Flaxseed เป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของสารอาหารและรักษาโรคต่างๆ

ค้นพบครั้งแรกของคุณสมบัติการรักษาของ flaxseed คือ Hippocrates ผู้ค้นพบสูตรที่มีประโยชน์สำหรับน้ำซุปกับ flaxseed ซึ่งจะช่วยให้มีโรคกระเพาะ และมีอยู่แล้วในครั้งต่อมาใน Kievan Rus และในภาคตะวันออก flaxseed ได้พบการประยุกต์ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเนื่องจากของอ่อนคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและบริสุทธิ์

และในยุค 80 ในศตวรรษที่ผ่านมานักโภชนาการจากหลายประเทศเริ่มศึกษาคุณสมบัติของ เมล็ดแฟลกซ์ อย่างเป็นประโยชน์และเป็นธรรมชาติเพื่อสุขภาพของมนุษย์ ดีในศตวรรษที่ 21 เมล็ดพันธุ์เริ่มมีบทบาทสำคัญในด้านโภชนาการอาหารดังนั้นจึงมีส่วนร่วมโดยตรงในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ

ค้นพบครั้งแรกของคุณสมบัติการรักษาของ flaxseed คือ Hippocrates ที่บอกโลกสูตรที่เป็นประโยชน์สำหรับยาต้มกับ flaxseed ซึ่งจะช่วยให้มีโรคของกระเพาะอาหาร และมีอยู่แล้วในครั้งต่อมาใน Kievan Rus และในภาคตะวันออก flaxseed ได้พบการประยุกต์ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเนื่องจากของอ่อนคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและบริสุทธิ์

และในยุค 80 ในศตวรรษที่ผ่านมานักโภชนาการจากหลายประเทศเริ่มศึกษาคุณสมบัติของเมล็ดแฟลกซ์อย่างเป็นประโยชน์และเป็นธรรมชาติเพื่อสุขภาพของมนุษย์ ดีในศตวรรษที่ 21 เมล็ดพันธุ์เริ่มมีบทบาทสำคัญในด้านโภชนาการอาหารดังนั้นจึงมีส่วนร่วมโดยตรงในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ

Flaxseed: ส่วนประกอบที่อุดมสมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์

เมล็ดแฟลกซ์ในองค์ประกอบของมันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 ชนิด ได้แก่ โอเมก้า 3, 6 และ 9 ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการทั้งหมดในกิจกรรมที่สำคัญของร่างกายของเรา เกี่ยวกับเนื้อหาของกรดโอเมก้า 3 เมล็ดแฟลกซ์สูงกว่าน้ำมันที่กินได้ทั้งหมดในผัก (ในผลิตภัณฑ์นี้มีกรดมากกว่าน้ำมันปลา 3 เท่า)

เมล็ดเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยพืชมีเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นในผลิตภัณฑ์ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งและมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในเชิงบวก

และด้วยเนื้อหาของ polysaccharides ในปริมาณมากยาต้มของ flaxseeds มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและห่อหุ้มแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ

Lignans ซึ่งในเมล็ดเหล่านี้เป็นร้อยครั้งมากกว่าผลิตภัณฑ์จากพืชอื่น ๆ เรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมที่ป้องกันการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

วิตามิน F, A, P, E, B. Flaxseed เป็นแหล่งภายนอกที่ยอดเยี่ยมของวิตามิน F ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกายของเราและมีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันและคอเลสเตอรอล วิตามินนี้ไม่สังเคราะห์ในร่างกายของเรา วิตามินเอและอี (เรียกว่า "วิตามินของวัยเยาว์") มีประโยชน์อย่างมากต่อผิว - ขอบคุณเมล็ดพันธุ์ที่มีการประยุกต์ใช้กันอย่างแพร่หลายในหลายสูตรเครื่องสำอาง

นอกจากนี้เมล็ดยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยซีลีเนียมซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกที่ทำให้ร่างกายของเราบริสุทธิ์ของโลหะหนักช่วยในการปรับปรุงการทำงานของสมองและวิสัยทัศน์ อุดมไปด้วย flaxseed นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับเรา lecithin

เมล็ดแฟลกซ์: การประยุกต์ใช้

1. โรคหลอดเลือดหัวใจ ได้กล่าวไว้ข้างต้นว่า เมล็ดแฟลกซ์ ในปริมาณมากประกอบด้วยกรดโอเมก้า 3 ไม่อิ่มตัว และการปรากฏตัวของมันในร่างกายในทางกลับกันช่วยลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของเรา นี้ได้พบการประยุกต์ใช้ในการรักษาและป้องกันภาวะหลอดเลือดหัวใจวายโรคหัวใจขาดเลือดโรคหลอดเลือดสมองและความผิดปกติอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดการไหลเวียนของเลือดการเกิดลิ่มเลือดและมะเร็งในสถานที่ต่างๆ

