อาหาร Bezsolevaya คุณสมบัติและฟังก์ชั่น

อาหาร Bezsolevaya เป็นสหายผู้ซื่อสัตย์ในทางที่จะกำจัดกิโลกรัมพิเศษและการซื้อกิจการของร่างบาง เกลือเป็นที่รู้จักกันมีส่วนร่วมโดยตรงในกระบวนการที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเราและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามปริมาณมากเกินมักจะนำไปสู่การพัฒนาของความดันโลหิตสูงและ edemas ให้มาพูดคุยในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน bezsolevaya อาหาร

หลักการของการดำเนินงาน

ส่วนใหญ่มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่ามีข้อ จำกัด ในการรับเกลือส่งเสริมการขับถ่ายของของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและอาหารแคลอรีต่ำพร้อมกันควบคู่ไปกับการฝึกอบรมทางกายภาพ - การสูญเสียน้ำหนักรวม เราจะใช้ในฤดูกาลอาหารอย่างต่อเนื่องซึ่งจะเป็นการเพิ่มความอร่อยของอาหาร อย่างไรก็ตามตามที่นักวิทยาศาสตร์, เนื้อสัตว์, ผัก, เกลือและข้าวผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่แล้วในจำนวนเงินที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ดังนั้นการรับประทานอาหาร bezsolevaya สามารถลดน้ำหนักที่มีอันตรายน้อยหรือไม่มีเลยต่อสุขภาพ ในวันที่ผู้เชี่ยวชาญระบุจำนวนของสายพันธุ์ของ ระบบการจัดหา ยกตัวอย่างเช่นที่พบบ่อย อาหารเกลือฟรี 7 วัน, 15 วัน

กฎพื้นฐานของอุปทาน

ในความเป็นจริงออกมาเป็นจำนวนมากของสมมุติฐานของวงจรแหล่งจ่ายไฟ แต่เราจะพูดถึงเพียงไม่กี่คือ:

1. สมบูรณ์กำจัดการใช้เกลือในระหว่างการปรุงอาหาร
2. แนะนำ อัตราการใช้น้ำ ต่อวัน - 2 ลิตร
3. สมบูรณ์กำจัดทุกทอดและเผ็ด
4. พลังงานจำเป็นต้องเป็นเศษส่วน (4-5 ครั้งต่อวัน)
5. น้ำมันที่ได้รับอนุญาตให้เพิ่มได้เพียงในจานเสร็จ

เกลือฟรีอาหารสำหรับ 13 วัน ความคิดเห็นและเมนู

ในความเป็นจริงรายการอาหารที่ได้รับอนุญาตในช่วงนี้อาหารที่มีขนาดใหญ่พอที่ยากที่ไม่มีข้อ จำกัด ก็จะแนะนำให้รวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เมนู ปลาลีน และเนื้อสัตว์ทุกชนิดของพืชผักผลไม้ธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนม, ซุป ถ้าคุณคิดว่าอาหารเกลือฟรี - สดในอาหารพร้อมสามารถเพิ่มจำนวนหนึ่งของกระเทียม สมุนไพร และหัวหอม ด้านล่างนี้คือดูเมนูหยาบ

• วันที่ 1-3: ต้มอกไก่โดยไม่ต้องผิวและไขมัน (500 กรัม / วัน)
• วันที่ 4-5: ปลาต้ม (500 กรัม / วัน)
• วันที่ 6-8: ข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้ง (น้ำเท่านั้น)
• วันที่ 9-11: ผักสุกและดิบ (มันฝรั่งเป็นสิ่งต้องห้าม)
• วันที่ 12-13: 1.5 กก. ของผลไม้ (กล้วยและองุ่นไม่สามารถ)

ข้อดีและข้อเสีย

อาหาร Bezsolevaya แน่นอนเหมือนคนอื่น ๆ มี pluses และ minuses ของมัน ที่เกี่ยวกับข้อได้เปรียบหลักผู้เชี่ยวชาญชื่อดังต่อไปนี้: การกำจัดอาการบวมที่ร่างกายสร้างทำความสะอาดร่างกาย ในเวลาเดียวกันกับทุกสิ่งที่มีความเป็นจริงไม่จำเป็นต้อง จำกัด อาหารอย่างมีนัยสำคัญปกติของพวกเขา ในฐานะที่เป็นข้อบกพร่องแพทย์ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามแนวทางการรับประทานอาหารพร้อมกับออกแรงทางกายภาพที่รุนแรงเช่นเดียวกับในช่วงฤดูร้อน หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับว่าระบบนี้เป็นอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณจะดีกว่าที่จะให้คำปรึกษาล่วงหน้าที่มีประสบการณ์ระดับมืออาชีพ