ถั่วกับผัก: สูตรอาหารจากคนแรกที่จะเป็นอาหารจานที่สอง

ซึ่งแตกต่างจากพืชตระกูลถั่วเหล่านี้เช่นถั่วหรือถั่ว, ถั่วในพื้นที่ของเราไม่ได้เป็นแขกประจำเกินไปบนโต๊ะ แต่มันก็เป็นประโยชน์มากและไม่มีผลข้างเคียงเช่นท้องอืดหรือก๊าซ นอกจากนี้ยังมีรวมกันอย่างสมบูรณ์กับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เพื่อให้อาหารที่เธอสามารถปรุงอาหารจำนวนมากที่แตกต่างกันและเบื่อที่เธอจะไม่เร็ว ที่มีคุณค่าทางโภชนาการถั่วเดียวกันกับผักซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ได้อย่างรวดเร็วและไม่ได้มีไขมันซึ่งเป็นที่สนใจของ blyuduschih รูป

ถั่วกับฟักทอง

ในจานนี้มีผักอื่น ๆ แต่ฟักทองในนั้นมากที่สุด 300 กรัมมีความจำเป็นต้องตัดขนาดกลาง 2 ยังตัดมะเขือและเค็มและการตั้งสำรองสำหรับ 20 นาทีแล้วผสานพวกเขาด้วยของเหลวขม แครอทสลาย แต่ไม่ได้แผ่นหรือก้อนและแหวน หากรากหนาสามารถตัดในครึ่งวงกลม ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่ง ก้อนฟักทองคั่วที่เกี่ยวเนื่องกับแครอทและหัวหอม ในฐานะที่เป็นแดง - เทแก้วถั่วเลนทิลและเทจำนวนเดียวกันของน้ำ สตูว์ในจานปกคลุมมากกว่าสี่ของชั่วโมงจะมะเขือแล้ววางสี่สับมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, กลีบกระเทียมและเครื่องเทศที่เลือกไว้ทั้งหมด ในถั่วเต็มแรงตุ๋นกับผักค้างไว้บนไฟประมาณ 10 นาทีและแม้กระทั่งที่ปลายสุดของจานโรยด้วยสมุนไพร

ถั่วกับผัก

เพื่อเตรียมความพร้อมจานนี้ไม่ยาก แต่ที่เป็นเช่นถั่วเลนทิลที่ประสบความสำเร็จกับผักสูตรเรียกร้องให้ถั่วปรุงอาหารแยกต่างหาก (ครึ่งถ้วย) จนกระทั่งสุกครึ่งหนึ่ง โจ๊กกึ่งสำเร็จรูปทำหน้าที่ที่มีฝาปิดและการตั้งสำรอง หนึ่งในชิ้นส่วนของแครอทและหัวหอมจะถูกตัดพวกเขาเพิ่มอีกสองชิ้นส่วนของก้านผักชีฝรั่งและผัดจนนุ่ม แต่ไม่สมบูรณ์ C 3 ใบผักกาดขาวปลีที่ถูกตัดชิ้นส่วนบางและหลอดเลือดดำหนาสับและเพิ่มไปยัง zazharku บิตต่อมาวางสับพริกและมะเขือเทศ ไม่กี่นาทีต่อมาราดวางช้อนโต๊ะมะเขือเทศ ในตอนท้ายใส่ชิ้นส่วนของเนยและเมื่อมันละลาย - ถั่ว ในกระบวนการของการดับเพลิงถั่วกับผักควรจะขยับหลายต่อหลายครั้ง หลังจาก 5 นาทีการเตรียมการร่วมกันของไฟถูกปิดและจานที่เหลือขณะที่ระยะสั้นภายใต้ประทุน กินมันร้อนและมีจำนวนมากของความเขียวขจี

