สลัดและพาสต้ากับปลาทูน่า สูตรการทำอาหาร

ปลาทูน่า - ปลาที่ไม่ซ้ำกัน เนื้อของมันมีที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ของโอเมก้า 3 ไขมันที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังเป็นจานแคลอรีต่ำ แต่โดยเนื้อหาของโปรตีนและองค์ประกอบทางเคมีของปลาที่ใกล้ชิดกับเนื้อวัว ดังนั้นพาสต้ากับปลาทูน่าและสลัดควรใช้สถานที่ชั้นนำในอาหารของอาหารแต่ละ

ซูเปอร์มาร์เก็ตรัสเซียคุณมักจะสามารถซื้อสินค้าที่บรรจุกระป๋อง แต่ถ้าคุณสามารถซื้อแช่เย็นแล้วดำเนินการต่อไปในการประมวลผลและการจัดเตรียมสิ่งที่จำเป็นในการแก้ไข

อันดับแรกเรามุ่งเน้นไปที่วิธีการแกะสลักปลาทูน่าแนะนำ ปลาที่ควรจะเสียใจมากและเพียงแล้วล้างซาก ถัดไปเอาครีบและหัวตัดยาวเพื่อที่จะแยกออกจากกันเป็นชั้น เนื้อทำให้ความหลากหลายของอาหารอบทอดเพิ่มสลัดจากหัวและกระดูกซุปเดือด

การปรุงอาหารจานแรกเป็นเรื่องง่ายมาก หัวกระดูกและใส่ในน้ำเย็นกับหัวหอมและแครอท ต้มน้ำซุปสี่สิบนาทีอย่างต่อเนื่องเอาโฟม เพิ่มก้อนห้ามันฝรั่งและแครอท ปรุงน้ำซุปจนสุก เสิร์ฟพร้อมกับผักสับ

ขอให้เราอาศัยอยู่ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารพาสต้ากับปลาทูน่า มันจะใช้เวลาสามร้อยกรัมของเนื้อซึ่งควรจะตัดเป็นชิ้นขนาดกลางและเคี่ยวในกระทะลึก ในเวลานี้ต้มพาสต้า "อัลเด็นต์" ( บริษัท ที่เหลือพอ) เพิ่มไปห้าสิบกรัมเนยปลาและสมุนไพรอิตาลีเล็ก ๆ น้อย ๆ (โหระพาแห้งและโรสแมรี่) เสิร์ฟจานแนะนำทันทีโรยด้วยพาเมซานชีสขูดประณีต

อร่อยมากคือพาสต้ากับปลาทูน่าและ มะเขือเทศเชอร์รี่ สำหรับ การปรุงอาหารจาน ที่คุณจะต้องธนาคาร ของปลาทูน่ากระป๋อง เก้ามะเขือเทศ, ถ้วยพาสต้าน้ำมันพืชเล็กน้อยสองกลีบกระเทียมเกลือและสมุนไพรต่างๆ ต้มพาสต้า (ตามปกติ), พับไว้ในกระชอนและผสมกับน้ำมันมะกอก ในกระทะสับกระเทียมมากประณีตทอดและเพิ่มครึ่งเชอร์รี่ ใส่สมุนไพรเป็นชิ้นเล็กปรุงรสด้วยเกลือและเคี่ยวเป็นเวลาสิบห้านาที ปลาทูน่าคลุกเคล้าธนาคารด้วยส้อมและเพิ่มซอส ต้มมันประมาณห้านาที ถัดไปออกวางบนจานพาสต้าและเทน้ำปลา พาสต้าปลาทูน่าและมะเขือเทศพร้อม มันจะเปิดออกอาหารอร่อยมากที่สามารถทำได้ในครึ่งชั่วโมง

ที่ไม่ซ้ำสำหรับรสชาติของมันเป็น สลัดปลาทูน่า ในอิตาลี เพื่อเตรียมความพร้อมการผสมผสานที่จำเป็นสี่ช้อนใหญ่ของไวน์น้ำส้มสายชูครึ่งถ้วยน้ำซุปเนื้อวัวสองร้อยกรัมของถั่วเขียวสองหัวหอม, ขวดถั่วสีขาวกระป๋องสองร้อยกรัมของปลาทูน่าย่างน้ำมันเล็กน้อยมะกอกช้อนเล็ก ๆ ของ ดิจองมัสตาร์ด พริกไทยเล็ก ๆ น้อย ๆ และเกลือ ต้มพาสต้าและอนุญาตให้มีการระบายน้ำ ถั่วต้มครึ่งและเทน้ำเย็น ปลาทูน่าสับสับหัวหอมครึ่งแหวนกับถั่วที่ได้รับการระบายน้ำ เพื่อให้ซอสผสมน้ำส้มสายชูมัสตาร์ดน้ำมันเกลือและพริกไทย เพิ่มน้ำซุปเล็กน้อย รวมทั้งหมดส่วนผสมฤดูกาลทำซอสและสถานที่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในการรับประทานอาหารในปัจจุบัน หากต้องการที่จะสามารถทำหน้าที่เป็นกับข้าว

รสชาติดั้งเดิมมีปลาทูน่าผักกาดหอมและมะเขือเทศ ต้องสามไข่ต้มสองมะเขือเทศเนื้อธนาคารแห่งปลาทูน่ากระป๋องพวงของผักชีฝรั่งผสมครีมและมายองเนส ไข่ต้องตะแกรงสับมะเขือเทศในรูปแบบของก้อนขนาดเล็กปลาให้ออกมือของเขาที่จะได้รับชิ้นเรียบร้อยขนาดเล็ก ทำให้มีส่วนผสมของครีมและมายองเนสปรุงรสด้วยซอสสลัดผัดและโรยด้วยความเขียวขจีหนาแน่น

Bon Appetit!