ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ - พริกไทย

วิธีการทำอาหารของคุณแตกต่างกันและอาหาร - มีประโยชน์ แต่ในเวลาเดียวกันอร่อย ... ขอให้เราพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม มันไม่มีความลับว่าผลิตภัณฑ์ในรูปแบบดิบที่ต่ำกว่ามากในแคลอรี่มากกว่าที่ปรุงสุก ดังนั้นในหมู่คนนั่งอยู่ในอาหารผักและผลไม้ที่นิยมกันมาก - พวกเขาสามารถรับประทานดิบและพวกเขาจะไม่เป็นอันตรายสำหรับรูปของคุณ

ผักของแคลอรี่ซึ่งเราจะครอบคลุมในบทความนี้มาให้เราจากที่ห่างไกลบัลแกเรีย ชื่อมัน - พริกไทย เนื้อหาแคลอรี่ในหนึ่งร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์อะไรที่ทุกคน - 29 แคลอรี่ มันมีขนาดเล็กมากเท่าที่คุณสามารถจินตนาการ หลังจากที่ทุกมันฝรั่ง - 80 แคลอรี่และในเนื้อสัตว์ทั่วไป 300 หรือมากกว่า เราไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับเค้กประกอบด้วยมากกว่า 550 แคลอรี่เพราะพวกเขามักจะถูกแยกออกจากอาหารของคนน้ำหนักการสูญเสีย

คำถามของวิธีการหลายแคลอรี่อยู่ในพริกเราได้เน้น อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่การดูแลของคนที่นับแคลอรี่ที่จะสูญเสียน้ำหนักและความฝัน พวกเขามีความสนใจและแคลอรี่บัลแกเรีย พริกแดง เราสามารถมั่นใจได้ไม่มีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างสีแดงและสีเขียวพริกถูกพบ ทั้งของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความเหมือนกันในแคลอรี่

แต่สำหรับผู้ที่ชอบ พริกหวาน, แคลอรี่ไม่ได้เป็นสิ่งเดียวที่สำคัญ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่การปรากฏตัวของโปรตีนไขมันและวิตามิน พริกมี 3, 7 กรัมของไขมันคุณจะเห็นจำนวนนี้เป็นเล็กน้อย! ปริมาณโปรตีนร้อยละของพริก - 0 3. นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A, B, C, โซเดียม, PP

มีอะไรอีกพริกหยวกที่น่าสนใจคืออะไร? เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้หลายคนสับสนจำนวนน้อยของพวกเขาเพราะผลิตภัณฑ์ - หวาน, ผู้คนจำนวนมากคิดว่าเป็นอาหารจานหวานโดยความหมายไม่สามารถจะต่ำแคลอรี่ แต่พวกเขาจะเข้าใจผิด

โดยวิธีการที่คุณสามารถตอบสนองไม่เพียง แต่พริกแดงและผลิตภัณฑ์สีเขียว แต่ยังเป็นสีเหลืองหรือสีขาว ข้อมูลแคลอรี่สายพันธุ์จะเหมือนกับรูปด้านบน สิ่งอื่น ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของพริกคืออะไร? ครั้งแรกของทั้งหมดที่เราทราบว่าเป็นสินค้าที่มีน้ำมากที่สมบูรณ์แบบตอบสนองความกระหาย เป็นกลุ่มของพริกไทย - น้ำ เพียงแค่คิดว่าร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์มี 92 น้ำเพียงอย่างเดียว คาร์โบไฮเดรตเช่นอันตรายต่อร่างกายมีเพียง - 6 กรัม และยังมีเส้นใยปัจจุบันกรดโฟลิคแมโครที่มีประโยชน์ต่างๆและธาตุเช่นโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียม, คลอรีน, เหล็ก, ฟลูออรีน

ดังนั้นการใช้งานในการรับประทานอาหารที่เป็นไปไม่ได้เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มาก! ในทางตรงกันข้ามกับต่าง ๆ อาหารแคลอรีต่ำ พริกยังช่วยบำรุงร่างกายของคุณเป็นวิตามินที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ

วิธีที่คุณสามารถมีพริก? ส่วนใหญ่มักจะมันจะถูกเพิ่มความสดใหม่ของอาหาร พริกไทยบัลแกเรียเป็นส่วนประกอบสำคัญของฤดูใบไม้ผลิและสดสลัดเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป - ตุ๋นมันถูกใช้เป็น เครื่องปรุงสำหรับเนื้อสัตว์ และปลา กินและพริกกระป๋อง พวกเขามักจะยัดผลิตภัณฑ์พริกขี้หนูเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักสำหรับ letcho และแผลสำหรับซุปเคี่ยวปรุงซอสเนื้อ

พริกหวานไม่เป็นประโยชน์เพียง แต่ยังอร่อย และยังเป็นแคลอรี่ต่ำมาก

โดยวิธีการที่ส่วนผสมที่มีอยู่ในพริกที่ช่วยในการปรับปรุงผิวของคุณซึ่งหมายความว่ามันจะกินพริกจะช่วยให้ผิวของคุณเพื่อให้หนุ่มสาวอีกต่อไปความยืดหยุ่นและความงาม พริกไทยบัลแกเรียประโยชน์และผมและเล็บ แพทย์หลายคนบอกว่าการรับประทานอาหารปกติของเขาจะช่วยในการปรับปรุงวิสัยทัศน์และโดยทั่วไปช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ในความเป็นจริงแพทย์จำนวนมากแนะนำการใช้งานปกติของพริกในอาหาร ความจริงที่ว่าเขาจะเป็นประโยชน์แม้สำหรับการนอนไม่หลับ เขาจะช่วยให้มีภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับถ้าหน่วยความจำจะเลวร้ายลง