ผักเห็ดและถั่ว

สูตรนี้เป็นที่น่าสนใจโดยไม่เพียง แต่การปรากฏตัวของเห็ด แต่การเพิ่มขนาดเล็กที่ให้อาหารมีรสเผ็ดและผิดปกติ ครั้งแรกตามปกติที่ทำจากหัวหอมทอด, สองแครอทสองชิ้นของคื่นฉ่ายและสามกลีบกระเทียม เมื่อ zazharki zazolotitsya มันจะพ่นเห็ดสับ - 200 กรัมและเทช้อนของน้ำส้มสายชู ทอดควรจะเป็นไม่กี่นาทีเพื่อเห็ดสีน้ำตาล แต่น้ำจะไม่ระเหยสมบูรณ์ ในกระทะเพิ่ม 2 ถ้วยถั่วและ 4 มะเขือเทศสับ ห้านาทีต่อมาเมื่อปลายข้าวนิ่ม แต่ยังไม่พร้อมเพิ่มสองพริกร่วงขิงขูดเล็กน้อยพริกไทยและเกลือและผงยี่หร่า อีก 5 นาทีต่อมา, ถั่วกับผักครบครันด้วยแก้วลูกเกดและช้อนชายี่หร่าเป็น และในท้ายสุด - มือ Narwhal บนชิ้นส่วนของผักโขม จานพร้อมเมื่อทุกของเหลวได้ระเหยจากกระทะ ขอขอบคุณที่ Zira ยี่หร่าและขิงถั่วของคุณกับผักได้รับรสชาติสวรรค์ และมีเนื้อหรือปลาเธอกลมกลืนเพียงแค่ปรับ

บ้านนกกระจิบใน multivarka

เช่นเดียวกับทุกจานของประเทศ, ถั่วและผักที่จะเป็นเฉียบพลันมาก ด้วยเหตุนี้ในจานวาง 2 ถ้วย ซัลซ่า สับกระเทียม, ช้อนขนมมัสตาร์ด 2 ช้อนขนาดใหญ่ของพริกป่นและครึ่งหนึ่ง - ปกติสีดำ หากคุณไม่ต้องการความรุนแรงมากเกินไปลดปริมาณของเครื่องเทศ - จานจากมันในรสชาติจะไม่สูญเสีย ในชามแก้ววางถั่ว, ครึ่งถ้วยแครอทสับและคื่นฉ่าย, ข้าวโพดและถ้วยสับพริกระฆัง ทั้งหมดนี้จะเต็มไปด้วยน้ำซุป (เนื้อครึ่งถ้วย) ปรุงรสด้วยเครื่องเทศสัมผัสโหมดและเวลาดับเพลิง - 09:00 ใช่, ถั่วกับ ผักใน multivarka จะเตรียมความพร้อมมันมาก! แต่ในตอนเช้าจานโรยด้วยสมุนไพรสดสับ, ไข่และชีสขูด - และคุณสามารถมีความสุขในการรับประทานอาหารเช้า

ซุปถั่ว

สำหรับเขาถั่วที่ควรจะเป็นครึ่งชั่วโมงเพื่อเติมเต็มด้วยน้ำเย็น ในความเป็นจริงของทุกถั่วพืชตระกูลถั่วสุกเร็วกว่าคน แต่ถ้ามันก่อนที่จะส่งไปจิ้มซุป "ถั่ว" จะยังคงเหมือนเดิมและไม่ระเบิดระหว่างการปรุงอาหาร ในหม้อสามลิตรของน้ำซุปที่มีอยู่ในถั่วกับผักสูตรแนะนำการเพียงครึ่งถ้วยถั่ว แต่ถ้าคุณรักคนแรกที่หนาจำนวนของพวกเขาสามารถเพิ่มขึ้น Otmokaniya หลังจากที่น้ำระบายเทถั่วใหม่และวางบนจาน ไปต้ม - เพิ่มสามมันฝรั่งหั่นบาง ๆ จนน้ำซุปจะได้รับการปรุงอย่างประณีตสลายหัวหอมแครอท rubs (และของทั้งสองที่จะใช้ในหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่) และตัดสองก้านผักชีฝรั่ง มันเป็นทอดในน้ำมันพืชจากทั้งหมดนี้ เมื่อมันได้บรรลุอร่อยรูปลักษณ์ใหม่ต้องเผชิญกับการเพิ่มหม้อซึ่งไม่ถูกลบออกจากความร้อนอีกห้าถึงสิบนาที ถ้าคุณทำไม่ได้อย่างรวดเร็วและความรัก เนื้อ ซุปถั่ว กับผักในท้ายสุดคุณสามารถรสชาติกับซี่โครงรมควัน, ไส้กรอก Jaeger หรือไก่ต้มเพียง อย่างไรก็ตามแม้จะไม่มีส่วนผสมเนื้อมันจะเปิดที่อุดมไปด้วยกลิ่นหอมและอร่อย

ข้อสรุปถึง

เพิ่มในที่สุดว่าถั่วสามารถปรุงสุกกับเกือบทุกผักซึ่งสามารถพบได้บนชั้นวางเก็บ แต่เมื่อตั้งค่าใด ๆ จะไม่แนะนำให้หลีกเลี่ยงการคื่นฉ่าย - กับเขา จานถั่วแดง กลายเป็นรสชาติที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น