อาหารเมื่อให้นมลูกของคุณ: กาแฟ Can แม่พยาบาล?

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกคนประสบปัญหาอุปทาน ทำความเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์จะปลอดภัยสำหรับทารกและที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือปัญหาทางเดินอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญในสองสามวันแรกของการให้อาหาร หนึ่งสามารถกาแฟแม่พยาบาล? ทำอาหารที่คมชัดและเค็มเป็นอันตรายหรือไม่? ผลไม้สิ่งที่ฉันสามารถเลือก? เหล่านี้เป็นคำถามที่ผู้หญิงรูปแบบการรับประทานอาหาร อาหารที่เหมาะสม - กุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จ เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งเป็นเหตุผลที่คำตอบที่มีอำนาจมีความสำคัญมากในช่วงนี้

นี่คือเหตุผลที่สำคัญหรือไม่

ได้อย่างรวดเร็วก่อนคำถามที่ว่ากาแฟเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือชีสปลาเค็มหรือขนม - ที่อยู่ห่างไกลจากความจริง อาหารธรรมดาซึ่งไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ ก่อนไม่ควรกระตุ้นให้พวกเขาและการให้อาหาร อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่เป็นความจริง การคลอดและเต้านม - ระยะเวลาของความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง ดังนั้นพลังงานจะช่วยให้การกู้คืนของเขาที่จะเติมเต็มวิตามินและแร่ธาตุเพื่อให้มั่นใจว่าการพัฒนาและการเจริญเติบโตของทารกเพราะต้องขอบคุณกับนมแม่เขายังคงเกี่ยวข้องกับร่างกายของแม่ อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือมีปริมาณที่มากเกินไปของเกลือและน้ำตาลป้องกันไม่ให้การดำเนินงานเหล่านี้

หนึ่งสามารถกาแฟแม่พยาบาล? ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และเป็นอันตราย

ตามกฎทั่วไปผู้หญิงพยาบาลจะได้รับคำแนะนำที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมทั้งผู้ที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ เป็นที่พึงประสงค์ที่จะไม่รวมอยู่ในอาหารอาหารสารก่อภูมิแพ้เช่นช็อคโกแลตหรือส้ม ไม่ควรกินอาหารรสเผ็ดและเค็ม (ซอสร้อน) และกระเทียมจะไม่แนะนำเพราะรสชาติที่แข็งแกร่งสามารถส่งและนมและก็ไม่มากเกินไปเหมือนเด็ก นอกจากนี้ยังต้องติดตามอย่างใกล้ชิดเนื้อหาของน้ำตาลเพื่อให้อาหารเช่นเครื่องดื่มอัดลมและเค้กยังจะไม่พอใจ "บุคคลทั่วไป" บนโต๊ะที่ผู้หญิงคนหนึ่งในช่วงเวลานี้ ขัดกับความเชื่อที่นิยมเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถของกาแฟและชา - ถ้าพวกเขาไม่ได้แข็งแกร่งมากและเป็นธรรมชาติ อิ่มตัวเกินไปหรือเครื่องดื่มที่ละลายน้ำได้มีผลโทนิคที่แข็งแกร่งมากดังนั้นพวกเขาจะไม่แนะนำให้ดื่ม อีกสิ่งหนึ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้คิดว่ากาแฟสามารถเป็นแม่ที่พยาบาล - การปรากฏตัวในเครื่องดื่มคาเฟอีนที่ หลังจากที่มันถูกลบออกเทียมและดังนั้นจึงผลิตภัณฑ์สุดท้ายมีจำนวนมากของสารเติมแต่งสารเคมี ดังนั้นมันจะดีกว่าที่จะเลือกลาเต้ปกติกับคาเฟอีนยาที่มีขนาดเล็กมากกว่าที่จะชอบเราโดยไม่มีคาเฟอีน ไปในถ้วยกาแฟเดินชอบเครื่องดื่มคลาสสิกของกาแฟปกติ ตัวเลือกที่มีอยู่ในอุปกรณ์เครือข่ายที่นิยมและร้านอาหารอาหารอย่างรวดเร็วมีปริมาณสูงของน้ำตาลซึ่งไม่แนะนำให้ใช้ในช่วงให้นมบุตร นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวเต็มครีมน้ำเชื่อมคาราเมลเป็นมากขึ้นเช่นขนมและด้วยเหตุนี้แคลอรี่ในนั้นจะเพียงพอซึ่งไม่ได้เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ยังสาวที่กู้เสมอ ตัวเลขหลังคลอด

คำแนะนำในการบริสุทธ์

ทางออกที่ดีที่สุดที่สามารถดำเนินการในช่วงที่เต้านม - เชื่อสัญชาตญาณของคุณ บางครั้งก็ไม่จำเป็นที่จะคิดว่าไม่ว่าจะเป็นกาแฟสามารถเป็นแม่พยาบาลและจ่ายบิตของสนุก หากร่างกายของคุณปกติจะใช้เวลาเครื่องดื่มทารกที่เขาไม่ได้ทำอันตรายใด ๆ แม่มีความสุข - ทารกมีความสุข และถ้าเธอต้องการที่จะมีความสุขถ้วยกาแฟทำไมไม่?