เป็นเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำที่สุดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในตลาดอะไร

สำหรับคนที่กำลังดูตัวเลขของพวกเขาที่พวกเขาต้องการที่จะให้มันสวยงามและบางเฉียบเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินให้น้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้กับอาหารแคลอรีสูง นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าการจดจำว่าในกรณีนี้ควรมีการควบคุมและแม้กระทั่งการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ทราบว่าเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำมากที่สุด

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แคลอรี่

ทุกคนรู้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร นั่นคือการรับประทานอาหารร่วมกันกับเครื่องดื่มที่มีองศาในทุกกรณีก็จะดีในแง่ของการรับประทานอาหารและมีประโยชน์น้อยลงสำหรับรูป นอกจากนี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแคลอรี่ในร่างกายที่ว่างเปล่าที่ไม่มีประโยชน์ เป็นผลให้การดำเนินการเบรกในสมองของเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นคนที่สูญเสียการควบคุมมากกว่าปริมาณอาหารที่กิน มันควรจะจำได้ว่าเมื่อร่างกายเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เหลือของอาหารที่จะถูกแปลงเป็นไขมัน บางชนิดของสุราที่มีแคลอรีสูงมากตัวเองและการบริโภคของพวกเขาจากการสูญเสียน้ำหนักจะดีกว่าทั้งลดหรือสมบูรณ์ปฏิเสธ

ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งที่ว่าส่วนใหญ่ต่ำแคลอรี่ดื่ม? สิ่งที่ผู้คนพูดในโภชนาการเรื่องนี้? มันจะดูเหมือนว่าทุกประถม - ที่องศาน้อยมีแคลอรี่ต่ำสุดของ แต่มันกลับกลายเป็นความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ค่อนข้างตรงกับที่นี่ ตอนนี้เราจะเข้าใจ

ไวน์

เป็นส่วนหนึ่งของ dieticians ชี้ให้เห็นว่าแคลอรี่ต่ำมากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - ไวน์แห้ง ของการชิมไวน์ขาวแห้งที่ ค่าพลังงานของ น้อย (60-70 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) มากกว่าสีแดง (65-75 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) แคลอรี่จากน้อยไปมากนอกจากเป็นไวน์กึ่งแห้ง และแน่นอนกึ่งหวาน, หวาน, เสริมและ ขนมไวน์ มีค่าพลังงานสูงสุด

ไวน์ประกายรวมทั้งไวน์ประกายยังแตกต่างกันขึ้นอยู่กับเนื้อหาแคลอรี่น้ำตาล นั่นคือที่สุดชนิดต่ำแคลอรี่ของแชมเปญ Brut ทันทีหลังเขาเป็นแชมเปญแห้งตามด้วยกึ่งแห้งและสุดท้าย semisweet และหวาน

ปรากฎว่าในระหว่างการรับประทานอาหารที่เป็นเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำจากหมวดหมู่ของไวน์ - ไวน์แห้งหรือ แชมเปญ Brut ในการนี้ ไวน์แดงแห้ง มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายสำหรับสิ่งมีชีวิตเนื่องจากพวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย ในเวลาเดียวกันไม่ควรโอ้อวดคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของไวน์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทั่วไป

เบียร์

ในกรณีของเบียร์มีคำแนะนำที่ขัดแย้งกัน ผู้เชี่ยวชาญบางคนยืนยันว่าเบียร์ - เครื่องดื่มมากที่สุดสูงแคลอรี่และดังนั้นการสูญเสียน้ำหนักและคนที่น้ำหนักมันมีข้อห้ามโดยสิ้นเชิง อื่น ๆ มีโภชนาการในทางตรงกันข้ามเชื่อว่าเบียร์เป็นเพียงสูงแคลอรี่ไวน์แห้งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในปริมาณที่เหมาะสมก็สามารถดื่มทั้งหมด และคนที่สามและอ้างว่าเบียร์ - มันเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำแคลอรี่และแคลอรี่ในไพน์ 350 กรัมมีมากที่สุดเท่าที่ 150 กรัมของไวน์แห้ง

ในความเป็นจริง, แคลอรี่และไวน์และเบียร์ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ที่หลากหลายและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของเนื้อหา ดังนั้นเบียร์สีอ่อนมีแคลอรี่น้อยลงและมืดตามลำดับมากขึ้น

ผมทราบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้เป็นเพียงแค่เพิ่มความอยากอาหารจะเพิ่มความปรารถนาที่จะกินอะไรเผ็ดและมันเยิ้ม และเบียร์ในส่วนนี้มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขนมสำหรับเบียร์ดูเหมือนไม่สำคัญ แต่ในผลกระทบต่อร่างกายเป็นอันตรายที่สุด เป็นผลให้เบียร์หรือไวน์กินคู่หรือแม้กระทั่งสาม อัตราของแคลอรี่ทุกวัน รวมทั้งข้อตกลงเป่าให้กระเพาะอาหารตับและไต นี้ในการเปิดรบกวนระบบการย่อยอาหารซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้แฟน ๆ ของเบียร์จะไม่ค่อย จำกัด หนึ่งถ้วย

