยชั้นของชีสขูด ในตอนท้ายของทั้งหมดของส่วนผสมที่ครอบคลุมที่มีฝาปิดและให้ความร้อนไฟไหม้ประมาณสองนาที

เมื่อชีสละลายแผ่กระจายไปทั่วแผ่นจานและนำเสนอไปที่โต๊ะพร้อมกับผักดองโฮมเมด

การปรุงอาหารไข่เจียวมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับอาหารมื้อเย็น

อาหารเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร" ไม่มีเนื้อสัตว์ได้ดีเปียกโชก แต่ถ้ามันจะประกอบด้วยส่วนผสมแคลอรี่สูง ไข่เจียว - มันเป็นอาหารจานนี้ เป็นที่เชื่อกันว่ามันเพียงให้บริการอาหารเช้า แต่ด้วยการเตรียมความพร้อมทางด้านขวาของอาหารจานนี้เป็นที่สมบูรณ์แบบและสำหรับอาหารค่ำ

ดังนั้นเพื่อให้อาหารมื้อเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร" เราจำเป็นต้องใช้:

• ไข่มีขนาดใหญ่ - 4 ชิ้น.
• นมไขมัน - 3 ถ้วย;
• เนย - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• เกลือ, พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• ผักสด - ตัวเลือก;
• หัวหอมและแครอท - 1 ชิ้นขนาดใหญ่

ส่วนผสมการรักษา

วิธีการปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร"? การทำเช่นนี้จะใช้ผักสด (หัวหอมและแครอท) และทำความสะอาดจากผิว จากนั้นดำเนินการปรับแต่งของพวกเขา ผลิตภัณฑ์แรกที่มีการสับและเสียดสีที่สอง หลังจากนั้นเป็นต้นมา, แครอทและหัวหอมแพร่กระจายในกระทะเพิ่มให้เนยและทอดเพื่อความโปร่งใส

หลังจากเตรียมผัก, พริกไทยและเกลือของพวกเขาลบจากความร้อนและระบายความร้อน

อาหารค่ำการสร้างและรักษาความร้อนในเตาอบ

"ไม่มีอะไร" อาหารเย็นอย่างรวดเร็วจะเปิดออกมากอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ หากต้องการดูนี้คุณจะต้องทำตามความต้องการทั้งหมดของสูตร

หลังจากผัก saute ใช้ชามลึกและแพร่กระจายไปยังไข่ของเธอ พวกเขาใช้วิปปิ้งศาลาในรูปแบบโฟมแสง แล้วพวกเขาก็เทนมไขมันสดและทำซ้ำขั้นตอนการผสม ในตอนท้ายของส่วนผสมที่ผัดผักกระจายกับเนยและสับสมุนไพร, เกลือและพริกไทย

ผัดส่วนประกอบที่พวกเขาเทลงในแบบฟอร์มการทนไฟและส่งในเตาอบ ที่อุณหภูมิ 250 องศาเตรียมไข่เจียว 35 นาที (จนกว่าจะเข้าใจอย่างเต็มที่)

เราให้บริการอาหารเย็นให้กับตาราง

หลังจากที่การรักษาความร้อน ไข่เจียวกับผัก ควรจะเขียวชอุ่มมากนุ่มและปกคลุมด้วยเปลือกแดงก่ำ มันจะถูกลบออกจากเตาอบหั่นเป็นชิ้นส่วนและออกมาวางบนจาน ไข่เจียวทันทีเสิร์ฟอาหารค่ำกับ ซอสมะเขือเทศ หรือซอสมะเขือเทศและขนมปังสด

เราจะให้อาหารมื้อเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร" ใน multivarka

หากในเวลาช่วงเย็นของวันที่คุณไม่ต้องการที่จะกินเนื้อก็จะแนะนำให้เตรียมอาหารเย็น ของปลาสีขาว และผัก สำหรับวันนี้เราต้ององค์ประกอบต่อไปนี้:

• พอลแล็คใหญ่ - 2 ชิ้น.
• แป้งสีขาว - 1 ถ้วย;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 45 มล.;
• หอมและแครอท - หนึ่งชิ้นขนาดใหญ่.
• เกลือ, พริกไทย - ดุลยพินิจ;
• ทั้งนม - ½ถ้วย;
• ดื่มน้ำอุ่น - ½ถ้วย

เตรียมส่วนผสม

"ไม่มีอะไร" อาหารเย็นอย่างรวดเร็วทำดีที่สุดใน multivarka แต่ก่อนที่คุณใส่ปลาในอุปกรณ์นี้จะต้องได้รับการปฏิบัติอย่างดี Pollock ล่วงหน้าละลายล้างออกอวัยวะที่ถูกตัดครีบและฉีกชิ้นใหญ่ 5 เซนติเมตรหนา ปลาปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือก็ถูกทิ้งไว้บนสนาม ในขณะเดียวกันให้ดำเนินการทำความสะอาดหอมและแครอท การออกจากเปลือกผักประณีตฉีกพวกเขา

