ความแข็งแรงความคล่องตัวและความอดทน ประเภทของการเคลื่อนไหว การพัฒนาของการเคลื่อนไหวในเด็ก ชำนาญ - นี่คือ ...

อะไร "พัฒนาความคล่องตัว"? มันเป็นครั้งแรกของทุกความสามารถในการในบางจุดทำให้การเคลื่อนไหวจำเป็น - เร็วพอที่จะป้องกันไม่ให้กระทำการใด ๆ ในคำอื่น ๆ การเคลื่อนไหวของผู้ที่ช่วยให้คนรับมือกับความยากลำบากใด ๆ ที่พบในความยากลำบาก - จะรับมือได้อย่างรวดเร็วชัดเจนเพียงพอและวิธีการที่คุณสามารถแก้ไข และแน่นอนเข้าใจว่าคุณภาพของชายคนหนึ่งที่คุณต้องการที่จะทำให้อายุต้นมาก

ชำนาญ - นี้หรือไม่?

ดังนั้นด้วยแนวคิดของการเคลื่อนไหวที่เราได้ตัดสินใจแล้ว มันเป็นแรงที่จะช่วยให้เราด้วยความช่วยเหลือ ของการเคลื่อนไหวก้าวหน้า หาทางออกของเรื่องนี้ในช่วงเวลาหนึ่งของเวลาที่สถานการณ์ พ่อแม่ที่รู้ - ที่เด็กเติบโตที่แข็งแกร่งและคล่องตัวก็เป็นสิ่งจำเป็นในการพัฒนาคุณภาพเหล่านี้กับวัยหนุ่มสาวมาก ความแข็งแรงความคล่องตัวความอดทน - สามในอนาคตที่ประสบความสำเร็จของบุคคลทุกที่อายุน้อยกว่า

นอกจากนี้คุณภาพของข้อมูลที่เกิดขึ้นในชั้นเรียนพลศึกษาครั้งแรกในโรงเรียนอนุบาลและหลังจากที่โรงเรียนและการศึกษาที่สูงขึ้น ที่ง่ายที่สุด - เกมกีฬาและหลังจาก - สโมสรกีฬา ปล่อยให้หน้ามันทำกีฬาใด ๆ - ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอลบาสเกตบอล, กรีฑา, มวยปล้ำ, ว่ายน้ำ - พัฒนาความชำนาญและความแข็งแรงของเด็กจะถูกบังคับ

ตั้งแต่ช่วงต้นปี

การพัฒนาของการเคลื่อนไหวในเด็ก - กระบวนการนี้ไม่ง่ายอย่างที่ดูเหมือนว่าได้อย่างรวดเร็วก่อน ความผิดที่จะคิดว่าเป็นเด็กที่ฉลาดจะกลายเป็นถ้ามันคือการจัดการเฉพาะกับการเล่นกีฬา

Mobility ยังนำไปสู่การพัฒนาของการแสดงผาดโผน - ใช้ตัวอย่างเช่นที่รักของทุกเด็กผ้าใบ นอกเหนือไปจากความชำนาญก็มีการพัฒนาดี ประสานงานมอเตอร์ บทบาทใหญ่ยังเล่นและสถิตคือความสามารถในการแก้ไขปัญหาของร่างกายในการโพสท่าต่างๆอย่างถาวร เป็นตัวอย่างที่ดี - โยคะ โดยทั่วไปก็เป็นสิ่งสำคัญแรกที่จะสนใจเด็กค่อยๆติดปากเขาที่จะจ้างงานถาวร มันควรจะจำได้ว่าอุปทานของทักษะยนต์ควรจะอุดมไปเป็นระยะ ๆ หรือลดลงอย่างรวดเร็วความสามารถในการเรียนรู้ วันนี้มีหลายประเภทของการเคลื่อนไหว

ความคล่องตัวคืออะไร?

แบบฟอร์มชำนาญจะถูกแบ่งออกเป็นสี่ประเภทหลัก

• ครั้งแรก - ชำนาญทั่วไป มันแสดงถึงความสามารถในการตอบสนองการออกกำลังกายยนต์ใหม่ ๆ
• ที่สอง - ความสามารถพิเศษพิเศษ ในคำอื่น ๆ ความสามารถในการประสานงานการเคลื่อนไหวของพวกเขาขณะที่อยู่ในสถานการณ์บางอย่าง ความสามารถพิเศษพิเศษแบ่งออกเป็นสองชนิดย่อย: กายกรรมและกระโดด กายกรรมมุ่งเน้นไปที่ความสามารถในการปกป้องตัวเองในระหว่างเกมที่จะทำให้ภาพที่เหมาะสม กระโดดรวมถึงทักษะที่ได้มาซึ่งในเด็กสามารถควบคุมร่างกายโดยการสนับสนุนใด ๆ ดีมากเมื่อมันเป็นไปได้ที่จะรวมทั้งสองประเภทของการเคลื่อนย้าย - ไม่ว่าจะเป็นเกมมือถือ, กระโดดไกล, ความสูง, ความลึก, การออกกำลังกายที่สมดุลต่างๆหรือลูกเพียงแค่การเล่นกล

ฟัง physiologists

ขณะที่พวกเขาพูด physiologists ชั้นนำ (เช่นนิโคเลย์อเล็กซานโดรวิช Bernshteyn) Agility - Agility เป็นมอเตอร์ค่อยๆพัฒนาเป็นจิต ในฐานะที่เป็นนักจิตวิทยาได้กำหนดวิธีการที่คนควรจะจัดการกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น - อย่างถูกต้องรวดเร็วและมีประสิทธิภาพไหวพริบ ในฐานะที่เป็นสเตนกล่าวว่าความคล่องตัวเชื่อมต่อโดยตรงกับฟังก์ชั่นการควบคุม ซึ่งหมายความว่าบทบาทหลักเล่นโดยระบบประสาทที่นี่ อย่างไรก็ตามสรีรศาสตร์เรียกความคล่องตัวที่มีคุณภาพทางกายภาพเฉพาะเช่นความแข็งแรงความเร็วหรือความอดทน เขามีความโน้มเอียงที่จะคิดว่าลักษณะทางกายภาพและจิตใจที่มีคุณภาพนี้จะอยู่ที่ประมาณเท่ากันกับแต่ละอื่น ๆ

อายุ - ไม่ได้เป็นอุปสรรค?