นอกจากนี้เบียร์ล้างออกจากร่างกายแร่ธาตุและธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบฮอร์โมนของมนุษย์ ในฐานะที่เป็นผลมาจากการนี้รบกวนสมดุลของฮอร์โมนและมันยังมีผลต่อน้ำหนักจะไม่ดีที่สุด แต่กลับกลายเป็นว่าแม้จะมีเบียร์แคลอรี่ต่ำพวกเขาควรจะได้รับการดำเนินการไปผู้ที่ต้องการที่จะเก็บรูป

สุราอย่างหนัก

หลายคนคิดว่าวอดก้าและคอนยัคประกอบด้วยขั้นต่ำแคลอรี่ ไม่เป็นเช่นนั้น มืออาชีพทุกอย่างแจ่มแจ้งยืนยันว่าจำนวนมากที่สุดของแคลอรี่ที่มีอยู่ในจิตวิญญาณ นักโภชนาการแนะนำให้คนดูน้ำหนักของพวกเขาที่จะเลือกออกของวอดก้าบรั่นดีวิสกี้เหล้ารัมจินและเช่นเดียวกับเหล้าทั้งหมด ดังนั้นในสุราผลไม้ที่มีน้ำตาลมากกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสุรานมยังเป็นไขมัน หนึ่งในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากที่สุดสูงแคลอรี่ - เหล้า "Baileys" - มีประมาณ 300-350 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมปรากฎว่า 100 กรัมสุราเกี่ยวกับส่วนเท่ากันของเค้ก

ในแก้วของวอดก้า (50 กรัม) มีปริมาณที่น้อยดูเหมือนของแคลอรี่เพียง 130 กิโลแคลอรี แต่ผู้ที่ในช่วงงานฉลองหรืองานเลี้ยง จำกัด หนึ่งแก้วของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และแว่นตายิงหลายคนหรือแว่นตาเพิ่มมากมายของอาหารว่างเช่นอาหาร เป็นผลให้แม้กระทั่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำแคลอรี่มากที่สุดจะเพิ่มเอวท้องและต้นขากิโลกรัมพิเศษ

เครื่องดื่มค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

ความสนใจโดยเฉพาะควรจะจ่ายให้เครื่องดื่มค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งถือว่าเป็น เครื่องดื่ม แต่มักจะมีแคลอรีสูง ผสมเครื่องดื่มแคลอรี่กว่าเบียร์หรือไวน์

เครื่องดื่มค็อกเทลหลายที่นิยมมากซึ่งโดยแคลอรี่ของพวกเขาประสบความสำเร็จแทนที่ขนม Bartenders มีอย่างต่อเนื่องขึ้นมาพร้อมกับส่วนผสมใหม่และเป็นต้นฉบับเช่นมาร์ตินี่ช็อคโกแลตหรือเครื่องดื่มค็อกเทลรัมร้อนเพื่อสร้างความประทับใจให้ประจำการที่ฉลาด เครื่องดื่มเหล่านี้ด้วยช็อคโกแลต, น้ำเชื่อมน้ำตาลและส่วนผสมขนมอื่น ๆ มีจำนวนมากของแคลอรี่

ดังนั้นใน 100 กรัมของ "Mojito" มี 95-100 แคลอรี่ใน "Pina Colada" มากยิ่งขึ้น - 230 กิโลแคลอรี ค๊อกเทล "Long Island น้ำแข็ง" ตรงสั้นของค่าพลังงานในการสุรา - 345-350 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมในค๊อกเทล "แมรี่เลือด" (วอดก้ากับน้ำมะเขือเทศ) มี 80 กิโลแคลอรีต่อ 100 ตั้งแต่มาตรการดังกล่าวเป็นเครื่องดื่มที่นี้ด้วย " ผักกระเฉด "และ" สกรูไดรเวอร์ "ที่มักเพียง 65 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมสามารถเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มค็อกเทลส่วนใหญ่ต่ำแคลอรี่ที่มีแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงไวน์และโซดา - 70 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่ระเบียนทั้งหมดสำหรับค่าพลังงานต่ำมีค๊อกเทลของเหล้ารัมและอาหารโค้ก - 45 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของเครื่องดื่ม

ส่วนใหญ่ต่ำแคลอรี่ค๊อกเทลที่มีแอลกอฮอล์สามารถทำได้แม้จะลดลงในแคลอรี่ถ้าคุณถามบาร์เทนเดเพื่อเพิ่มน้ำแข็งหรือน้ำเพื่อเจือจางเครื่องดื่ม คุณยังสามารถสลับกันระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่ม

ตอนนี้เมื่อมันกลายเป็นตัวชี้วัดที่ชัดเจนของแคลอรี่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กำหนดผู้ชนะในประเภทของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากที่สุดต่ำแคลอรี่ที่จะง่ายต่อการวางแผนวิธีการมากและสิ่งที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในงานปาร์ตี้และงานเฉลิมฉลอง

สำหรับผู้ที่กำลังดูน้ำหนักและรูปทรงเพรียวบางของพวกเขาก็จะเป็นประโยชน์ในการใช้ประโยชน์จากความรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำส่วนใหญ่จะยังคงอยู่ตลอดชีวิตที่สวยงามและสง่างามรู้สึกสว่างในร่างกายและในอารมณ์เชิงบวก