Carnitine ช่วยในการลดน้ำหนัก

L-Carnitine เป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่มีความรับผิดชอบสำหรับการเผาผลาญในร่างกาย มันถูกผลิตในตับของมนุษย์ แต่ยังพบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ที่จะได้รับ L-carnitine จากภายนอกคุณจะต้องมีปริมาณที่เพียงพอของนมผลิตภัณฑ์นม, เนื้อ, ปลา, สัตว์ปีก สารนี้ยังมีการขายในรูปแบบของหยดน้ำเชื่อมบาร์ช็อคโกแลตและแท็บเล็ตในร้านขายยาและหน่วยงานของโภชนาการการกีฬา

L Carnitine สำหรับการลดน้ำหนักได้รับการรู้จักกันมานานกว่า 100 ปี ตามผลการศึกษาจำนวนมากที่นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าสารชนิดนี้มีส่วนเกี่ยวข้องในการประมวลผลของเซลล์ไขมันให้เป็นพลังงาน นอกจากนี้กรดอะมิโนนี้มีนัยสำคัญเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกายและช่วยขจัดความเมื่อยล้า ในกีฬา carnitine ช่วยในการเรียกคืนได้อย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อและร่างกายโดยรวม มันจะช่วยให้มีนัยสำคัญเพิ่มการเผาผลาญอาหาร

การสูญเสียน้ำหนัก Carnitine ที่จำเป็นสำหรับคนที่มีความกังวลมากเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เขาได้อย่างรวดเร็วจะดำเนินไขมันที่เข้ามาและได้รับอยู่แล้ว หากร่วมกับแผนกต้อนรับส่วนหน้า ของกรดอะมิโนนี้ จะเริ่มต้นจะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแล้วกระบวนการเผาผลาญไขมันจะไปได้เร็วขึ้นมาก

ตั้งแต่ carnitine สำหรับการลดน้ำหนักมาในรูปแบบต่าง ๆ คำถามที่เกิดขึ้น - สิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้ กรดอะมิโน? ของเหลว สารดูดซึมได้ดี แต่ carnitine ดังกล่าวอาจมีอื่น ๆ สารเคมี เช่นสารกันบูดสี, สารให้ความหวานรสชาติ แท็บเล็ตกับว่าดูดซึมได้เลวร้าย แต่ไม่จำเป็นต้องมีตัวแทนเพิ่มเติมเพื่อบันทึก

เมื่อคุณได้นำคาร์นิทีสำหรับการลดน้ำหนักมันจะใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงจะถูกดูดซึมและจะเจาะเข้าไปในเซลล์กล้ามเนื้อ มันอยู่ที่นี่ว่างานหลักของเขา ให้นี้ก็เป็นไปได้ชุบเกล็ดขนมปังฝึกอบรมของพวกเขาเช่นเดียวกับกรณีที่ต้องใช้พลังงานมาก หลังจากการออกกำลังกายกรดอะมิโนที่จะทำงานบางครั้งว่ามีการกู้คืนสมบูรณ์ของร่างกาย มันจะมาพร้อมกับความแตกแยกไขมันและปล่อยพลังงาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องเสริมการหดตัวของคาร์นิทีพละเป็นสิ่งที่ปล่อยพลังงานร่างกายถ้าไม่ได้จากนั้นจะใช้เวลา คาร์นิทีสำหรับการลดน้ำหนักจะมีผลเฉพาะเมื่อมีคนพยายามตลอดทางของชีวิตการสูญเสียน้ำหนัก และถ้าคุณคิดว่ากรดอะมิโนจะช่วยในการกำจัดปริมาณสะสมและไขมันโดยไม่ต้องเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น L-carnitine ไม่ได้เป็นยาเม็ดและน้ำเชื่อมสำหรับการสูญเสียไขมันและนอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

เราได้พบว่าคาร์นิทีมีอยู่ในอาหารบางอย่าง แต่ยังขายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คำถามที่เกิดขึ้น - ทำไมซื้ออาหารเสริมถ้ากรดอะมิโนนี้อยู่ในผลิตภัณฑ์ ในความเป็นจริงปริมาณของคาร์นิทีว่าธรรมชาติให้ผ่านทางอาหารที่ไม่เพียงพอสำหรับร่างกายมนุษย์ Carnitine ยาขึ้นอยู่กับ น้ำหนักของร่างกาย โดยเฉลี่ยแล้วจะมีความจำเป็นต้องกินอย่างน้อย 300 มิลลิกรัมของกรดอะมิโนต่อวัน เนื้อดิบน้ำหนัก 500 กรัมมีเพียงปริมาณของ L-carnitine ว่า แต่หลังจากที่ปริมาณการรักษาความร้อนอะมิโนที่ลดลงครึ่งหนึ่ง ดังนั้นแต่ละคนต้องกินอย่างน้อยกิโลกรัมของเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุก ในกรณีนี้ช่วย สารเติมแต่งอาหาร คาร์นิทีมีความจำเป็นต้องใช้หลักสูตร 4-6 สัปดาห์แล้วให้หยุดพักเป็นเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา นักกีฬาต้องเพิ่มปริมาณที่บางครั้งหลายต่อหลายครั้ง ยกตัวอย่างเช่นปริมาณของ 500 หรือแม้กระทั่ง 3,000 มิลลิกรัมต่อวันค่อนข้างธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีความเชื่อว่าการบริโภคขนาดใหญ่ของคาร์นิทีไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง แต่ก็ก่อให้เกิดไขมันที่เข้ามาถ่ายโอนโดยรวมเป็นพลังงานใช้งาน

คุณสมบัติที่คล้ายกันและเป็นที่รู้จักสำหรับ L carnitine ลดน้ำหนัก ความคิดเห็นของนักกีฬาหลายคนยืนยันเรื่องนี้