2. โรคระบบทางเดินอาหาร ยาต้มของ flaxseed เนื่องจากการชะลอตัวและห่อตัวมีผลต่อการป้องกันเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารจะใช้ในการรักษาโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

ไฟเบอร์ซึ่งอุดมไปด้วย flaxseed ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ช่วยในการแก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ผลของยาระบายนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเมล็ดที่บวมในลำไส้ของมนุษย์เพิ่มปริมาณของเนื้อหาและทำให้เกิดการหลั่ง สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรังคุณจำเป็นต้องใช้ 200 กรัมของการแช่อย่างไม่หยุดยั้งจากเมล็ดแฟลกซ์ในเวลากลางคืนจัดทำขึ้นในสัดส่วน: หนึ่งช้อนเต็มของน้ำอสุจิสำหรับแก้วน้ำเดือด

ปริมาณการรับประทาน 50 กรัมต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาโรคในลำไส้ซึ่งสามารถใช้งานได้แม้ในวัยสูงอายุที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ใช้เมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำคุณสามารถปรับปรุงการทำงานของตับได้ดีช่วยชะลอการดูดซึมสารพิษ ทำความสะอาดร่างกาย ของสารพิษ

3. โรคมะเร็งวิทยา เมล็ด Flaxseed มีส่วนประกอบสำคัญ 2 ส่วนที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งที่ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนมะเร็ง ได้แก่ ลิกกินและโอเมก้า 3

4. โรคเบาหวาน การเสริมสร้างอินซูลินในเมล็ดแฟลกซ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคเบาหวานและเพื่อป้องกันโรค

5. การทำให้บริสุทธิ์จาก radionuclides เมล็ด Flaxseed เป็น sorbent ที่มีประสิทธิภาพไม่ด้อยกว่าในคุณสมบัติของถ่านกัมมันต์ พวกเขาแตกต่างจากตัวดูดซับเทียมไม่ส่งผลต่อการทำลายเซลล์ในร่างกายของเรา นี่คือพื้นฐานของการใช้เมล็ดในการรักษา โรครังสี

6. โรคที่เกี่ยวกับการอักเสบ กรดโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในเมล็ด flaxseed เพิ่มภูมิคุ้มกันโดยรวมของร่างกายมนุษย์ป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์นี้และการพัฒนาของกระบวนการอักเสบ การบีบเมล็ดช่วยลดฝี abscesses และเดือด นอกจากนี้ยังพบว่ามีการประยุกต์ใช้ในการรักษาโรคข้อต่อ decoctions และ tinctures จากเมล็ดที่ใช้ในการรักษากระบวนการอักเสบของลำคอเหงือกและช่องปาก

เนื่องจากเมล็ดที่โตเต็มที่มีความสามารถในการขับถ่ายของเหลวได้ดีพวกเขามีผลทำให้ผิวนวลนุ่มและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ถูกนำมาใช้ ในโรคเกี่ยวกับการอักเสบของระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินอาหาร น้ำเมือกที่กินเป็นเวลานานบนเยื่อเมือกจึงป้องกันพวกเขาจากการระคายเคืองโดยใช้สารที่เป็นอันตรายเนื่องจากน้ำมูกนี้ไม่ได้รับผลกระทบจากน้ำผลไม้ของระบบทางเดินอาหาร มันใช้ สำหรับหายใจถี่, โรคอักเสบของหลอดลม (เป็นเสมหะดี) เช่นเดียว กับโรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง แผลในกระเพาะอาหารอักเสบของไตหรือกระเพาะปัสสาวะ

นอกจากนี้การบริโภคอาหาร flaxseed ปกติช่วยให้การโจมตีของโรคหอบหืดลดอาการของโรคภูมิแพ้อย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มการทำงานของไตและไทรอยด์และยังช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกาย (โดยเฉพาะในวัยหมดประจำเดือน)

เมล็ดแฟลกซ์: contraindications

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าปริมาณของเมล็ดที่ปลอดภัยถึง 2-3 ช้อนต่อวัน เมื่อใช้ในปริมาณที่มากขึ้นในบางกรณีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในตับเป็นไปได้ (เนื่องจากมี น้ำมัน flaxseed สูง)

โดยเฉพาะอย่างยิ่งขนาดใหญ่ควรระวังในการตั้งครรภ์และให้นมบุตรกับอาการกำเริบของถุงน้ำมูกอักเสบตับอ่อนอักเสบลำไส้ใหญ่มีก้อนหินในกระเพาะปัสสาวะหรือถุงน้ำดี (เพราะ flaxseed มีผล choleretic strong)

เริ่มต้นใช้ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยปริมาณเล็กน้อย (ประมาณหนึ่งช้อนชา) ค่อยๆเพิ่มส่วน

และอีกเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องจำไว้ว่าเมล็ดของผ้าลินินเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้และไม่ละลาย ดังนั้นเมื่อนำเข้ามาในอาหารปริมาณของเหลวที่บริโภคต่อวันควรเพิ่มขึ้น

สุขภาพที่ดีกับคุณ!