โมเดิร์น "ฟิตเนสพาร์ค" ใน Orsk: การบริการและชั้นเรียนกลุ่ม

เป็นครั้งแรกในศูนย์ออกกำลังกาย Orenburg เปิดในปี 2007 คนรักกีฬาและเป็นวิธีที่มีสุขภาพดีของชีวิตในที่สุดก็ถอนหายใจด้วยความโล่งอก เส้นทางที่ยากลำบากผ่านกรรมวิธี "ฟิตเนสพาร์ค" ใน Orsk แต่สิบปีของการทำงานอย่างหนักของผลจะปรากฏแก่ผู้เข้าชมทั้งหมด นี้เป็นจำนวนมากของโปรแกรมที่แตกต่างกันการออกกำลังกาย, การขยายตัวและแหล่งวัตถุดิบที่ดีขึ้น, โค้ชที่มีคุณภาพและมีประสบการณ์

กว่าปีที่ออกกำลังกายสวนสาธารณะได้รับจำนวนมากของเพื่อนมีความสุขที่จะเข้าร่วมสโมสรทุกวัน บางคนเข้ามาในการลดน้ำหนักคนอื่น ๆ ในการแก้ไขร่างสำหรับฤดูร้อน แต่ส่วนใหญ่จะยุ่งเพียงในห้องโถงส่งอารมณ์อย่างไม่น่าเชื่อและความสุขของการสื่อสารกับ odnodumtsami

บริการ

ตั้งอยู่ในพื้นที่ของ 3500 ตารางเมตร เมตรสันทนาการและกีฬาที่ซับซ้อน "ฟิตเนสพาร์ค" ใน Orsk มีผู้เข้าชมความหลากหลายของบริการและโปรแกรม นี้การฝึกอบรมด้วยตนเองในโรงยิม (คุณสามารถตกลงเกี่ยวกับการบริการของผู้ฝึกสอนของแต่ละบุคคล) เรียนเป็นกลุ่มต่าง ๆ ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ สำหรับการพักผ่อนมีซาวน่าหลังจากที่โรงเรียนแม้บริเวณชายหาดยังไม่ได้พัฒนา

การฝึกอบรมกลุ่มสำหรับเด็กที่จะมีขึ้นทั้งในห้องโถงและในสระว่ายน้ำ ที่จัดขึ้นโดย "Fight Club" สำหรับแฟน ๆ ของศิลปะการต่อสู้ ที่มีความประสงค์ที่จะเรียนรู้วิธีการเต้นที่สวยงามมาถึงการเต้นการเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ในรูปแบบการเต้นทั้งหมด เต้นรำท้องนี้ถนนเต้นรำ, Oriental, เลดี้สไตล์, การเต้นรำขั้นตอน Just Dance, Hip-Hop และ Latina คุณสามารถเลือกสำหรับใด ๆ ตามที่ต้องการ

สำหรับผู้ปกครองที่มีเด็กหนุ่มทำงานห้องเด็ก เด็กเล่นกับเด็กคนอื่น ๆ เด็กในขณะที่รอแม่หรือพ่อของเขามีส่วนร่วมในฮอลล์ภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของพนักงาน

