อาหารอังกฤษ: ลองและคุณ

น้ำหนักตัวมากเกิน รบกวนสาว ๆ ที่ทันสมัยมาก พวกเขามีความพร้อมที่จะให้การเสียสละใด ๆ หากเพียงเพื่อกำจัดมัน วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะสูญเสียกิโลกรัมอาหารถือว่า ดูเหมือนว่าหลังจากทั้งหมดแล้วคุณจะต้อง จำกัด ตัวเองให้อาหาร แต่ไม่ทั้งหมดเพื่อให้ง่าย บางครั้งผลกระทบของข้อ จำกัด ดังกล่าวสามารถทำลายล้างกับร่างกายของคุณ ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจที่จะนั่งอยู่บนหนึ่งในอาหารแบบใหม่คิดหลายครั้งและมันจะดีกว่าที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ dietitians สามารถให้คำแนะนำที่ดี อาชีพนี้คือตอนนี้ย้ายโดยทั่วไปในประเภทของรางวัลอันทรงเกียรติเพราะรถไฟมวลของอาหารที่เป็นอันตรายและอาหารอย่างรวดเร็วชีวิตอยู่ประจำและนิสัยการกินที่ไม่ดีบริการโดยผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวเป็นที่นิยมอย่างดุเดือด

อาหารอังกฤษ ได้รับการพัฒนาโดย dietitians ที่ดีที่สุดในสหราชอาณาจักร พวกเขาได้นำเข้าบัญชีทุกประเภทของข้อผิดพลาดการละเว้นการกระทำและความไม่ถูกต้องของ ระบบไฟฟ้า อาหารอังกฤษ 21 วันเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพ ในเวลาเพียงสามสัปดาห์ที่ผ่านมาคุณสามารถบอกลา 8-10 กิโลกรัม ระบบไฟฟ้านี้จะใช้ไม่เพียง แต่เพื่อคนที่ทุกข์ทรมานจากการมีน้ำหนักเกิน แต่ยังมีผู้ที่จำเป็นต้องกู้คืนหลังจากป่วยมานาน

อาหารอังกฤษมีการสลับที่ชัดเจนของ อาหารที่มีโปรตีน และอาหารที่มีไขมันพืช ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงจังหวะการเต้นของ "สองในวันที่สอง." อาหารประจำวันของคุณไม่ควรจะสูงเกินไปในแคลอรี่เป็นอาหารที่คุณควรกินเกือบจะไม่มีไขมัน อาหารอังกฤษเยี่ยมยอดเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักซึ่งปรากฏหลังคลอด

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นคุณจะต้องเตรียมร่างกายของคุณที่จะรับประทานอาหาร ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการทำอดอยากสองวัน ได้รับการสนับสนุนจากข้อเท็จจริงที่ว่าการอดอาหารเปียก, ที่อยู่, คุณสามารถดื่ม kefir, ชาสมุนไพรและน้ำมะเขือเทศ อาหารภาษาอังกฤษสามสัปดาห์ที่เกี่ยวข้องกับการยกเว้นทั้งหมดจากอาหารของผลิตภัณฑ์นม, เนื้อ, คาเฟอีน, ชาดำ, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, มันฝรั่ง, พาสต้า, น้ำตาล, ทุกชนิดของขนมและขนมอบขนมเกลือและน้ำอัดลมหวาน

นักโภชนาการแนะนำให้คุณที่จะกินเศษ, ที่อยู่ที่จะกินอย่างน้อยหกครั้งต่อวัน แต่หลังจากเจ็ดโมงอาหารเย็นเป็นสิ่งต้องห้าม อาหารภาษาอังกฤษเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความจริงที่ว่าค่าใช้จ่ายของมันมีน้อย อาหารที่ได้รับอนุญาต ได้แก่ ผลไม้ (องุ่นแอปเปิ้ล, มะนาว, กล้วย, กีวี, สับปะรด) เครื่องเทศ (พริกไทยและอบเชย) ผัก (กะหล่ำปลีฟักทอง, หัวหอม, ถั่ว, มะเขือ, แครอท, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง, หัวผักกาด), ธัญพืช ( ปลายข้าว, โซบะและข้าวโอ๊ต) ถั่ว (เฮเซลนัทสนและวอลนัท) นอกจากนี้ในวันที่โปรตีนคุณสามารถมีนิด ๆ หน่อย ๆ ของขนมปังสีดำ, น้ำซุป, เนย, ปลาต้มไข่ต้ม, ชิ้นของชีสและช้อนเต็มของน้ำผึ้ง ในวันพืชได้เป็นอย่างดีทำด้วยตัวเองความหลากหลายของสลัดซุปและอาหารเช้าและอาหารเย็นกินผลไม้

ความคิดเห็นอาหารอังกฤษรวบรวมค่อนข้างดี มันไม่ได้เป็นเรื่องที่ยากเกินไปและสามารถนำผลที่มองเห็นได้ สิ่งที่สำคัญที่มีความแม่นยำในการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำมากขึ้นจนสองลิตรต่อวันแทนเกลือใช้งานที่ดีของเครื่องเทศ โปรดจำไว้ว่าอาหารอังกฤษช่วยลดอาหารที่มีไขมันและทอด ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่คุณต้องมีคุณต้องต้มหรือนึ่งก็ยังเป็นไปได้ที่จะอบในเตาย่างหรือตุ๋น

อาหารนี้มีข้อได้เปรียบเหนือคู่แข่งของพวกเขา คุณสามารถมั่นใจได้ว่าอาการวิงเวียนศีรษะรู้สึกของความหิวและความอ่อนแอจะไม่ลงโทษคุณ นอกจากนี้ในขั้นตอนของการปฏิบัติตามสารพิษจำนวนมากและสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของคุณ แน่นอนอาหารภาษาอังกฤษบวกรวมถึงการ ลดคอเลสเตอรอล ลดลงในอัตราความดันโลหิตและปรับปรุงผิว อาหารนี้จะไม่นำความเสียหายใด ๆ ต่อสุขภาพของคุณ