รากผักชีฝรั่ง วิธีการจัดเตรียมสินค้าที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้มีคุณสมบัติ

แน่นอนเมื่อมันกลายเป็นสิ่งจำเป็นที่จะซื้อรวมกลุ่มไม่กี่ของสมุนไพรสดเป็นสลัดหรือหลักสูตรแรกที่คุณไม่เพียงแค่มองไปที่พบพืชดังกล่าวเช่นคื่นฉ่าย ฉ่ำลำต้นของมันมีกลิ่นหอมเฉพาะเจาะจงและรสชาติเผ็ดมักจะมีความเหมาะสมในจานของ Borscht หรือร้อน เนื้อ halophytes แฟนคลับเพิ่มความสดใหม่และในสลัดที่จะบอกรสชาติพิเศษ และไม่น่าแปลกใจเพราะพืชชนิดนี้เป็นอักษร oozing ประโยชน์สำหรับสารที่มีชีวิตที่มีความเข้มข้นของการที่จะไม่เทียบเท่ากับที่ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แต่มองอย่างใกล้ชิดมันอยู่ใกล้? บางขนาดใหญ่ขนาดหัวรอบของการจัดเรียงบางคนที่มีแตงโมที่ดี และป้ายราคาบนหลังคำว่า "ผักชีฝรั่ง" เรื่องอะไร?

ใช่เพียงแค่เป็นคื่นฉ่ายอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุอาหารที่บริโภคเป็นอย่างที่ทุกส่วนของ และความจริงที่ว่าต้นฉบับสามารถสับสนกับหัวไชเท้าขนาดใหญ่สีเขียว - มันเป็นรากของเขา ระบุคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมันจะยาวมากเนื่องจากรายชื่อของสารที่ใช้งานที่มีอยู่ค่อนข้างยาว: เกลือนิกเกิลฟอสฟอรัสแมกนีเซียมซีลีเนียมโมลิบดีนัมคลอรีนคาร์โบไฮเดรตโปรตีนแคโรทีนวิตามินซีกรดอะซิติกและ กรดบิวทิริก และอื่น ๆ ตารางธาตุนี้จะบอกคุณและจะเป็นส่วนหนึ่งในสิทธิ ทุกองค์ประกอบเหล่านี้ในปริมาณกล้องจุลทรรศน์อาจจะเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและ pilonefritom น่าแปลกที่รายชื่อของ aphrodisiacs มีประสิทธิภาพมากที่สุดอีกครั้งพบว่า รากผักชีฝรั่ง วิธีการจัดเตรียมสินค้าที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้?

เขาเป็นที่นิยมอย่างเหลือเชื่อกับนักชิมใด ๆ ดังนั้นเครื่องมือค้นหาอินเทอร์เน็ตตามคำขอ "สูตรรากผักชีฝรั่ง" จะทำให้คุณมีความหลากหลายของอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ มันยังคงอยู่เพียงเลือกวิธีการปรุงอาหารและชุดของผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องที่ นี่คือบางส่วนของสูตรมีประโยชน์มากที่สุด

รากผักชีฝรั่งทอด

อาหารหลายชนิดเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุจะไม่แนะนำด้วยความร้อน นี้จะอธิบายความจริงที่ว่าจานผลจะสูญเสียคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของตน แต่ไม่ได้เป็นหนึ่งในพวกเขารากผักชีฝรั่ง วิธีการปรุงอาหารเปิดตารางวันหยุดที่สมบูรณ์ถ้าไม่มีอาหารทอด? คำตอบคือ - ไม่มีทาง ดังนั้นคุณสามารถได้รับกระทะและใช้ตัวเลือกต่อไป

สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการที่จะมองหาสิ่งแปลกใหม่ของส่วนผสมเช่นเดียวกับค่าเวลาว่างของพวกเขา ทุกอย่างเป็นง่ายที่สุด, รากผักชีฝรั่ง (วิธีการปรุงอาหาร - มันเป็นที่ชัดเจนจากคำบรรยาย) จะต้อง pre-เปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาดที่ต้องการและความหนา ที่จะทำให้จานคือความเป็นกรดพร้อมที่พวกเขาต้องการที่จะโรยทั้งสองด้านด้วยน้ำมะนาว หลังจากนั้นดีสลายพวกเขาในแป้งและวางบนกระทะอุ่น ทอดไปได้เช่นดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก เพื่อลิ้มรสผลลัพธ์ที่ได้จะมีลักษณะเช่นบวบ

รากผักชีฝรั่ง วิธีการปรุงน้ำซุป

ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีการดูตัวเลขของพวกเขา แต่ก็อยากจะกินอร่อยและมีสุขภาพดี ซุปผักที่อุดมไปด้วยนี้ไม่ได้เป็นเพียงที่น่าพอใจสำหรับผู้ที่รักอาหารจานร้อนเหล่านี้ แต่ยังเติมเต็มอุปทานของวิตามินในร่างกายในระหว่างแม้แต่อาหารที่เข้มงวดมากที่สุด

- 0.2 กิโลกรัมของคื่นฉ่าย;

- 0.4 กก. ของหน่อไม้ฝรั่ง (สามารถใช้ถั่วเขียว);

- หัวเล็กของกะหล่ำปลี;

- 6 หัวหอมขนาดกลาง

- 1 พริกหวาน;

- 6 ชิ้นของแครอท;

- 6 มะเขือเทศขนาดเล็ก

- ครึ่งลิตรน้ำมะเขือเทศ, เครื่องเทศ, เกลือ, สมุนไพร

ผักทั้งหมดรวมถึงคื่นฉ่ายจะต้องถูกตัดอย่างระมัดระวังเป็นเส้นของความหนาปานกลาง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มากเกินไปขนาดเล็กมิฉะนั้นน้ำซุปสามารถเปิดให้ข้าวต้ม) และใส่ลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ ทั้งหมดที่คุณเทน้ำผลไม้และวางบนกองไฟ ถ้าน้ำไม่ได้ซ่อนผักเพิ่มน้ำปริมาณที่ต้องการ กวนนำไปต้มและปรุงอาหารอีก 10 นาที หลังจากนั้นลดก๊าซที่ครอบคลุมที่มีฝาปิดและปรุงอาหารจำนวนเดียวกันของเวลา ซุปพร้อม