ประเภทของการประชุมกลุ่ม

1. แอโรบิกจะจัดขึ้นภายใต้เพลง ที่ซับซ้อนของการออกกำลังกายพัฒนาการทั่วไปสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและหลอดเลือด, การลดน้ำหนัก
2. ชั้นเรียนโยคะที่จะมีขึ้นใน "ฟิตเนสสวน" Orsk หลายกลุ่มย่อยที่แตกต่างกัน นี้โยคะ Ashtanga ที่การออกกำลังกายที่นำไปสู่การพัฒนาของความอดทนและการยืดกระดูกสันหลัง มีกลุ่มสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นซอฟท์ การทำงานจะมุ่งเป้าไปที่การเข้าซื้อกิจการของความยืดหยุ่นของร่างกายท่าทางที่ถูกต้อง การออกกำลังกายการหายใจจะเรียกคืนระบบประสาทและสามารถช่วยบรรเทาความเครียดหลังจากที่ทำงานหนัก
3. ชั้นเรียนกลุ่มผสมใช้องค์ประกอบบางส่วนของโยคะพิลาทิสและการฝึกความแข็งแรง
4. การยืดกล้ามเนื้อจะช่วยยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลายทั้งร่างกาย
5. สนใจในการฝึกโยคะในเปลญวนผ้า ในระหว่างการประชุมเหล่านี้ใน "การออกกำลังกายพาร์ค" Orsk โยคะรวมการยืดและยิมนาสติกอากาศ
6. เรียกคืนความยืดหยุ่น, ความอดทน, ข้อต่อของร่างกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อยิมนาสติกข้อที่เฉพาะเจาะจง ไม่ต้องการที่จะได้รับการกำจัดของเงินฝากเกลือ
7. แอโรบิกบนแพลตฟอร์มขั้นตอนในการพัฒนาไม่เพียง แต่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา แต่ดีเสริมสร้างสื่อมวลชน
8. รวมพลังเรียนและโหลดหัวใจโดยใช้เชือกไร้สาย
9. กลุ่มออกกำลังกายสำหรับเด็กมีการจัดระเบียบบนพื้นฐานของศูนย์ออกกำลังกายและเป็นที่รู้จักในฐานะ "FITosha"

ชั้นเรียนกลุ่มที่จะมีขึ้นในเวลาที่สะดวกและระยะเวลา 55 นาที

กิจกรรมทางน้ำ

สระว่ายน้ำ "ฟิตเนสพาร์ค" Orsk สำหรับผู้เข้าชมผู้ใหญ่ทั้งสองกลุ่มจัด หนึ่งของพวกเขาเป็นที่แนะนำสำหรับทุกคนแม้กระทั่งผู้ที่ไม่สามารถว่ายน้ำ ซับซ้อนประกอบด้วยการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวของน้ำแอโรบิก อีกกลุ่มหนึ่งดำเนินการออกกำลังกายโยคะที่ระดับความลึกโดยใช้เรือและอุปกรณ์เพิ่มเติม

สำหรับผู้เข้าชมที่มีอายุน้อยกว่าในช่วงการประชุมกลุ่มภายใต้ชื่อร่าเริง "ปลามีความสุข" เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายในน้ำที่แยกต่างหาก พ่อแม่ที่มีการเชื่อมต่อไปยังกระบวนการ ความปลอดภัยของเด็กมีการประกันโดยครูผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์

บริการที่เกี่ยวข้อง

หลังจากการฝึกอบรมความต้านทานจะแนะนำให้ผ่อนคลายในห้องซาวน่าฟินแลนด์หรือการนวดผ่อนคลายใน ใส่ตัวเองอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์แบบสามารถอยู่ในร้านเสริมสวยที่ร้านทำผมและได้รับ cosmetologist มืออาชีพ เล็กน้อยปรับปรุงผิวที่เป็นไปได้ในการอาบแดดที่ทันสมัย

ก่อนการฝึกอบรมคุณสามารถเช่าตู้เก็บของซึ่งได้อย่างปลอดภัยจะเก็บทรัพย์สินส่วนตัว หลังเลิกเรียนเป็นประโยชน์ในการเรียกคืนความสมดุลวิตามินในแถบออกกำลังกาย น้ำผลไม้จากผลไม้และผักสดหรือโปรตีนเชร่างกายสนับสนุนหลังจากความเครียดของกล้ามเนื้อ

เยี่ยมชมสโมสร Orsk ที่มีอยู่ในเมือง ทั้งหมดเดียวกันที่คุณเลือกจะตกอยู่ที่ "การออกกำลังกายสวน" เป็นมืออาชีพของพนักงานและอุปกรณ์ของห้องพักที่เป็นอยู่ด้านบนเสมอ