ลดน้ำหนัก Flaxseed: ร่างกายบางอย่างรวดเร็วและง่ายดาย

แฟลกซ์คืออะไร? สำหรับบางคน - มันเป็นไม้ดอกที่สวยงามสำหรับคนอื่น ๆ - เสื้อผ้าที่มีคุณภาพ แต่บ่อยครั้งที่จะไปร้านขายยาที่คุณสามารถมองเห็นได้ในการขายของแพ็คเก็ตของเมล็ดของพืชเช่นเดียวกับ น้ำมัน flaxseed แล้วคุณจะพบว่าคุณสามารถใช้ flaxseed อาหาร มันไม่วิธีใช้อย่างถูกต้องและไม่ว่าผลกระทบหรือไม่

วิธีการที่ไม่ flaxseed ที่จะสูญเสียน้ำหนัก?

น้ำมันพืชใด ๆ ที่มีไขมันไม่อิ่มตัว, เลซิตินโปรตีนและวิตามิน การบริโภคประจำวันของ flaxseed มีผลประโยชน์ในลำไส้ มันทำให้เกิดผลเป็นยาระบายผลในการส่งออกของสารมลพิษ นั่นคือเมล็ดพันธุ์นี้มีความสามารถในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษสะสมในช่วงปีที่ผ่านมา ระยะยาวมีผลกระทบต่อการใช้พืชลดลงของความอยากอาหารและ - เป็นผล - น้ำหนักจะลดลง ที่อยู่ในระบบในทางที่จะเสียเวลาน้ำหนักและประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับระดับของการปนเปื้อนของลำไส้และการตอบสนองของแต่ละบุคคล ในกรณีใด ๆ การสูญเสียน้ำหนักแม้จะมีขนาดเล็ก แต่จะมี

ส่วนประกอบ

กับน้ำผลไม้

ผลิตภัณฑ์พื้นดิน (หนึ่งช้อนโต๊ะ) ถูกเพิ่มให้กับน้ำแครอทปรุงสดใหม่ - แก้ว ยืนยันห้านาทีกวนและคุณสามารถดื่ม

น้ำซุป

เทคู่ ขนมช้อน เมล็ดเดือดลิตรของน้ำที่เหลืออยู่ในภาชนะที่ปิดสนิทในความร้อนต่ำประมาณหนึ่งชั่วโมง เวลาที่สามารถลดลงครึ่งหนึ่ง แต่แล้วก็ยังคงผลักดันน้ำซุปในความร้อนสิบชั่วโมง มันถูกใช้ก่อนอาหารหนึ่งร้อยกรัมสามครั้งต่อวัน ใช้ยาต้มของ: งานเลี้ยงต้อนรับสัปดาห์ - แบ่งสัปดาห์ ส่งเสริมการต้อนรับและทำลาย แต่ระยะเวลาสูงสุด - สามเดือน

Kissel

ต้มธรรมดา (ไม่หนาและไม่เหลว) เจลลี่ เมื่อเปิดออกก๊าซเพิ่มช้อนโต๊ะคู่ของเมล็ด (มันไม่จำเป็นใด ๆ มากขึ้นพวกเขาบวม) Taken ก่อนมื้ออาหาร

ด้วยโยเกิร์ต

หนึ่งช้อนชาช้อนสินค้าบดผสมกับหนึ่งร้อยกรัมของโยเกิร์ตและเครื่องดื่มในขณะท้องว่างสำหรับสัปดาห์ ถัดไปเจ็ดวันปริมาณเมล็ดเป็นสองเท่าการเป็นมาก่อน เมื่อวันที่สัปดาห์ที่สามอีกครั้งยกบรรทัดฐานแฟลกซ์ ในช่วงนี้แน่นอนสามสัปดาห์ของยา kefir ไม่เปลี่ยนแปลง

นอกจากนี้อาหาร

Melchat เมล็ดพันธุ์และเครื่องเทศพวกเขามีอาหารที่แตกต่างกันซึ่งจะใช้ในระหว่างวัน สิ่งที่สำคัญ - ยาประจำวันของรสควรจะไม่เกินช้อนโต๊ะ

ประกอบด้วยพิเศษตารางลดน้ำหนักสูตรที่จะได้รับในช่วงการปกครองของเขาน้ำหนักปฏิกิริยาของร่างกายที่จะแสดงให้เห็นว่าในความเป็นจริงจะเป็นประโยชน์และประสิทธิภาพของกระบวนการ

ความระมัดระวัง

ไม่เคยใช้อาหาร flaxseed มากกว่าหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน แต่ก็มีจำนวนมากของไขมันซึ่งอาจมีผลต่อตับและก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ถ้ามันไม่เกิดขึ้นลดปริมาณประจำวันของเมล็ด มีข้อสงสัย - ไปที่นักโภชนาการและได้รับการแนะนำ เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่สามารถซื้อ flaxseed ที่จะสูญเสียน้ำหนัก? ให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ใหม่ซึ่งปรากฏไม่นานที่ผ่านมา เหล่านี้จะถูก: พร้อมโม่เป็นแป้งหยาบพื้นดินเมล็ดแฟลกซ์ทั้งหมด พวกเขาบันทึกไว้ในคุณภาพที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ พวกเขาสามารถเพิ่มขนมอบ, น้ำผลไม้เครื่องดื่มหรือน้ำผึ้งโยเกิร์ตและนมผสมกับซอส