ส่วนที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเติบโตในแผ่นดินของเรามาตั้งแต่สมัยโบราณ ทุกเรื่องแรกที่เป็นที่รู้จักจากพระคัมภีร์ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับผลไม้ชนิดนี้ แอปเปิ้ลเป็นที่น่าพอใจมากที่จะลิ้มรส พวกเขาจะ endowed กับคุณสมบัติในการรักษาที่น่าทึ่ง ในประเทศของเรามันเป็นผลไม้ที่พบมากที่สุด ในช่วงต้นศตวรรษที่สิบเก้าที่พวกเขากลายเป็นอุตสาหกรรมวัฒนธรรมอย่างแท้จริง ปัจจุบันมีกว่าหมื่นสายพันธุ์ของพวกเขา ผลไม้ที่เติบโตเกือบทุกที่ ในขณะเดียวกันเขาก็เป็นอย่างมากในความต้องการในการปรุงอาหาร

จำนวนมากของสารที่มีประโยชน์มีแอปเปิ้ล วิตามินองค์ประกอบจะนำเสนอ โดยวิตามินซี และวิตามิน (1 และ 2, 3 และ 9), E, A และ R ที่มีอยู่ในผลไม้รักษาและมีประโยชน์สำหรับธาตุร่างกายมนุษย์ องค์ประกอบของแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและโพแทสเซียมแมงกานีสและแคโรทีน เพคตินอยู่ในนั้นจำนวนมากและแคลเซียมสารอินทรีย์ต่างๆ สังกะสีและโครเมียมนิกเกิลและโคบอลต์ฟลูออรีนโมลิบดีนัมฟอสฟอรัสและไอโอดีนเป็นส่วนหนึ่งของแอปเปิ้ล ในผิวของผลไม้มีจำนวนมากของ flavonoids ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเส้นใยและไขมัน มีอยู่ในนั้นและ กรดอินทรีย์ ดังนั้นผลไม้น้ำร้อยละเก้าสิบ

องค์ประกอบ ของแอปเปิ้ลสีเขียว พันธุ์ (เช่น "Antonovka") ไม่รวมถึงเพคติน ในกรณีที่ไม่มีตัวแทนสีผลไม้ดังกล่าวเป็น hypoallergenic พวกเขายังช่วยลดปริมาณน้ำตาลซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประทานอาหาร องค์ประกอบของสายพันธุ์แอปเปิ้ลสีเขียวจำนวนมากที่แตกต่างกันของวิตามินซี

การบริโภคอย่างต่อเนื่องของเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าผลไม้อย่างกว้างขวางและมีประโยชน์มากที่ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหาร กินแอปเปิ้แนะนำสำหรับคนที่มีความกระหายที่ไม่ดี รักษาผลไม้จะดีสำหรับตับที่พวกเขาปรับปรุงสภาพในกรณีของโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ เช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพของเธอ

จำนวนมากของเพคตินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในสายพันธุ์สีแดงแอปเปิ้ล, จอแสดงผลที่ดีคอเลสเตอรอล เส้นใยที่มีอยู่ในผลไม้ขนาดกลางพอสำหรับความต้องการในชีวิตประจำวันของร่างกาย พวกเขายังมีส่วนร่วมในการกำจัดของคอเลสเตอรอล เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะแนบไปกับองค์ประกอบที่อันตรายและบริสุทธิ์จากเรือ ดังนั้นการใช้แอปเปิ้ลจะช่วยลดความเสี่ยงของ โล่คอเลสเตอรอล Quercetin อยู่ในเปลือกผลไม้สมุนไพรให้ความช่วยเหลือที่ทรงคุณค่าในการต่อต้านอนุมูลอิสระวิตามินซี

แอปเปิ้ลการรับประทานอาหารที่เป็นที่แนะนำสำหรับการขาดวิตามิน ผลไม้สมุนไพรที่มีประโยชน์และโรคโลหิตจาง การรับประทานแอปเปิ้ลไม่อนุญาตให้ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อกรดยูริค ดังนั้นพวกเขาจะมีประโยชน์ที่จะมีในโรคไขข้อและโรคเกาต์

แอปเปิ้ล - ดี ผลิตภัณฑ์อาหาร ช่วยให้มีโรคอ้วน การรับประทานอาหารที่พวกเขาสดเป็นมาตรการป้องกันที่ดีในการป้องกันไม่ให้หลอดเลือด จำนวนมากของการผลิตสารระเหยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาของทารกในครรภ์ที่สามารถทนต่อโรคบิดและ Staphylococcus aureus แพทย์แนะนำให้รับประทานแอปเปิ้ลและหลังจากทรมานหัวใจวาย