พอลแล็ค (สูตร multivarka) - หลายวิธีในการปรุงอาหาร

วันนี้หลายสูตรของพันธุ์ปลาเกียรติ: ปลาเทราท์, ปลาแซลมอนและปลาทะเลปกติไม่ถูกยังคงกีดกัน แต่วิธีการที่อร่อยอาจจะเป็นที่เรียบง่าย Pollock ทอด! สำหรับการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยให้แม่บ้านทันสมัยมีมาความหลากหลายของเครื่องใช้ในครัว นี่สูตรอาหารบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการที่มี การปรุงอาหารพอลแล็ค ใน multivarka ให้อาหารของคุณจะอร่อยและมีสุขภาพ

พอลแล็ค (สูตร ใน multivarka) กับซอสครีม

ปลาสูตรนี้สามารถทำได้ไม่เพียง แต่กับซอสครีม แต่ภายใต้บ้านมายองเนสหรือโยเกิร์ต ส่วนผสม:

• เนื้อ Pollock ชั่งน้ำหนัก 800 กรัม;
• น้ำมันพืช 30 มล;
• ครีมไขมันต่ำ (มายองเนสโฮมเมดหรือโยเกิร์ต) 500 มล;
• เกลือ Khmeli suneli, พริกไทย;
• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

เทถ้วยจำนวนเงินที่ระบุของน้ำมันพืช ละลาย เนื้อ Pollock หั่นเป็นชิ้น สถานที่ใน multivarku เทครีม (โยเกิร์ต, มายองเนส), เพิ่มเกลือ, พริกไทยและเครื่องปรุงรส เปิดเผย "ดับ" 40 นาที หลังจากการปรุงอาหาร, พอลแล็คถ่ายโอนไปยังจานและโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่ง

พอลแล็ค (สูตร multivarka) และผัก

ปลาไปได้ดีกับผัก วิธีการต่อไปในการจัดทำรวมถึง:

• พอลแล็ค (ปลาทั้งหมดหรือเนื้อ) ชั่งน้ำหนัก 600 กรัม;
• แครอทน้ำหนักสด 300 กรัม;
• หัวหอม - 2 หัว;
• มะเขือเทศสุกน้ำหนัก 150 กรัม;
• ซอสมะเขือเทศ - 1 ช้อน (ร้านอาหาร);
• มันฝรั่ง - 7 หัวขนาดกลาง;
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง;
• น้ำมันพืชสำหรับทอดปริมาณ 30 มล;
• เกลือ, พริกไทย

การเตรียม Pollock ใน multivarka

ละลายน้ำแข็งพอลแล็คทำความสะอาดและตัด ผักล้างเปลือก แครอทสับเกี่ยวกับกระต่ายขูด, หัวหอม, พริกและมะเขือเทศสับด้วยมีดเป็นชิ้นของรูปร่างใด ๆ ปอกเปลือกมันฝรั่ง ในชามเทน้ำมัน ใส่ปลาและผัก (ยกเว้นมันฝรั่ง) ปรุงรสด้วยเกลือใส่เครื่องเทศ ถ้าแบบ multivarki พร้อมกันสามารถทำอาหารจานมากกว่าหนึ่งแล้วคุณสามารถนำไปต้มมันฝรั่ง เปิดเผย "ดับ" 50 นาที สำหรับ 5 นาทีจนสุกสถานที่ในจานวางมะเขือเทศกระเทียมสับและสมุนไพรสับ มันกลับกลายเป็นจานอาหารและอร่อย

พอลแล็คอบ (สูตร ใน multivarka)

เพื่อเตรียมความพร้อมจานนี้คุณจะต้อง:

• เนื้อ Pollock ชั่งน้ำหนัก 500 กรัม;
• น้ำมันพืชสำหรับทอดปริมาณ 100 มล;
• แป้งสาลี 200 กรัม;
• เกลือ
• หัวหอม - 2 หัวขนาดเล็ก

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

เปลี่ยนฟังก์ชั่นอุปกรณ์ "เบเกอรี่" โดย 40 นาที เทน้ำมันลงในชาม ชิ้นเนื้อม้วนในแป้งผสมกับเกลือ ใส่พอลแล็คชั้นหนึ่ง เมื่อทอดปลาให้เอาออกและส่วนที่เหลือหัวหอมผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งบดด้านบนปลาที่มีหัวหอม

พอลแล็ค (สูตร multivarka) สำหรับคู่

สำหรับผู้ที่ทำตามอาหารที่เป็นตัวเลือกที่เหมาะจะเป็นคู่ของ Pollock คุณจะต้องปลาเกลือและเครื่องเทศที่ชื่นชอบ พอลแล็คที่สะอาดและหั่นเป็นชิ้น โรยด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศและเกลือ ใน multivarku เพิ่มน้ำตั้ง "นึ่ง" วางปลาในกระทะและสถานที่ในอุปกรณ์ หลังจาก 20 นาทีจานพร้อม บิตเทด้วยน้ำมะนาว Bon Appetit!