การรักษาความร้อนใน multivarka

ส่วนประกอบเครื่องทันทีดำเนินการประมวลผลความร้อนของอาหาร ใน multivarku เทน้ำมันพืชเล็ก ๆ น้อย ๆ และมันก็เป็นความร้อนสูงมากในโหมดทอด จากนั้นก็จะกระจายแครอทและ หัวหอม ส่วนผสมคั่วเพื่อความนุ่มนวลเต็มรูปแบบและความโปร่งใส (ในโปรแกรมเดียวกัน) และจากนั้นปรุงรสด้วยเครื่องเทศและการแพร่กระจายบนจาน หลังจากนั้นรถถังอีกครั้งเทน้ำมันเล็กน้อย ในขณะที่มันร้อนขึ้นทุกชิ้นของปลารีดในแป้งขาวและวางไว้ในชามสลับกัน ได้อย่างรวดเร็วทอดพอลแล็คบนมือข้างหนึ่งก็จะกลับและจัดทำในลักษณะที่คล้ายกัน หลังจาก 3-5 นาทีเทนมปลาและน้ำอุ่นและเพิ่มผักสีน้ำตาลก่อนหน้านี้และเครื่องเทศเล็กน้อย เช่นส่วนผสมที่ครอบคลุมที่มีฝาปิดและดับในโหมดเดียวกันประมาณ 6-8 นาที

วิธีการที่จะนำโต๊ะได้หรือไม่

หลังจากพอลแล็คกับผักพร้อมนำเสนอทันทีไปรับประทานอาหารค่ำ โดยปกติแล้วเช่นจานเป็นอาหารพร้อมกับมันฝรั่งบดหรือโซบะ แม้ว่าแม่บ้านบางคนชอบที่จะใช้เช่นเดียวกับที่มีชิ้นส่วนของขนมปังสีขาว

ซุปลูกชิ้น

ตอนนี้คุณรู้วิธีการทำอาหารเย็นอย่างรวดเร็ว "ออกมาจากอะไร" ภาพถ่ายที่เรียบง่าย แต่อร่อยและอาหารบำรุงคุณสามารถอ่านข้างต้น

หากคุณต้องการที่จะทำให้ น้ำซุปอย่างรวดเร็ว เป็นที่ดีที่สุดที่จะทำกับลูกชิ้น สำหรับวันนี้เราจำเป็นต้องใช้:

• ผสมเสร็จสับ - 350 กรัม
• วุ้นเส้นขนาดเล็ก - 3 ช้อนขนาดใหญ่
• มันฝรั่ง, หัวหอม, แครอท - 1 ชิ้น.
• สมุนไพรสด - เพื่อลิ้มรส;
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียมส่วนผสม?

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นในการปรุง น้ำซุปที่มีลูกชิ้น มันเป็นสิ่งจำเป็นในการประมวลผลส่วนผสมทั้งหมด ผักที่ปอกเปลือกแล้วขนาดกลางสับ (แครอทจะดีกว่าที่จะถู) ในฐานะที่เป็นเนื้อดินที่มันจะดีกว่าที่จะใช้สำเร็จรูป

ก็ควรที่จะแยกสับสมุนไพรสด

ขั้นตอนของการเตรียมความพร้อมของอาหารบำรุง

ซุปลูกชิ้นที่บ้านจะทำอย่างรวดเร็ว การทำเช่นนี้จะใช้กระทะลึกและกรอก 2/3 ของมันด้วยน้ำ วางอาหารในไฟหนักของเหลวจะถูกนำไปต้มและเลี้ยวกระจายลูกเล็ก ๆ ที่ทำจากเนื้อดิน

เมื่อลูกชิ้นจะอยู่ในน้ำเดือดและมีความเข้าใจที่ดีไฟเบตส์และเข้าไปในน้ำซุปเพิ่มแครอทขูด, ก้อนมันฝรั่งและหัวหอม เกลือและพริกไทยส่วนผสมที่พวกเขานำอีกครั้งเพื่อเดือดและต้มที่ความร้อนต่ำประมาณ 25 นาที

ในที่สุดน้ำซุปเพิ่มวุ้นเส้นดีและสีเขียวสับและปรุงสุกแล้วประมาณสามนาที

ของขวัญจานสำหรับอาหารมื้อเย็น

หลังจากที่น้ำซุปลูกชิ้นมีความพร้อมก็จะถูกลบออกจากความร้อนและอนุญาตให้ยืนบางครั้งออกจากกัน จากนั้นเขาก็ออกมาวางบนจานและทำหน้าที่สำหรับอาหารค่ำพร้อมกับขนมปัง หากต้องการเช่นจานสามารถเป็นจำนวนเงินขนาดเล็กของครีมรสหรือมายองเนส

เพื่อสรุป

ที่คุณสามารถดู, อาหารค่ำที่รวดเร็วในการปรุงอาหารจริงมาก โดยใช้จำนวนเล็ก ๆ ของผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถทำให้ตัวเองอร่อยแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการอาหารในขณะที่เตาและในเตาอบและแม้กระทั่ง multivarka สิ่งที่สำคัญ - เพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการของสูตรและใช้ส่วนผสมที่เหมาะสมที่อาจมีได้อย่างรวดเร็วเพื่อรักษาความร้อน