Geener คืออะไร

ในการฝึกอบรมเพื่อ เพิ่มน้ำหนักตัว มีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬาต่างๆรวมทั้ง geyner เดิมทีผลิตมาจากโปรตีนน้ำตาลและไขมันราคาถูก เมื่อเวลาผ่านไปพบว่ามีสารอาหารที่มีคุณภาพสูงและมีความสมดุลมากขึ้น

geener คืออะไร?

คำนี้มาจากการ เพิ่ม คำซึ่งในภาษาอังกฤษหมายถึงการ สร้างขึ้น ในความเป็นจริงนี้เป็นหนึ่งในสายพันธุ์ของโภชนาการกีฬาที่ใช้ในการเพิ่มน้ำหนักตัว เมื่อถามว่า geyner คืออะไรคุณสามารถตอบได้ว่าเป็นส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตโปรตีน เปอร์เซ็นต์ของเนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันที่รวมอยู่ในองค์ประกอบอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการบรรลุผลใด ดังนั้นผู้ที่ต้องการได้รับน้ำหนักจึงเป็นการดีที่จะเลือกอาหารเสริมตัวนี้ที่มีเนื้อหาสูงคาร์โบไฮเดรตและผู้ที่ต้องการลดมวลของโปรตีน

geener คืออะไรและเนื้อหาของมันคืออะไร?

ส่วนผสมส่วนใหญ่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่งคิดเป็น 50% ถึง 75% ส่วนที่เหลืออีก 20-30% เป็นโปรตีนและไขมัน 5-20% องค์ประกอบของ geyner ยังรวมถึงอาหารเสริมต่างๆและวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนผสมของส่วนประกอบต่างๆ มันอาจเป็นน้ำตาลแป้งมันฝรั่งแอช ฯลฯ คาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมโปรตีนและอุปทานของร่างกายที่ดีขึ้นด้วยแคลอรี ส่วนประกอบของโปรตีนประกอบไปด้วยโปรตีนไข่, ถั่วเหลือง, นม, เคซีน มัก ใช้โปรตีน 3 ชนิดเพื่อ ให้ร่างกายมีโปรตีน ไขมันพืช ถูกนำมาใช้เพื่อทำ geyner และปลาบางชนิดสามารถนำมาใช้ได้

ประโยชน์

นอกจากนี้ geyner จะมีประโยชน์มากเพราะเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากมีอยู่ในร่างกายมันจะช่วยให้ร่างกายมีปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็น ส่วนผสมจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้ระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อเติมเต็มการขาดพลังงาน โปรตีนช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อช่วยให้คุณสามารถฟื้นตัวได้หลังจากมีการออกกำลังกายอย่างหนัก สารเติมแต่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักของพวกเขา

ความเสียหาย

มีความจำเป็นที่ต้องหาทางเลือกของสารเติมแต่งอย่างถูกต้องเนื่องจาก geyner ที่มีแคลอรี่จำนวนมากพร้อมกับการใช้งานของมันสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการปรากฏตัวของไขมัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องไม่พึงปรารถนาที่จะยอมรับผู้ที่เอนเอียงไปสู่ความบริบูรณ์ นอกจากนี้คุณยังต้องคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการได้อย่างถูกต้องต่อวัน

ตอบคำถามว่าสารเติมแต่งนี้เป็นอันตรายหรือไม่นอกจากนี้คุณยังสามารถทราบได้อย่างไรว่า geener เป็นอย่างไร โภชนาการการกีฬานี้ประกอบด้วยส่วนประกอบอาหารจากธรรมชาติเท่านั้นดังนั้นจึงสามารถใช้ได้ทั้งชายและหญิง หากการเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นไปได้ อาหารเป็นพิษ เนื่องจากการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรีย

วิธีการใช้ประโยชน์

ใช้สำหรับวันตั้งแต่ 1 ถึง 3 ครั้ง ในตอนเช้า - เพื่อให้มีพลังมากขึ้นและได้รับปริมาณแคลอรีที่จำเป็น หนึ่งชั่วโมงก่อนการฝึกอบรม - เพื่อความอดทนและเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย หลังจากนั้น - เพื่อชดเชยการขาดโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสูบน้ำกล้ามเนื้อ ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของส่วนประกอบเพิ่มเติมหรือส่วนประกอบอื่น ๆ เหล่านี้จะมีผลแตกต่างออกไป ดังนั้นเพื่อที่จะฟื้นตัวจากการออกกำลังกายหนักวิธีที่ดีที่สุดคือการรับประทานโภชนาการการกีฬาด้วย เวย์โปรตีน และเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสารเสริมที่มี Creatine monohydrate

ใครต้องการ geyner?

เหมาะกับนักมวยนักบาสเกตบอลนักฟุตบอลนักกีฬาและนักกีฬาคนอื่น ๆ ที่ต้องรับ แอโรบิก นาน มันก่อให้เกิดการไหลบ่าของพลังงานในระหว่างเกมและการเล่นกีฬาเช่นเดียวกับการฟื้นฟูกองกำลังหลังจากพวกเขา ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเหตุผลคุณสามารถรักษาน้ำหนักคงที่ได้ในระดับที่ต้องการ