วิธีการปรุงอาหารขนมชนิดร่วน? แคลอรี่โฮมเมดขนม

Shortbread ถือเป็นหนึ่งในขนมหวานโฮมเมดที่ง่ายที่สุด มันเป็นที่โดดเด่นด้วยรสชาติที่ดีเยี่ยมและมีส่วนผสมที่มีอยู่ แต่ขนมชนิดร่วนแคลอรี่สูงกำหนดข้อ จำกัด บางอย่างเกี่ยวกับการใช้รักษาอร่อยนี้

ตัวเลือกการบริโภคอาหาร

กระบวนการ: สูตรต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์ที่แท้จริงสำหรับฟันหวานซึ่งมีการใช้งานในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน อบขนมเป็นสิ่งที่ดีว่าการใช้งานของมันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อรูป ลับอยู่ทั้งในความจริงที่ว่าโครงสร้างของมันไม่ได้แป้งสาลี การปรุงอาหารขนมปัง บิสกิต, แคลอรี่ ซึ่งจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญจากการใช้ในปริมาณที่น้อยของไขมันที่คุณจะต้อง:

• หนึ่งร้อยห้าสิบกรัมมาการีนที่ดี
• ช้อนโต๊ะน้ำตาล
• สี่ถ้วยแป้งข้าวไร
• ถ้วยไตรมาสของนม
• คู่ของไข่
• สองและครึ่งกรัมผงฟู

สำหรับรสชาติของแป้งที่คุณสามารถเพิ่มถั่วหรือลูกเกด แต่แล้วก็จะไม่เป็นขนมชนิดร่วนอาหาร เนื้อหาแคลอรี่ขนมนี้จะสูงมาก

รายละเอียดของกระบวนการ

ในหนึ่งชามรวมปรับตัวลดลงมาการีนไข่และน้ำตาล พื้นดินที่ดีที่จะเป็นเนื้อเดียวกัน ผสมทำให้ถูกเทนมอุ่น มีอยู่คนหนึ่งข้อแม้คือ เพื่อลด Shortcake แคลอรี่ใช้นมและเนยเทียมที่มีปริมาณไขมันต่ำ

ในแป้งเสร็จเกือบเทร่อนแป้งข้าวไรก่อนหน้านี้และผงฟู ทั้งหมดนวดอย่างละเอียดและทำความสะอาดในตู้เย็น หลังจากครึ่งชั่วโมงส่งผลให้แป้งถูกรีดออกในชั้นไม่บางเกินไปและตัดออกจากร่างของมัน อบเป็นคุกกี้ (ขนมชนิดร่วน), แคลอรี่ต่อ 100 กรัมซึ่งเป็น 350-380 กิโลแคลอรีในขณะที่หนึ่งร้อยแปดสิบองศา โดยปกติแล้วเวลาที่มีถิ่นที่อยู่ในเตาอบไม่เกินยี่สิบนาที หลังจากนั้นจะถูกลบออกจากเตาอบและได้รับอนุญาตให้เย็นเล็กน้อย ขนมนี้มักจะเป็นอาหารที่ชา แต่ก็เป็นไปได้ที่จะกินกับบีบนมเย็น

ตัวเลือกที่มีช็อคโกแลต

ตามสูตรนี้จะเปิดออกอร่อยมากขนมชนิดร่วนร่วน เนื้อหาแคลอรี่ขนมชิ้นนี้ค่อนข้างสูงเพื่อให้พวกเขาสามารถลิ้มลองบ่อยเกินไป สำหรับการเตรียมแป้งนุ่มโดดเด่นด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ละเอียดอ่อนที่คุณจะต้อง:

• ครึ่งถ้วยน้ำตาลผง
• หนึ่งร้อยห้าสิบกรัมของเนย
• ไข่แดงของไข่สองฟอง
• โดยครึ่งหนึ่งกระเบื้องนมและช็อคโกแลตสีขาว
• ถ้วยและครึ่งหนึ่งของแป้ง

จากชุดที่เรียบง่ายนี้ของส่วนประกอบของคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถทำให้ขนมชนิดร่วนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ เนื้อหาแคลอรี่ขนมนี้จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญหากไม่ได้ที่จะเพิ่มช็อคโกแลตในนั้น แต่ไม่มีส่วนผสมนี้คุกกี้ลิ้มรสมันจะได้รับการมุ่งมั่นที่จะให้คนอื่น

ลำดับของการกระทำ

บัตเตอร์ได้รับความอบอุ่นกับอุณหภูมิห้อง ด้วยเหตุนี้จะถูกลบออกล่วงหน้าจากตู้เย็นและออกจากโต๊ะ เมื่อได้มีการปรับตัวลดลงพอที่คุณสามารถเริ่มต้นการเตรียมแป้ง

ในหนึ่งชามเชื่อมต่อเนยไข่แดงและน้ำตาลผง พื้นดินที่ดีที่จะเป็นเนื้อเดียวกัน ในมวลผลเทแป้งร่อนและผสมนวดอย่างทั่วถึง แป้งสำเร็จรูปวางอยู่บนกระดาษกระดาษบี้ฝ่ามือและม้วน pin กลิ้ง, พยายามที่จะสร้างจากมันสี่เหลี่ยมผืนผ้า ตะเข็บส่งผลให้ถูกตัดแถบหรือสี่เหลี่ยมพร้อมกับกระดาษในถาดกะและส่งไปยังเตาอบ

คุกกี้ขนมชนิดร่วนเป็นอบแคลอรี่ 100 กรัมซึ่งเป็น 477 กิโลแคลอรีที่สองร้อยองศา เพื่อที่จะทำให้มันสีน้ำตาลพอสิบนาที คุกกี้ร้อนโรยด้วยช็อกโกแลตนมขูด ระมัดระวังละเลงทั่วพื้นผิวของผลิตภัณฑ์ ด้านบนของทุกโรยด้วยชั้นของช็อคโกแลตสีขาวขูดและกับไม้จิ้มฟันธรรมดาเส้นวาด ในขณะเดียวกันเราต้องพยายามที่จะวาดภาพประดับหินอ่อนเทียม

จากนั้นก็เป็นขนมที่เหลือให้เสร็จสมบูรณ์การแข็งตัวของช็อคโกแลต โดยปกติแล้วขั้นตอนนี้จะใช้เวลาประมาณสิบชั่วโมง หากมีความจำเป็นก็สามารถเร่งโดยการวางขนมอบบนหิ้งของตู้เย็น แต่มาตรการดังกล่าวเป็นที่พึงปรารถนาที่จะหันไปใช้เฉพาะในกรณีพิเศษตั้งแต่คุกกี้ระบายความร้อนที่สูญเสียรสชาติ นอกจากนี้ถ้าคุณต้องการคุณสามารถลดค่าพลังงานของขนมสำเร็จรูป ด้วยเหตุนี้พื้นผิวที่ไม่จำเป็นในการหล่อลื่นช็อคโกแลต แต่ถ้าไม่มีเขาก็จะไม่เป็นขนม