ผักที่มีประโยชน์ multivarka คู่

multivarki บวกมากก็คือว่ามันช่วยให้จำนวนมากของสารอาหารและวิตามินในอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี้นำไปใช้กับผัก นึ่งพวกเขาจะมีประโยชน์มากและมีการแนะนำสำหรับคนที่ต้องการที่จะกำจัดของกิโลกรัมพิเศษ ผักใน multivarka คู่พร้อมที่จะให้อภัยและเปิดออกอร่อยมาก ลองดูที่บางส่วนของสูตรของพวกเขา เราจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

- มันฝรั่ง - 150 กรัม;

- แครอท - 100 กรัม;

- กะหล่ำ - 50 กรัม;

- บรอกโคลี - 50 กรัม;

- น้ำ - 30 มล;

- เกลือ, พริกไทยเครื่องเทศ

ผักนึ่ง ใน multivarka เตรียมดังต่อไปนี้ จะเริ่มต้นด้วยส่วนผสมทั้งหมดที่ควรจะล้างให้สะอาด ถัดไปทำความสะอาดแครอทและ มันฝรั่ง มันฝรั่ง หั่นเป็นก้อนในลักษณะเดียวกันและสับแครอท บรอกโคลีและกะหล่ำปลีควรจะแบ่งออกเป็นดอกย่อยขนาดเล็ก ตอนนี้คุณต้องชาม multivarki เทน้ำและเพิ่มขึ้นถึงผัก ถัดไปเพิ่มเกลือ, พริกไทยและเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ จอแสดงผล multivarki เลือก โปรแกรม "นึ่ง" อะไรเวลาที่จะเตรียมความพร้อมผักของคุณก็ขึ้นอยู่กับปริมาณของน้ำที่ใช้ เมื่อน้ำได้ระเหย multivarka เปลี่ยนโหมดเป็น "ความร้อน" คุณสามารถหยุดกระบวนการปรุงอาหารและการตรวจสอบสถานะของความพร้อมของอาหาร ซึ่งสามารถทำได้ด้วยส้อมหรือมีด หากพวกเขามีอิสระที่จะเข้าก็หมายความว่าผักในคู่ที่ multivarka พร้อม ตอนนี้คุณสามารถวางไว้บนจานเพื่อเพิ่มบิตของน้ำมันหรือผักน้ำมันมะกอกและเพลิดเพลินไปกับผักมีประโยชน์และอร่อย

ด้วยความช่วยเหลือของ multivarki ที่คุณอย่างต่อเนื่องสามารถปรุงอาหารผักสลัดหลายอย่างเช่นปลาชนิดหนึ่งภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์, โอลิเวียสลัด นอกเหนือจากความจริงที่ว่ากระบวนการปรุงอาหารจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญผัก multivarka คู่จะเป็นประโยชน์มากกว่าถ้าคุณสุกพวกเขาในหม้อ ตอนนี้เรามาเรียนรู้วิธีการปรุงอาหาร ผักนึ่ง ใน multivarka สูตรซึ่งยังเป็นที่เรียบง่ายมาก สำหรับจานนี้เราต้องส่วนผสมต่อไปนี้:

- มันฝรั่ง - 600 กรัม

- แครอท - 300 กรัม;

- หอมหัวใหญ่ - 400 กรัม;

- บวบ - 600 กรัม

- มะเขือเทศกระป๋อง - 250 กรัม

- น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย, อ่าวใบเครื่องเทศ

ตอนนี้ให้ดูที่ขั้นตอนการเตรียม

ผักทั้งหมดควรจะล้างให้สะอาดและปอกเปลือก (ยกเว้นมะเขือเทศ) ตอนนี้อีกครั้งหนึ่งที่เราล้างด้วยน้ำและตัดเป็นก้อนขนาดกลาง มะเขือเทศจะต้องแบ่งออกเป็นกลุ่มและน้ำผลไม้ซึ่งของพวกเขาจะโดดเด่นออกมาเทลงในชาม ตอนนี้เราต้องเทน้ำมันพืชเล็กน้อยในชาม multivarki ใส่หัวหอม, ใบกระวานพริกไทย ชั้นถัดไป - แครอทมันฝรั่งซึ่งต่อไปนี้ เกลือและใส่ครึ่งมะเขือเทศสับ ชั้นถัดไป - สควอชและมะเขือเทศอีกครั้ง สูงสุดเทน้ำมะเขือเทศซึ่งยังคงอยู่ในมะเขือเทศและปรุงรสด้วยเกลือ โปรแกรม "ดับ" เวลาการปรุงอาหาร - 1 ชั่วโมง เมื่อส่วนที่เหลืออีก 10 นาทีก่อนที่จะสิ้นสุดของการปรุงอาหารที่คุณจะต้องเปิดฝาและทุกอย่างทั่วถึง ทันทีที่คุณได้ยินเสียงสัญญาณของการสิ้นสุดของกระบวนการดับที่คุณสามารถแพร่กระจายผักสุกและให้บริการได้ถึงตาราง

โดยใช้สูตรที่นำเสนอให้คุณคุณสามารถโปรดตัวเองและครอบครัวของคุณอร่อยและที่สำคัญที่สุดคืออาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผักใน multivarka คู่ - ที่สมบูรณ์แบบ อาหารสำหรับเด็ก และผู้หญิงที่กำลังดูตัวเลขของพวกเขา