แต่ละคุกกี้มีแคลอรี่ของตัวเอง

ในบทความนี้เราสั้นจะไปผ่านประเภทหลักของอาหารอันโอชะรักนี้และดูสิ่งที่คุกกี้ 1 แคลอรี่ขึ้นอยู่กับชนิดของมัน

ตอนนี้บนชั้นวางของร้านค้าที่คุณสามารถดูความหลากหลายของอร่อย ชนิดของคุกกี้ บางแห่งที่มีจำนวนมากของแคลอรี่และบางส่วน - อาหารการกิน คุณจะทำอย่างไรตรวจสอบเนื้อหาแคลอรี่คุกกี้หรือไม่ คำตอบนั้นง่ายมาก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะศึกษาส่วนประกอบหลัก หลังจากทั้งหมดเราทุกคนรู้ว่าอาหารแคลอรีสูงเช่นครีม, แป้ง, น้ำตาล, เนย บางทีอาจจะเป็นอาหารมากที่สุดการพิจารณาจึง บิสกิตข้าวโอ๊ต, แคลอรี่ ซึ่งสามารถช่วงจาก 150 กิโลแคลอรี / 100 กรัมเพื่อ 568 kcal / 100 กรัมนี้การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในการทำงานเป็นเพราะเนื้อหาของหลายชนิดของขนมสารเติมแต่งต่างๆ ส่วนใหญ่อาหาร - คุกกี้ข้าวโอ๊ตบด (ค่าพลังงาน 150 กิโลแคลอรี / 100 กรัม)

แน่นอนคุณต้องเก็บไว้ในใจว่าไม่ว่าสิ่งที่คุกกี้แคลอรีต่ำอาจจะหากบริโภคในปริมาณมากและในเวลาเดียวกันนำไปสู่ชีวิตอยู่ประจำการเพิ่มของน้ำหนักที่ถูกผูกไว้ที่จะเป็น จึงมีความจำเป็นเสมอในการตรวจสอบปริมาณอาหารและแคลอรี่ที่อยู่ในนั้น

ยังพิจารณา galetnoe คุกกี้ ซึ่งแคลอรี่ในช่วงจาก 324 กิโลแคลอรี / 100 กรัมเพื่อ 395 kcal / 100 กรัมถ้ามันมีการแพร่กระจายด้วยน้ำมันซึ่งหลาย ๆ คนชอบที่จะทำ แต่ยังคงมีการดื่มชาหวานมันเป็นของหลักสูตรจะได้รับมาก อร่อย แต่การสูญเสียน้ำหนักไม่น่าจะมีส่วนร่วม

เกือบคุกกี้ใด ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายบางอย่างให้กับร่างกาย แน่นอนได้มากที่สุดคุกกี้ต่ำแคลอรี่กับน้ำตาลซึ่ง (ถ้าคุณใช้มันในส่วนที่เกิน) ไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อร่าง แต่ยังฟัน และถ้าคุณคิดคุณจะสามารถที่จะกลับมาฟันมีโชคไม่ดีที่ไม่มี อย่างไรก็ตามปัญหาดังกล่าวสามารถเริ่มต้นถ้าคุณมีตับในปริมาณที่มีขนาดใหญ่มาก

นอกเหนือจากประเภทข้างต้นของผลิตภัณฑ์ขนมยังมีทั้งหมดในวัยเด็กที่ชื่นชอบขนมพัฟ แคลอรี่ก็มีค่าเฉลี่ยประมาณ 395 แคลอรี่ แต่ในนอกจากนี้ก็ยังเป็นสินค้าที่ค่อนข้างหนักสำหรับกระเพาะอาหาร

ค่าพลังงาน คุกกี้น้ำตาลเป็นหนึ่งในที่สูงที่สุด - มันมีตั้งแต่ 500 กิโลแคลอรี / 100 กรัม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในปริมาณมากมีน้ำตาลเนยไข่และของหลักสูตรการเพิ่มตัวแทน อย่างไรก็ตามการบันทึกเนื้อหาของสารช่วยแตกตัวเป็นขนมที่ไม่สม่ำเสมอ

ในโลกของวันนี้เมื่อผู้ผลิตจำนวนมากไม่ได้โดยเฉพาะการดูแลเกี่ยวกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ของตนมากกว่าการทดสอบคุณภาพและส่วนผสมที่บางครั้งเราได้รับชุดที่แตกต่างกันของสารกันบูด, สารสลายสารเติมแต่งเพื่อเพิ่มสีและกลิ่น

ที่อร่อยที่สุดและน่าจะเป็นที่รักมากที่สุดโดยมาก - สารพัดโฮมเมดทำด้วยมือของตัวเอง แน่นอนบ้าน - บิสกิต, แคลอรี่ซึ่งแทบจะไม่สามารถจะลดลง แต่ก็อร่อยมากอร่อยและมีสุขภาพดี โดยปกติเช่นชุดที่เรากำลังพยายามที่จะเลือกเฉพาะที่ดีที่สุดและส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง

เกรดที่แตกต่างกันของคุกกี้แคลอรี่ของคุณระดับสมบูรณ์ขึ้นอยู่กับส่วนผสมของการที่มันถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เรื่องของอาหารที่จะต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่บิสกิตที่ดีกว่าที่จะกินและในสิ่งที่ปริมาณ