มันจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วอาหารแอปเปิ้ล

มันเป็นความลับที่ผู้หญิงจำนวนมากในการแสวงหาของรีสอร์ทรูปเรียวเพื่ออาหารต่างๆซึ่งมักจะมีถ้าได้ให้ผลบางอย่างขณะที่ระยะสั้น ทำหน้าที่แตกต่างกันมากแอปเปิ้ลอาหาร มันไม่เพียง แต่ช่วยอย่างมากในการลดน้ำหนัก แต่ในอนาคตน้ำหนักไม่กลับมา นี้เป็นอาหารที่ค่อนข้างง่ายที่จะช่วยคุณในสัปดาห์นี้ที่จะสูญเสีย 6-7 กิโลกรัมพิเศษ แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะยึดมั่นในแอปเปิ้ลบางอย่าง แต่ก็ยังคงเป็นไปได้และผลเป็นเพียงสวยงาม

นอกจากนี้แอปเปิ้ลสามารถดื่มเกลือแร่ที่ชาเขียวน้ำไม่อัดลม วันแรกของการรับประทานอาหารนี้คุณกินต่อวันต่อกิโลกรัมของแอปเปิ้ลในสอง - ครึ่งกิโลกรัม นอกจากนี้ในอาหารแอปเปิ้ลวันที่สามและสี่ช่วยให้คุณสามารถที่จะกินวันละสองกิโลกรัมของแอปเปิ้ล ในวันที่ห้าและหกคุณสามารถกินอีกครั้งสำหรับครึ่งกิโลกรัมและที่ผ่านมาในวันที่เจ็ดเป็นในครั้งแรกที่ได้รับอนุญาตวันที่จะกินกิโลกรัมของผลไม้อร่อยเหล่านี้

มีข้อ จำกัด บางอย่างสำหรับคนที่มีอาการเจ็บป่วยต่างๆ ดังนั้นหากมีบุคคลที่มี แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น แล้วมันมีข้อห้ามแอปเปิ้ลเปรี้ยว บรรดาผู้ที่มีโรคกระเพาะไม่สามารถกินแอปเปิ้ลหวาน คนที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดควรจะอยู่ในอาหารสำหรับกิโลกรัมของแอปเปิ้ลทุกคนที่จะเพิ่มหนึ่งร้อยกรัมของน้ำตาล

นอกจากนี้อาหารแอปเปิ้อย่างรวดเร็วบรรเทาคุณของเสริมกิโลกรัมเกลียดก็ยังมีรสชาติอร่อย คุณมีอิสระที่จะเลือกสำหรับตัวเองชื่นชอบมากที่สุด สายพันธุ์ของแอปเปิ้ล สุขภาพลดน้ำหนัก แต่ไม่หักโหมมัน อาหารนี้เป็นเวลาอีกหนึ่งสัปดาห์จึงไม่ไปและยังคงนั่งอยู่บนแอปเปิ้ลบาง ให้ร่างกายของคุณหยุดพักจากความเครียด หลังจากที่ทุกคนรับประทานอาหารแอปเปิ้ลมีวัตถุประสงค์ที่จะมีผลในเชิงบวกเช่นในกรณีของการใช้งานในระยะยาวของแอปเปิ้ลเท่านั้นที่คุณสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

ไม่น้อยที่มีประสิทธิภาพอาหารต่อไปซึ่งขณะนี้จะมีการหารือ เธอและมีประโยชน์และช่วยในการลดน้ำหนัก อาหารนี้คือ "ข้าว, ไก่, แอปเปิ้ล" ที่ออกแบบมาสำหรับเก้าวัน ในช่วงนี้คุณจะสูญเสียประมาณห้ากิโลกรัม ที่นี่ทุกสามวันที่จะกินในสิ่งเดียวกัน - ในสามวันแรกที่เรากินต้มเพียงข้าวน้ำมันและเกลือ ข้าวเป็นบิตรสชาติที่คุณสามารถเพิ่มซอสถั่วเหลือง

สามวันต่อไปต้องกินสุกเพียงเนื้อขาวเต้านมไก่ ส่วนที่เหลือของชิ้นไก่จะไม่เหมาะสำหรับอาหารดังกล่าว อย่าเกลือเนื้อและพริก

และในที่สุดก็สามวันสุดท้ายของการรับประทานอาหารที่ได้รับอนุญาตให้กินแอปเปิ้เท่านั้น คุณสามารถใช้การจัดเรียงของใด ๆ แต่ก็ยังดีกว่าที่จะเลือกพันธุ์ที่หวานน้อย

อย่าลืมทุกวันเพื่อดื่มอย่างน้อยสองลิตรของของเหลว นี้อาจจะเป็นน้ำแร่หรือชาเขียวไม่ได้ทำให้หวาน คุณสามารถชงชาด้วยสมุนไพร

อีก kefir อาหารแอปเปิ้ลเดิมและมีประสิทธิภาพมาก - 9 วัน 9 กิโลกรัมลบ มันเป็นความลับว่าโยเกิร์ตแอปเปิ้ลที่มีประโยชน์มากสำหรับสิ่งมีชีวิต ด้วยอาหารนี้คุณจะไม่เพียง แต่ได้รับการกำจัดของน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังได้รับความแข็งแรงและพลังงานความสนุกสนานและอารมณ์ดี

ดังนั้นในสามวันแรกของเมนูของคุณประกอบด้วยเดียวของดอกเบี้ยต่ำโยเกิร์ต เครื่องดื่มวันจะต้องลิตรหนึ่งและครึ่ง เริ่มต้นจากวันที่สี่จนหกรวมกิน แอปเปิ้ลเขียว ครึ่งกิโลกรัมต่อวัน จากเจ็ดวันที่เก้าของการรับประทานอาหารอีกครั้งดื่มทุกวันสำหรับลิตรครึ่งหนึ่งของ kefir ดอกเบี้ยต่ำ ถ้าคุณไม่สามารถที่จะกินเก้าวันจึงพยายาม อาหารสามวัน ในระหว่างที่ดื่มในแต่ละวันสองลิตรโยเกิร์ตไขมันต่ำและกินผลใด ๆ ในปริมาณที่พอเหมาะ เริ่มต้นด้วยอาหารแล้วถ้าคุณรู้สึกว่าสามารถนานไปในอาหารคำนวณเก้าวัน พยายามที่จะกินอาหารหลังจากที่มีมากกว่า หลังจากที่ทุกโภชนาการที่เหมาะสม - กุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณ