ผลิตภัณฑ์หนาเลือด: หวาน, อาหารทอด, กระเทียม, ผักกาดหอม, สุรา, ตำแย

ผู้สนับสนุนหลายของผลิตภัณฑ์ชีวิตสุขภาพหนาเลือดที่เรียกว่าเป็นอันตราย เหล่านี้รวมถึงน้ำตาลและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดของมันฝรั่งที่คุณชื่นชอบผัดกับเนื้อสัตว์และขนมหวานแสนอร่อยหวาน ใช้ของที่ไม่แข็งแรง แต่เช่นอาหารที่พึงปรารถนาที่จะนำไปสู่การละเมิดของการเกิดออกซิเดชันและการลดกระบวนการในเนื้อเยื่อของร่างกายและส่วนใหญ่ของอวัยวะภายในตับไตสมองและอื่น ๆ

การลดคุณภาพของเลือดในกรณีนี้เนื่องจากความหนาของกรดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพของฟังก์ชั่นการขนส่งของการให้การหายใจและโภชนาการเซลล์

สาเหตุและผลกระทบเลือดอุดตัน

เพิ่มขึ้น ความหนืดของเลือดคือ เพื่อกระตุ้นโรคที่อันตรายที่สุด: หัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็ง โรคเหล่านี้มักจะเกิดจากการไหลเวียนของเลือดบกพร่องเนื่องจากความหนาแน่นของมันซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นในการโหลดของภาชนะและอุดตันเก็บเข้าลิ้นชักบนผนังของหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดง

ปัจจัยที่นำไปสู่ความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้นเป็น:

• ขาดคนเมาของเหลวหรือคุณภาพไม่ดีของตน
• โหลดแข็งแรงสูง
• อยู่ในสภาพอากาศที่ร้อน
• ในระยะยาวการสัมผัส;
• การบริโภคปกติและที่มากเกินไปของน้ำตาลคาร์โบไฮเดรต bystrousvaivaemyh;
• การขาดวิตามินและเกลือแร่ในร่างกาย (โดยเฉพาะเลซิติน, ซีลีเนียม, สังกะสีและวิตามินซี);
• ยกเว้นของเกลือจากอาหารหรือการบริโภคมากเกินไปของมัน;
• โรคอ้วนและการใช้ชีวิตในพื้นที่ด้อยโอกาสสิ่งแวดล้อม

นอกจากนี้การละเมิดอาหารของมนุษย์, การรับประทานอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันทอด, เนื้อสัตว์, อาหารคาว, หวาน, รมควันและบรรจุกระป๋องผลิตภัณฑ์รวมทั้งมีความเข้มข้นสูงของตะกั่วแป้งการก่อตัวของโมเลกุลของคอเลสเตอรอลหนาแน่นทำลายผนังหลอดเลือด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หนาเลือดที่ก่อให้เกิดความผิดปกติของตับ, พลาสม่ากระตุ้นการเปลี่ยนแปลง

การละเมิดเหล่านี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในทริกเกอร์หลักของการเกิดลิ่มเลือดที่มีผลต่อคนที่ประจำการรวมอยู่ในเมนูอาหารขยะของพวกเขา สำคัญมากที่จะให้พวกเขาในเวลาที่เหมาะสมที่จะทำให้ปกติทางชีวเคมีมินิห้องปฏิบัติการซึ่งในกระบวนการของการเผาผลาญอาหารสังเคราะห์สารพิเศษที่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความหนืดของเลือดและเลือดอุดตัน

เมื่อเลือดเป็นบางเกินไป ...

เพื่อที่จะควบคุมการไหลเวียนของเลือด normalizing มันคุณจะต้องรู้ว่าทุกคนสิ่งที่ชนิดของผลิตภัณฑ์หนาเลือดคุณต้องกินเพื่อเพิ่มความหนืดและที่ - สำหรับเหลวของสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย มังสวิรัติและผู้ที่ไม่สนใจการใช้ไขมันสัตว์ในอาหารเช่นเดียวกับโรคเลือดบางชนิดสามารถมีการไหลสูงซึ่งเป็นอันตรายต่อการแข็งตัวของมันเมื่อผิวได้รับความเสียหาย สภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยของมนุษย์ที่มีสภาพคล่องไม่ได้จัดการกับเลือดออกมันเป็นรอยขีดข่วนใด ๆ หรือการผ่าตัดจะกลายเป็นภัยพิบัติ ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เมนูที่เพิ่มความหนาแน่นของน้ำตาลในเลือด, เกลือ, อาหารไขมัน

แต่คนดังกล่าวจะเป็นเวลานานกินพืชหรืออาหารเบาอื่น ๆ ที่ไม่สามารถกินได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะมันข้นเลือดและมากเกินไปอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของสุขภาพ ดังนั้นรายการอาหารปานกลางเพิ่มความหนาแน่นของเลือดรวมไปถึง: ปลา - แหล่งที่มาของการมีสุขภาพที่ดีของเยาวชนและความงามเช่นเดียวกับการต่อสู้ที่ประสบความสำเร็จกับน้ำหนักตัวมากเกิน; ธัญพืชและธัญพืช (ข้าวสาลี, โซบะ, สีน้ำตาลและสีน้ำตาลข้าว) ซึ่งสามารถบรรจุปลายันแล้วอบในเตาอบ นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงการรำข้าว, ชนบทหรือ ขนมปังสังขยา ธัญพืชเป็นการก้อนเมือกในกระเพาะอาหารส่งเสริมเลือดอุดตัน

อาหารหวานเป็นอันตรายต่อร่าง แต่อย่างสมบูรณ์ลบออกจากเมนูที่ไม่จำเป็นจะดีกว่าที่จะมาแทนที่ผลไม้ขนมหวานไขมันแห้ง, น้ำผึ้ง, ขนมตะวันออกและแยมผลไม้โฮมเมด อัตราการรักษาตอนเช้าของวันหนึ่งช้อนชา - ส่วนที่เพียงพอของความสุขให้ข้นและเสริมสร้างผนังเส้นเลือด

ในหมวดหมู่ของหลักสูตรแรกหนึ่งในผู้นำในการลดความเข้มข้นของของเหลวในจอพลาสมาสดน้ำซุป สีเขียวที่ดีที่สุดจะทำให้เป็นของเหลวปรับปรุงความสอดคล้องของอาหารเลือดจากกระเทียม, สีน้ำตาล, ผักกาดหอมและอาหารประเภทผักอื่น ๆ ที่มีกระเทียม

อาหารหลักที่ทำให้เกิดกลุ่มอาการของโรคความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น

ตามที่แพทย์และนักโภชนาการที่จะละทิ้งหนาที่แข็งแกร่งของเลือด (ผลิตภัณฑ์นม, มันฝรั่ง, กล้วย) ไม่จำเป็น แต่มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการควบคุมความถี่ของการบริโภคและปริมาณ ในบางกรณีที่คุณสามารถจ่ายโซดาอาหารรมควันและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีวิตามิน K, ส่งเสริมการแข็งตัวของเลือด และผลกระทบของการ neutralizing anticoagulants คือ: ตับหมูถั่วเหลืองและอาหารของพวกเขา, ลูกเกดดำและแครนเบอร์รี่, ถั่ว, แพงพวย, กะหล่ำปลีหัวผักกาดบรอกโคลีผักโขม, ถั่ว, ถั่ว . นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่หนาเลือดได้อย่างรวดเร็วและขอมีส่วนร่วมใน thrombogenesis: พันธุ์เนื้อสัตว์ไขมัน, ไส้กรอกบำรุงซุปมิโสะที่แข็งแกร่งไขมันไฮโดรสุดท้าย, ครีม, เครื่องกระป๋อง, เนื้อ, ขนมปังขาวและขนมอบ, ขนม, วอลนัท

ขีด จำกัด สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดการอุดตันในเลือดยังเกี่ยวข้องกับการใช้ของน้ำตาลและครีมเปรี้ยว, หมู, เกลือและเนย เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นนิสัยการดื่มและสูบบุหรี่มีผลกระทบในทางลบต่อองค์ประกอบของเหลวของเลือด การละเมิดการใช้ยาขับปัสสาวะ, การคุมกำเนิดและยาเสพติดฮอร์โมนที่ไม่สามารถควบคุมการบริโภคของพวกเขายังสามารถทำให้เกิดการสูญเสียของของเหลวของสภาพแวดล้อมของเนื้อเยื่อและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

แอลกอฮอล์

เกี่ยวกับอันตรายของผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่รู้จักกันทั้งหมด การใช้สุรา, ไวน์, ในแพคเกจของ Tetra และเบียร์ราคาถูกแม้สัปดาห์ละครั้งจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าเลือด coagulates เครื่องดื่มแอลกอฮอล์: มันจะกลายเป็นสีเข้มและข้นหนืดและความเข้มข้นของของเหลวต่ำกว่า 83% นั้น ดังนั้นเม็ดเลือดแดงในเส้นเลือดจะติดกาวใน rouleaux รูปแบบซึ่งเป็นไปตามผนังและแบบฟอร์มการอุดตัน เลือดอุดตันปรากฏขึ้นครั้งแรกเมื่อยล้าจากการด้อยค่าหน่วยความจำและง่วงนอน เมื่อเวลาผ่านไปเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมถึงกระบวนการทางจิตที่ทำลายร่างกาย: ความเครียดหงุดหงิดหรือไม่แยแสนอนไม่หลับ

มันอันตรายที่จะมันฝรั่งทอดกับเนื้อในกระทะ?

ในยุคของโภชนาการชีวิตอยู่ประจำที่นี้มีบทบาทสำคัญ (มากกว่าร้อยละ 75) ในรัฐของสุขภาพของบุคคล ขาดการเสิร์ฟอาหารประจำวันที่เพียงพอของผักและผลไม้ที่ส่งเสริมการเผาผลาญที่ใช้งานเพื่อให้การใช้งานของอาหารไขมันและแคลอรี่สูงจะเกี่ยวข้องกับความหลากหลายของปัจจัยเสี่ยงทางพยาธิวิทยาด้วย ความหนาของเลือด - หนึ่งของพวกเขา

ดังนั้นที่รักของมันฝรั่งทอดจำนวนมากที่มีเนื้อในกระทะ - ไม่ได้เช่นพุดดิ้งที่ไม่เป็นอันตราย นอกเหนือจากความจริงที่ว่าจานที่มีปริมาณแคลอรี่สูงก็มีเนื้อสัตว์ไขมัน, มันฝรั่ง, ซึ่งช่วยเพิ่มความหนืดของเลือด แต่เนื้อลูกวัวนุ่มและอร่อยเนื้อหมูหรือไก่ด้วยเปลือกสีทองและร่วนร้อนในกระทะ, มันฝรั่งเตรียมในเกือบทุกคนในครอบครัว มันเป็นอันตรายที่จะทำมันทุกวันหรือสัปดาห์ละหลายครั้งรวมอาหารแบบดั้งเดิมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่แข็งแกร่ง, ผักดอง, ผักดอง

จานนี้สามารถจ่ายน้อยมาก แต่ในการเตรียมการในประเทศที่นิยมในการวางตารางสลัดแสงของผักสด

อาหารจานหลักและอาหารว่าง

thrombophlebitis และเส้นเลือดขอดนักโภชนาการแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารอาหารของหัวหอม, สตูว์ผักในที่ที่คุณสามารถเพิ่มกระเทียมและผักชีฝรั่ง เตรียมมะเขือบวบพริกหวานสีแดงมะเขือเทศของพวกเขาพวกเขาปรุงรสออริกาโนหรือพริกขี้หนู

