เตรียมสลัดอร่อยกับกุ้งผักกาดหอมและแตงกวา

หากคุณต้องการที่จะเพิ่มกระปุกออมสินหลายอาหารอร่อยและแสงการทำอาหารของคุณ สลัดกุ้งผักกาดหอม และแตงกวาจะใช้สถานที่ที่ถูกต้องมี กรุบกรอบกับรสชาติที่สดใหม่ที่ดีพวกเขามีความสมบูรณ์แบบและตารางวันหยุดและกระจายอาหารของครอบครัวในวันธรรมดา ผักที่เป็นส่วนหนึ่งของจะให้คุณกับวิตามินที่มีประโยชน์และเส้นใยและกุ้งให้โปรตีนที่ต้องการ (ในกรณีนี้พวกเขามีแทบไม่มีไขมัน)

สลัดกุ้งกับผักกาดหอม และแตงกวา

สำหรับการเตรียมการที่คุณจะต้อง:

• 1.5 กก. กุ้งได้รับการรักษา;
• 3 แตงกวากรอบสด
• หัวหอมสลัดสีแดง - ครึ่ง (ถ้ามีขนาดใหญ่) หรือขนาดกลาง;
• 5 ไข่นกกระทา;
• 300 กรัม (ประมาณ 1 ธนาคาร) มะกอกดำ;
• น้ำผลไม้ของมะนาวหนึ่งสองสามช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก;
• ผักกาดหอม;
• เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

ต้มกุ้งแล้วลอกออกเปลือกหอย ไข่นกกระทาและการปรุงอาหารแล้วเย็นและประณีตสับ หัวหอมสลัดหั่นเป็นแหวนครึ่งและแตงกวาหรือแถบหรือก้อน - นั่นเป็นเพียงวิธีการที่คุณชอบ และกากสลัดใหญ่ตอนนี้แบนดีกว่าผักกาดหอม, ภาพและใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ด้านบนผสมกับแต่ละอื่น ๆ ในตอนท้ายของสลัดที่คุณต้องการที่จะเทน้ำสลัด: ผสมสำหรับกานพลูบีบของเธอของกระเทียม, น้ำมันมะกอก, น้ำผลไม้สดหนึ่งมะนาวและเกลือและเครื่องเทศ (พริกไทยขาวสามารถนำ) เสร็จสิ้น - ก่อนที่จะให้บริการคุณสามารถตกแต่งด้วยถั่วหรือแครกเกอร์ โดยวิธีการที่คุณชอบและมายองเนสที่ สลัดกุ้งผักกาดหอมและแตงกวา เป็นไปได้มากทีเดียวที่จะเติมน้ำมันและพวกเขาทั้งสองใช้เวลาไปกับรุ่นมะกอกหรือผสมโยเกิร์ตธรรมชาติที่มีสีเขียวสับ โดยวิธีการในสลัดคุณไม่สามารถใส่ไข่นกกระทา, และตามปกติ (2 ชิ้น) เช่นเดียวกับมะเขือเทศหรือพริก - มันจะยังจานอร่อยมาก

สลัดกุ้งแตงกวาและมะเขือเทศ

เพื่อเตรียมความพร้อมให้ใช้:

• ปอนด์ใด ๆ สุกและปอกเปลือกเปลือกกุ้ง - คุณสามารถใช้และขนาดใหญ่หลวงและสายพันธุ์ที่มีขนาดเล็ก;
• 3 ชิ้น แตงกวาและมะเขือเทศ;
• พวงเล็ก ๆ ของหัวหอมสีเขียวสด
• เติม - น้ำส้มสายชูธรรมชาติ, น้ำมันพืช, น้ำตาลน้อยและเกลือ

เตรียมส่วนผสมในสลัดแตงกวามะเขือเทศกุ้งสลายเหมาะสมกับรสนิยมของคุณ แต่ผักมักจะถูกตัดเป็นชิ้นและกุ้งในช่วงครึ่งปีถ้ามีขนาดใหญ่ หัวหอมสับละเอียด ตอนนี้ผสมผักในชามที่แยกจากกันปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและน้ำส้มสายชูปรุงรสด้วยเกลือ บนถาดขนาดใหญ่ในกุ้งกลางใส่ (โดยไม่ต้องเติมน้ำมัน) และด้านข้าง - สลัดผัก มันจะเปิดออกอร่อยและสวยงามเช่นการรักษาและคุณสามารถวางไว้บนโต๊ะเทศกาล

สลัดกุ้งสดแตงกวาและแอปเปิ้ล

สำหรับสวยงามจานหลายสีคุณจะต้อง:

• 450 กรัมกุ้งต้ม;
• น้ำมะนาวครึ่งคั้นสด;
• 2 กำมือสลัดผักใบเขียวใด ๆ
• ครึ่งหนึ่งของแตงกวาขนาดใหญ่
• ขนาดใหญ่ 1 แอปเปิ้ลสีเขียว ;
• 5-6 หัวไชเท้า;
• เติมใช้เวลาครึ่งแก้วของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ไม่มีสารช้อนชาจากพืชชนิดหนึ่งขูดสดเล็กน้อยของซอสร้อนเช่น "ทาบาสโก" หัวหอมสีเขียวเล็ก ๆ น้อย ๆ และเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เตรียมส่วนผสมในสลัดกุ้ง, แตงกวา, แอปเปิ้ลและตัดหัวไชเท้าเป็นชิ้นเล็ก ๆ และสับสีเขียว หากคุณกำลังใช้ใบผักกาดหอม, พวกเขาสามารถจะง่ายต่อการทำลายด้วยมือ ผสมส่วนผสมเทน้ำมะนาว สำหรับการแต่งกายในเครื่องปั่นที่ปัดโยเกิร์ตซอสร้อนมะรุมและเครื่องเทศ หลังจากเทน้ำสลัดและโยน คุณจะต้องประหลาดใจรสชาติอ่อนโยนของจาน ตอนนี้คุณรู้วิธีการที่จะไม่เพียง แต่เตรียม สลัดกุ้งผักกาดหอม และแตงกวา แต่ไม่มีพันธุ์อร่อยน้อยกว่าของแอปเปิ้ลและมะเขือเทศของเขา