การพัฒนาตามธรรมชาติของสกิล (จุดสูงสุดของเขา) ตรงกับวันที่อาวุโส อายุก่อนวัยเรียน ช่วงเวลานี้เป็นที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาความสามารถพื้นฐานทางกายภาพ มีความสำคัญมากที่มีการเล่นการเรียนอย่างเป็นระบบที่มีความหลากหลายของความซับซ้อนการออกกำลังกายด้วย

ดังนั้นขึ้นอยู่กับทั้งหมดข้างต้นเราสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่ามีความคล่องตัว - ความสามารถในจิตที่ซับซ้อนชนิดของตัวบ่งชี้ของการก่อตัวของประสบการณ์ยนต์ ผู้เชี่ยวชาญ ของการศึกษาทางกายภาพ เชื่อว่าการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากขึ้นและการกระทำมากขึ้นสมบูรณ์แบบความชำนาญมาก และวิธีการยินดีที่เด็กตอบสนองเมื่อพวกเขามีบางสิ่งบางอย่างไปทำงาน! ที่นี่จะไปตรงห่วงโซ่ - ความพยายามที่ผลที่ได้คือความสุขของความสำเร็จความปรารถนาที่จะทำดียิ่งขึ้น

ความคล่องตัวในการเล่นกีฬา

นักกีฬามีความคล่องตัวในการพัฒนาผ่านการเล่นเกมกีฬา นี้อาจจะเป็นบาสเกตบอล วิ่งรถรับส่ง, แฮนด์บอล, ฟุตบอลและอื่น ๆ อีกมากมาย จากการศึกษาในนักกีฬาความคล่องตัวส่วนประกอบได้รับการระบุ นี้จะดำเนินการประสานงานหลักของการเคลื่อนไหวอย่างมีสติเช่นเดียวกับความเร็วของการดูดซึมของทักษะที่ได้มาและความเร็วของปฏิกิริยาของสัญญาณการผลิตที่ พัฒนาความคล่องตัวที่จำเป็นด้วยเหตุผลต่างๆ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายิ่งเด็กจะโทชนิดใหม่ของการเคลื่อนไหวที่ดีกว่าการไหลของกระบวนการทางจิตของเขา - ความคิดความจำการรับรู้

การปรากฏตัวของความสามารถดังกล่าวมีผลประโยชน์ในสภาพทั่วไป - อย่างมีนัยสำคัญที่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายของความแข็งแรงทางกายภาพ ผู้เชี่ยวชาญเน้นความหลากหลายของการออกกำลังกาย

ครั้งแรก - ผู้ที่อยู่ในที่มีองค์ประกอบของความประหลาดใจและการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์กำจัดตายตัวที่สอง - การออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่การประสานงานสูงและอื่น ๆ - งานพิเศษมุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนแปลงอย่างกระทันหันทิศทางจังหวะกว้าง โดยทั่วไปก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าความคล่องตัวแข็งแรง - มันเป็นงานหนักที่จะต้องนำหน้าด้วยการออกกำลังกายเบา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับระยะแรกจะถือกรีฑา - ในกีฬานี้เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดและภาระที่พวกเขาจะทำอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ พวกเขากล่าวว่าตัวเองนักกีฬาเพียงหลังจากการแข่งขันกีฬาโรงเรียนสามารถไปในกีฬาอื่น ๆ

และในท้ายที่สุด

ความคล่องตัว - ความสามารถของมนุษย์ที่ไม่ซ้ำกันได้อย่างรวดเร็วและถูกต้องตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลง การแสดงทางปฏิบัติคนที่มีคุณภาพในสถานการณ์ในชีวิตจริงได้เร็วขึ้นเพื่อหาทางออกที่เหมาะสมเพื่อลดด้านลบใด ๆ คุณไม่สามารถกลายเป็นว่องไวในไม่กี่เดือนถ้าทิ้งไว้ข้างหลังปีไม่มีการใช้งาน คุณไม่สามารถหวังมากขึ้นโดยไม่ทำให้ความพยายามที่สอดคล้องกัน คุณไม่สามารถโหลดตัวเองเกินวัดหวังว่าจากนี้และผลที่ได้จะดีกว่ามาก คุณต้องอดทน - ค่อยๆขยับจากการจ้างงานปอดหลักในการที่ซับซ้อนมากขึ้นและใช้เวลานาน

เฉพาะระบบการทำงานในตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจจะไม่หยุดนิ่งและก้าวไปข้างหน้าได้อย่างง่ายดายโดยการตัดสินใหม่ของโชคชะตาและให้พวกเขาปฏิเสธที่เหมาะสม ความแข็งแรงความคล่องตัวและความอดทน - คุณภาพเพียงจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งของชายคนหนึ่ง