หลักสูตรยังเป็นที่สองที่ดีของน้ำมันปลาอาหารทะเลและสาหร่ายทะเล อาหารทุกจานเหล่านี้ป้องกันไม่ให้หนาเลือดผอมบางมัน อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถใช้ร่วมกับการรับ anticoagulants ไม่มีใบสั่งที่

สลัด

อาหารที่มีเส้นเลือดขอดกับสลัดกระเทียมมีความภาคภูมิใจของสถานที่ตั้งแต่การใช้งานจะช่วยลดความหนืดของเลือด ผักปรุงรสเพิ่มทั้งสดและแห้งในรูปแบบและยังยืนยันในน้ำมันเย็นกดผัก (ดอกทานตะวันดอกคำฝอยหรือมะกอก) เพื่อให้การรักษาด้วยการแช่อร่อยของคอเลสเตอรอลสูง ในเลือดหนา (รวม varices) และความดันโลหิตสูง เพิ่มมะเขือเทศสารพันแตงกวา, หัวหอม, จมูกข้าวสาลี, กะหล่ำปลี (ยกเว้นกะหล่ำปลี), พริกแดง, แครอทและส่วนประกอบอื่น ๆ ของเลือดทำให้ผอมบางคือการป้องกันที่ดีของการอุดตันและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ สลัดดังกล่าวกับกระเทียมถูกจัดทำขึ้นในไม่กี่นาที มันสามารถส่งไปยังจานที่สองหรือเป็นพุดดิ้งอิสระ

ขนมหวาน

ไม่รวมขนม, ขนมหวานและขนมอบหนาเลือดนึกคิดแทนที่พวกเขากับผลไม้และผลเบอร์รี่: ส้ม, แอปริคอต, องุ่น, แครนเบอร์รี่, เชอร์รี่, พลัม, ส้มโอ, สตรอเบอร์รี่, แบล็ก, มะนาว, ราสเบอร์รี่, ส้มแมนดาริน, ทะเล buckthorn ผลไม้แห้งสามารถเลือกพรุน, แอปริคอตและลูก น้ำผึ้งถ้ามีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ apiarian ไม่มีจะเป็นทางเลือกที่ดีที่จะน้ำตาล

พืช vulnerary

พืชส่วนใหญ่มีผลขับปัสสาวะของเลือดอุดตัน: ผ้าไหมข้าวโพด ยาร์โรว์, สาโทเซนต์จอห์นและใบโหระพา ผลเช่นเดียวกันกับร่างกายให้ไว้โดย: หญ้าชนิตและสืบ Persicaria maculosa และ chokeberry ตำแยข้นเลือดถ้าคุณใช้ใบของสมุนไพร ผลเบอร์รี่จะต้องให้ความใส่ใจกับการใช้งานของ chokeberry และกีวี, โรสฮิปและทับทิม เพิ่มความหนืดของเลือดมะม่วงอะโวคาโดถั่วและถั่ว

ผลการวิจัย

ปกติการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขาอุดตันช่วยให้โภชนาการที่ดี, สุขภาพ, ความสอดคล้องกับระบอบการปกครองของอาหาร

อาหารที่ควรจะมีจำนวนที่เพียงพอของ ผลิตภัณฑ์, ทินเนอร์เลือด แต่ส่วนเกินของพวกเขายังสามารถนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบ ทุกวันให้การสนับสนุนในระดับปกติของร่างกายของความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มและครึ่งหนึ่งหรือสองลิตรของน้ำบริสุทธิ์อัดลม นอกเหนือไปจากของเหลวหลักยังต้องดื่มชาเขียว, infusions สมุนไพรผักสดและน้ำผลไม้ การออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่ควรจะรวมอยู่ในชีวิตประจำวันจะช่วยที่ดีในการป้องกันโรคและให้พอดี