อาหารจานอร่อยของผัก: fritters บวบ meatless

fritters บวบ อดอาหาร - อาหารที่สามารถจัดทำในช่วงเวลาของการเลิกบุหรี่ทางศาสนาจากบางชนิดของอาหาร (มันเป็นที่รู้จักกันว่าการอดอาหารไม่ได้รับอนุญาตให้กินเนื้อสัตว์ไข่นมและผลิตภัณฑ์บางคนอื่น ๆ ) หรือสำหรับผู้ที่แพ้ไข่ แพนเค้กเหล่านี้เป็นอาหารเช้าที่ดีเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัวและผู้หญิงมีความแข็งแรงที่จะทำให้ส่วนใหญ่เพียง 20-30 นาที

วิธีที่จะทำให้ชุบแป้งทอดอร่อยของ meatless บวบ

สำหรับมื้ออาหารที่คุณจะต้อง:

• บวบสควอช หรือธรรมดา - 1 กิโลกรัม
• แป้งสาลี - 6-7 ช้อนโต๊ะ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะทำให้จานบิตมีประโยชน์มากขึ้นคุณสามารถเพิ่ม รำข้าวสาลี - 3-4 ช้อนโต๊ะข้าวหรือ แป้งถั่ว ;
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส;
• กำมือของสมุนไพรสดใด ๆ

บวบล้างทำความสะอาดเมล็ดออกในกรณีที่จำเป็น เยื่อกระดาษสามารถตะแกรงหรือสับในเครื่องปั่น มวลเสร็จแล้วใส่แป้งเครื่องเทศและอุปกรณ์เสริมสมุนไพรสดสับ - คุณควรจะได้แป้งที่มีความสอดคล้องของครีม fritters บวบต้องพึ่งพากระทะร้อนสูงมากด้วยน้ำมัน - ไม่กี่นาทีก็เพียงพอที่จะชิ้น 3-4 ชิ้นสีน้ำตาลทั้งสองด้าน

ตั้งแต่พืชดูดซับจำนวนมากของน้ำมันหลังจากทอดใส่แพนเค้กบนแผ่นปกคลุมด้วยผ้ากระดาษหรือผ้า - ตั้งแต่ไขมันดูดซึม เสิร์ฟลีน ฟริตเตอร์ของ บวบกับชาหวานร้อน ครอบครัวของคุณจะได้ลิ้มรสอาหารเช้า

ฟักทอง แพนเค้กอดอาหาร: สูตรแอปเปิ้ล

หากคุณมีฟันหวานหรืออาหารสำเร็จรูปสำหรับเด็ก, ให้แน่ใจว่าได้ลองแพนเค้กแดงก่ำด้วยนอกเหนือจากแอปเปิ้ลและน้ำตาล ใช้:

• ขนาดกลางบวบ;
• 2 แอปเปิ้ลหวาน
• ถ้วยแป้งเต็ม
• 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลและข้าวโอ๊ต;
• ครึ่งถ้วยน้ำ;
• นิด ๆ หน่อย ๆ ของเกลือและน้ำมันสำหรับทอด

ครั้งแรกเตรียมข้าวโอ๊ต พวกเขาจำเป็นต้องเทน้ำร้อนและทิ้งไว้ให้เย็น บวบและแอปเปิ้ลทำความสะอาดเอาเมล็ดและตะแกรงหรือสับปั่น โปรดทราบว่าแอปเปิ้ลเป็นจุดเริ่มต้นที่จะได้รับมืดมากได้อย่างรวดเร็วดังนั้นคุณต้องการมากของผลไม้หรือโรยด้วยน้ำมะนาวหรือทันทีเพิ่มสควอชและเริ่มต้นการปรุงอาหารแป้ง

ในการนี้เพิ่มส่วนผสม แป้ง, ข้าวโอ๊ต สะเก็ดจากการที่จะระบายน้ำส่วนเกิน, น้ำตาลและเกลือโรยอบเชยเล็ก ๆ น้อย ๆ ถ้าต้องการ ถ้าหันของเหลวมากเกินไป - โรยแป้งเล็ก ๆ น้อย ๆ ถ้าหนาเกินไป - เทไม่กี่ช้อนโต๊ะน้ำ เหมาะถือว่าสอดคล้องแป้งครีมเปรี้ยว ตอนนี้เราต้องทอดชุบแป้งทอดของบวบยันหนักในกระทะ นานไม่ได้มีการปรุงอาหารไม่กี่นาทีในแต่ละการให้บริการจะเพียงพอที่จะซื้อ roundels กรอบ แต่ภายในยังคงนุ่มและอ่อนนุ่ม การอบแพนเค้กทั้งหมดคุณจะเพียงพอสำหรับ 15-20 นาที

โดยวิธีการที่แอปเปิ้ลแทนคุณสามารถเพิ่มแครอทขูดสด, แป้งและข้าวสาลีที่ไม่ได้ใช้และข้าวไรย์ - ดังนั้นจะไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ แพนเค้ก Sami เสิร์ฟร้อนสดจากกระทะ - เด็ก ๆ ของคุณและสัตว์เลี้ยงที่มีอายุมากกว่าแน่นอนจะยินดีกับอาหารติดมันและอร่อยเช่น