อะไรที่จะไม่กินเมื่อคุณเติบโตบาง?

หากคุณต้องการที่จะให้พอดีและตัดสินใจที่จะโยนคู่ของกิโลกรัมพิเศษก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างรอบคอบวิธีการที่จะเขียนถึงการรับประทานอาหารและอาหารของตัวเลือกของพวกเขา ความเป็นจริงที่รู้จักกันว่าอาหารบางชนิดไม่เพียง แต่นำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย แต่ยังก่อให้เกิดลักษณะของน้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่ช่วยให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์และอื่น ๆ ใช้เวลาห่างจากผลลัพธ์ที่ต้องการ บทความนี้จะบอกสิ่งที่คุณไม่สามารถกินเพื่อลดน้ำหนักและในสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ที่ดีกว่าที่จะงดเว้นที่จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ นอกจากนี้ก็จะเป็นประโยชน์ที่จะรู้และผู้ที่เพียงแค่นำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะมีเมื่อคุณเติบโตบาง:

1. ผลิตภัณฑ์จากร้านอาหารอย่างรวดเร็ว ในขณะที่คุณเดาได้ทั้งช่วงของโดนัลด์และสถาบันอื่น ๆ เช่นเขา - เป็นสิ่งต้องห้าม อาหารดังกล่าวขัดขวางการเผาผลาญอาหารปกติและความสมดุลของฮอร์โมนที่มีความรับผิดชอบในความรู้สึกของความแน่น อาหารแคลอรี่สูงสถานประกอบการอาหารอย่างรวดเร็วและอุดมไปด้วยไขมันทรานส์ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของกิโลกรัมพิเศษ ค่าพลังงานของการบริโภคอาหารของอาหารอย่างรวดเร็วสอดคล้องกับอัตรารายวัน ดังนั้นอาหารดังกล่าวเป็นในสถานที่แรกในรายการของเรา "คุณไม่สามารถกินเมื่อคุณเติบโตบาง."

2. เครื่องดื่มรสหวาน พวกเขามีจำนวนมากของกรดซิตริกที่ใช้บ่อยของที่ละเมิดความสมดุลของกรดด่าง นอกจากนี้พวกเขามีน้ำตาลในปริมาณที่มีขนาดใหญ่มาก จึงมีความจำเป็นในการตรวจสอบไม่เพียง แต่ความจริงที่ว่าคุณสามารถกินในอาหาร แต่ยังสำหรับความจริงที่ว่ามันจะแนะนำให้ดื่ม

3. ก๋วยเตี๋ยว, ซุป, purees อาหารอย่างรวดเร็วและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คล้ายกัน เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ขององค์ประกอบทางเคมีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขาไม่สามารถเรียกว่าเป็นธรรมชาติ และอยู่ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง สารก่อมะเร็ง เพียง แต่เพิ่มผลกระทบเชิงลบที่มีต่อร่างกาย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวส่วนใหญ่ควรจะบันทึกในรายการที่ไม่ควรจะมีเมื่อคุณเติบโตบาง

4. ชิพส์, กะเทาะและชอบ นี่คือสิ่งที่คุณไม่สามารถกินเมื่อคุณเติบโตบาง ขนมเหล่านี้จะถูกอัดแน่นไปด้วยเสียงส่วนใหญ่ของสารเคมีเช่น กลูตาเมตโซเดียม สารกันบูดต่างๆ, น้ำหอมและอื่น ๆ แน่นอนพวกเขาทั้งหมดเพิ่มรสชาติของผลิตภัณฑ์ที่ทำให้พวกเขาพอใจมากขึ้น แต่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อร่างกาย

5. ผลิตภัณฑ์นมถูกออกแบบมาสำหรับการจัดเก็บข้อมูลระยะยาว ความเป็นจริงเป็นที่รู้จัก: นมธรรมชาติเฉลี่ยไปไม่ดีในวันที่สาม ดังนั้นส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์นมมีสารกันบูดและความคงตัวซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา แน่นอนผลิตภัณฑ์นมรวมถึงรายการของสิ่งที่คุณสามารถกินอาหารได้ แต่อ่านอย่างละเอียดวันหมดอายุและองค์ประกอบที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

6. ไส้กรอกไส้กรอกต่างๆ, เนื้อรมควันไส้กรอกและอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจริงไม่มีเนื้อสัตว์ธรรมชาติ แต่ในพวกเขาเต็มไปด้วยทุกชนิดของส่วนประกอบที่เป็นอันตราย ใช่แน่นอนก็อร่อย แต่สารพัดเหล่านี้ยังอ้างถึงรายการของสิ่งที่คุณไม่สามารถกินในอาหารที่

นอกจากนี้ยังสามารถนำมาประกอบกับต้องห้ามอาหาร ขนมอบ ความหลากหลายของซอสเช่นโฮมเมดและซื้อ และแม้กระทั่งส่วนใหญ่นำเข้าผลไม้และผัก