Souffléปลา - สูตรสำหรับเด็กและผู้ใหญ่!

ปลา Souffle, สูตร ซึ่งจะต้องมีการรวมกันของรสชาติที่ดีและผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สามารถจัดเป็นอาหารอาหารเพื่อสุขภาพ Souffle ของปลามักจะสุกสำหรับเด็กมันเป็นประโยชน์และความพึงพอใจ นอกจากนี้souffléละเอียดอ่อนมีโครงสร้างเครื่องแบบอบในเตาอบหรือนึ่งโดยไม่ต้องไขมันมีกระดูกไม่มี - ทั้งหมดของข้อได้เปรียบเหล่านี้ช่วยให้การทำอาหารจานนี้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มันอาจจะมีความสุขในการตกแต่งและอบในความหลากหลายของแม่พิมพ์

หนึ่งสามารถเข้าถึงกระบวนการสร้างสรรค์และเพิ่มหัวหอมสีเขียวข้าวโพดและพริกหวานแล้วเปิดในบริบทของ Souffle ปลาสวยงามมาก สูตรของการเตรียมการ ของจานนี้ไม่ได้หมายความถึงส่วนผสมที่ผิดปกติใด ๆ หรือความยากลำบากในเทคโนโลยีที่จะช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะตีให้เป็นฟองปลาแม้ปฏิคมที่ต้องการหรือคุณแม่ยังสาวที่เป็นครั้งแรกประสบกับความจำเป็นที่จะเลี้ยงครอบครัวที่มีบางสิ่งบางอย่างอร่อย

souffléปลา - สูตรสำหรับผู้ที่เป็นไปตามกฎของอาหารเพื่อสุขภาพหรือต้องการที่จะลดน้ำหนัก มันเป็นแคลอรี่ต่ำและมีสารอาหารและวิตามิน

souffléปลา - สูตรกับพริก

เพื่อเตรียมความพร้อมจานนี้เราต้อง 250 กรัมของเนื้อปลา (ปลาทะเล) 50 กรัมพริก, หัวหอม, 50 กรัมของชีส, ไข่สองฟองช้อนโต๊ะของครีม 20% ไขมันสองช้อนโต๊ะแป้งสองช้อนโต๊ะน้ำมันพืช เกลือและ พริกไทยดำ เพื่อลิ้มรส

เนื้อปลา สับ, เกลือ, พริกไทยและปรุงรสด้วย pripuskayut ทะกับเนยหอมสับและอีกหลายช้อนน้ำ เราใช้ออกมาพร้อมกับช้อน slotted และเย็น สามชีสขูดที่มีรูขนาดเล็กพริกหั่นเป็นก้อน

ปลาและส่วนผสมหอมควรจะส่งไปปั่นเพิ่มครีมไข่แดงและแป้งที่เตรียมไว้ผสมให้เข้ากันและปัด เพิ่มพริกและชีสขูดกวนผสม วิปปิ้งแยกเข้าไปในไข่โปรตีนโฟมหนานุ่ม ระมัดระวังเพิ่มมวลวิปปิ้งครีมที่ผสมในขณะที่กวนด้วยช้อนจากด้านบนลงเพื่อป้องกันการตกตะกอนของโปรตีน

เสร็จ formochkam ปลาแป้งขยายตัวใน (หรือดาวน์โหลดลงในรูปแบบเดียว) โดยการกรอกครึ่งไดรฟ์ อบในเตาอบที่ดีอุ่นประมาณครึ่งชั่วโมง ตรวจสอบความพร้อมของอาหารสามารถอยู่กับไม้จิ้มฟันหรือไม้ มันจะเปิดออกมากนุ่มและอร่อยนอกจากนี้ยังมีที่น่าสนใจมากในบริบท

Souffle ของปลา สำหรับเด็ก

เพื่อเตรียมความพร้อม Souffle ปลาสำหรับเด็กต้องใช้เวลา 250 กรัมของเนื้อของปลาทะเลสี่ไข่ไก่ 50 มิลลิลิตรครีม 15% ยี่สิบกรัมเนยหนึ่งมะเขือเทศช้อนโต๊ะข้าวโพดกระป๋องและผักชีฝรั่ง เกลือ - เพื่อลิ้มรส

เนื้อปลาจะต้องต้มในน้ำเค็มหั่นเป็นชิ้นและบดด้วยส้อมหรือเครื่องปั่น ไข่จะแบ่งออกเป็นคนผิวขาวและไข่แดงผสมกับไข่แดงมวลปลา เพิ่มไปนี้ผสมผักใบเขียวสับและมะเขือเทศ ส่วนผสมทั้งหมดผสมกัน

ในชามแยกต่างหาก แส้ผ้าขาว เป็นโฟมนุ่มและมีเสถียรภาพค่อยๆเพิ่มครีมและตีให้เข้ากันอีกครั้ง เพิ่มมวลโปรตีนส่วนผสมของปลาและเบา ๆ ในการผสมหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันกับโปรตีนไม่ได้ลดลง

จาระบีอบกับเนยที่ด้านล่างเทข้าวโพดกระป๋อง, ปลาเทส่วนผสมที่เกิดและอบในเตาอบ (180 ° C) สำหรับสิบห้านาที Souffle ปลาอร่อยจริงๆต้องการให้บุตรของคุณ!

คุณสามารถทำให้ปลา Souffle อบไอน้ำ สำหรับการเตรียมการจะต้องมีส่วนผสมเดียวกันและเทคนิคการทำอาหารเดียวกันยกเว้นสำหรับขั้นตอนสุดท้าย - อบในเตาอบ ส่วนผสมปลาแทนลงในแบบฟอร์มที่จำเป็นในการอบไอน้ำประมาณ 25-30 นาที souffléนี้ได้รับซื้อมากยิ่งขึ้น อบไอน้ำปลา Souffle สามารถเตรียมความพร้อมเด็กเล็กและเด็กวัยหัดเดินเก่า - อบ

การเตรียม Souffle ปลาคุณฟีดอร่อยทั้งครอบครัวและได้รับจำนวนมากของสารอาหารและสนุก! ไปซื้อปลา!