ค็อกเทลสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน - อร่อยและมีประโยชน์!

คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างไร แต่ยังคงมีความสุขที่หาตัวจับยาก? คุณไม่จำเป็นต้องเครื่องสำอางราคาแพงไปที่ร้านเสริมสวยและการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าแม้กระทั่ง! คุณคิดว่านี่เป็นไปไม่ได้? คุณเข้าใจผิด ค็อกเทลสำหรับการลดน้ำหนัก ที่บ้านจะช่วยให้ได้รูปที่ดี วิธีการใช้เครื่องดื่มค็อกเทลเช่นเดียวกับสูตรสำหรับการเตรียมของพวกเขาเราจะพิจารณาในบทความนี้

ค็อกเทลกระชับสัดส่วนที่บ้านไม่ยากที่จะเตรียมตัว แต่ก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะมีเครื่องปั่นและเครื่องคั้นน้ำผลไม้ที่มีประสิทธิภาพ พวกเขาสามารถตัดสีเขียวและผลไม้ที่เป็นของแข็งได้อย่างง่ายดาย

ค็อกเทลสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้านกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่ผู้ที่สนใจเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา พวกเขาเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในการโหลดกีฬาคุณยังสามารถพูดได้ว่านี่เป็นองค์ประกอบสำคัญของโภชนาการที่เหมาะสม

เครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนัก ที่บ้านสามารถปรุงสุกได้ง่ายๆ - กระบวนการนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่คุณจะมั่นใจได้ถึงคุณภาพและความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ มันไม่ได้เป็นที่ยอดเยี่ยมที่จะเพลิดเพลินไปกับน้ำผลไม้คั้นสดโดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ และสารกันบูด? เฉพาะเครื่องดื่มค็อกเทลเช่นนี้สำหรับการลดน้ำหนักที่บ้านจะทำให้คุณได้รับประโยชน์และเติมเต็มร่างกายด้วยการใช้พลังงานและความมีชีวิตชีวา

แน่นอนว่าควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ ผลไม้ที่เริ่มเสื่อมลงได้รับเชื้อแบคทีเรียที่เน่าเปื้อนอยู่แล้วและไม่เหมาะสำหรับการผสมผสานกับค็อกเทลที่ทำให้รู้สึกหิวที่บ้าน ในเวลาเดียวกันพวกเขาต้องสุกเต็มที่ - ในผลไม้ดังกล่าวมีจำนวนเงินสูงสุดของน้ำผลไม้ ผลเบอร์รี่สามารถบดเล็กน้อย แต่มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่พวกเขาไม่ได้มีราและเน่า

ต่อไปนี้เป็นสูตรที่ได้รับความนิยม

เครื่องดื่มเบอร์รี่กับผักชีฝรั่ง

- ผลเบอร์รี่สด (ผลิตภัณฑ์แช่แข็งไม่ได้รักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด);

- คื่นฉ่าย stalked ;

- น้ำ 1 ลิตร

- ผักกาดหอมเขียว

แครอทค็อกเทลกับซอสแอปเปิ้ล

- แครอทหนุ่ม;

- น้ำแอปเปิ้ล (สดบีบ);

- อบเชย

ค็อกเทลลม

- มวลเนื้อเยื่อที่เป็น เนื้อเดียวกัน (9% ของปริมาณไขมัน);

- ผักชีฝรั่งสีสับละเอียดและผักชีฝรั่ง

- kefir (ปริมาณไขมัน 3%)

คุณจะช่วยในการจัดทำเครื่องดื่มเหล่านี้เครื่องปั่นและคั้นน้ำผลไม้ กับกระบวนการนี้จะใช้เวลาสักหน่อย

หนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักที่ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินเป็นน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ คุณสามารถหาได้ในร้านค้า แต่ในระดับอุตสาหกรรมจะผ่านการบำบัดความร้อนและสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ ดังนั้นที่ดีที่สุดคือการปรุงอาหารด้วยตัวคุณเองจาก น้ำแอปเปิ้ลคั้นสด เพิ่มควรเป็นหนึ่งช้อนโต๊ะต่อแก้วค็อกเทล

ยกเว้นน้ำตาลจากเครื่องดื่มก็จะดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยผลไม้หวานหรือน้ำผึ้ง ใช้เกลือในปริมาณที่น้อยที่สุด อย่าลืมเกี่ยวกับคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันที่ยอดเยี่ยมของเครื่องเทศ: ขิง, อบเชยและกานพลูจะให้บันทึกรสเผ็ดค็อกเทล

คุณสามารถมากับสูตรของคุณเองโดยการรวมผลไม้ต่างๆผักและผลเบอร์รี่ร่วมกับเครื่องเทศและสมุนไพร หลังทำงานเหมือนปัดทำความสะอาดลำไส้ของเราและต่อสู้กับตะกรันขณะที่เราเพลิดเพลินกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