อาหารทำงาน อาหารทำงาน พื้นฐานของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ทุกคนได้รู้จักกันมานานแล้วว่าการขาดสารอาหารที่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ความขัดแย้งคือว่าแม้อาหารเพื่อสุขภาพที่เรากินพลังงานจะกลายเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเรื้อรังของเรา

เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ทำไม? ความจริงก็คือว่าในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงทางของชีวิตมนุษย์ การลดลงของการออกกำลังกายและเพิ่มความเครียดทางจิตใจ ต่อสุขภาพและมีอิทธิพลต่อสภาพแวดล้อม ยกตัวอย่างเช่นในปีที่ผ่านมามันได้เสื่อมโทรมอย่างมีนัยสำคัญน้ำจืดที่มีคุณภาพ นอกจากนี้เนื้อสัตว์ในประเทศเป็นเรื่องยากที่จะเรียกประโยชน์เนื่องจากฟีดเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโต, ยาปฏิชีวนะและสารปนเปื้อนอื่น ๆ ตามกฎนี้ไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม มันถูกครอบงำด้วยไขมันและคอเลสเตอรอลและวิตามินและแร่ธาตุที่จะลดลงให้น้อยที่สุด ในโลกปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่เพิ่มประสิทธิภาพปัญหาอุปทานเป็นจริง ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนวัตกรรมคืนค่าฟังก์ชั่นพื้นฐานของร่างกายมนุษย์และนำไปสู่การพัฒนาของจุลินทรีย์ที่

สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ในอุตสาหกรรมอาหาร?

คนสมัยใหม่เป็นส่วนใหญ่กินอาหารที่มีส่วนใหญ่องค์ประกอบทางเคมี แนวคิดอาหารทำงานได้ถูกออกแบบมาในลักษณะที่ว่าคนที่ได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีความสมดุลที่ไม่ได้มีไขมันและ คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว ในการวิวัฒนาการของร่างกายมนุษย์ถูกกำหนดให้ใช้สารธรรมชาติสัตว์ผักและต้นกำเนิด เปลี่ยนโปรแกรมนี้จะไม่สามารถอยู่มานานนับพันปี

หากคุณเป็นประจำกินอาหารที่ไม่ตรงกับของเรา รหัสพันธุกรรม, มันจะนำไปสู่การละเมิดของฟังก์ชั่นพื้นฐานของร่างกายและดังนั้นปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เพื่อหลีกเลี่ยงนี้อาหารทำงานควรจะใช้

อุตสาหกรรมกับมนุษย์

ในการเชื่อมต่อกับการพัฒนาอย่างเข้มข้นของเทคโนโลยีการขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานของมนุษย์ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็น "มาตรฐานธรรมชาติ" ซึ่งตั้งขึ้นมาร่างกายของเรา ร่วมกับอาหารในสารก่อมะเร็งในกระเพาะอาหารฤดูใบไม้ร่วง, ยาฆ่าแมลง, ยาปฏิชีวนะและไอโซโทปกัมมันตรังสี สารเหล่านี้ - เป็นระเบิดครั้ง การพัฒนาของอารยธรรมกำจัดให้สิ้นซากจากแร่ธาตุดิน ดังนั้นสารเหล่านี้ไม่ได้เข้าสู่ร่างกายมนุษย์

ความอุดมสมบูรณ์ของผักและผลไม้ที่เก็บเกี่ยวก่อนที่จะสุกเต็มที่ นอกจากนี้ก่อนที่พวกเขาจะได้รับการรักษาด้วยยาฆ่าแมลงและสารเคมีที่ฆ่าวิตามิน อันเป็นผลมาจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในร่างกายมนุษย์คือการละเมิดของระบบย่อยอาหารและลดการผลิตเส้นใย กระบวนการอุตสาหกรรมสมัยใหม่ทำความสะอาดและ distills ผลิตภัณฑ์ตั้งแต่พวกเขาเป็นสารก่อมะเร็งและสารเคมี

เป็นผลให้สารทดแทนไขมันและวิตามินสังเคราะห์

สิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย?

ผลิตภัณฑ์ Denaturalization นำไปสู่การลดลงของเฮโมโกลบิน ผลที่ได้คือโรคตับเงินฝากนิ่วในไต, โรคภูมิแพ้, โรคอ้วน ขาดองค์ประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่นำไปสู่ความจริงที่ว่าจะได้รับวิตามินแร่ธาตุและนิวคลีโอคนต้องการที่จะกินอาหารได้มาก นี้จะเพิ่มปริมาณของไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว ในประเทศส่วนใหญ่รวมทั้งรัสเซียผมมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินซึ่งนำไปสู่โรคร้ายแรงเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายและ gipertonii.Dlya ในการรักษาสุขภาพของพวกเขาก็เป็นสิ่งสำคัญที่สมดุล อาหารฟังก์ชั่นได้รับการออกแบบในลักษณะที่ช่วยให้คุณมักอยู่ในรูปทรงที่ดี

เยาวชนและความงาม - ทั้งหมดในมือของเรา

ความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อมมีอิทธิพลอย่างมากกับคุณภาพและความยาวของชีวิตของคนทันสมัย เพื่อให้พอดีคุณต้องไม่เพียง แต่รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ยังออกกำลังกาย โดยวิธีการในประเทศอุตสาหกรรมสูงกีฬาเป็นที่นิยมมาก

ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมคุณจะได้รับผลที่น่าทึ่งที่สวยงามกระชับร่างกายและสุขภาพที่สมบูรณ์ เนื่องจากหลายคนไม่เข้าใจข้อมูลเกินในโลกปัจจุบัน, วิธีการกินเพื่อให้อยู่ในรูป ทุกคนได้รู้จักกันมานานว่าอาหารที่น่าเบื่อและความหิวให้เพียงผลประเดี๋ยวเดียว บทความนี้ถูกออกแบบมาเพื่อแนะนำผู้อ่านของเรากับทิศทางใหม่ซึ่งเรียกว่าอาหารทำงาน มันสมบูรณ์แบบการทำงานในร่างกายมนุษย์เนื่องจากจำนวนสูงสุดของธาตุที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกาย

เทคโนโลยีในอนาคต

ในโลกปัจจุบันที่มีการต่อสู้สำหรับ การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ในความหมายที่แท้จริงของคำว่า ในขณะที่ บริษัท สร้างผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษคนที่กระตุ้นความสนใจมากขึ้นในอาหารทำงาน แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไม่เป็นที่นิยมมาก แต่จะเพิ่มขึ้นเป็นเรื่องของการวิจัย อาหารทำงาน - เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีจำนวนสูงสุดของสารธรรมชาติวิตามินและแร่ธาตุ นี้จะช่วยป้องกันโรคเรื้อรังเพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อความเครียด ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรจะบริโภคในชีวิตประจำวัน เนื่องจากการเสื่อมสภาพของผู้คนนิเวศวิทยาที่ไม่ได้รับจากผลไม้และผักปกติส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากที่สุด เพื่อให้สอดคล้องกับความสมดุลของผลิตภัณฑ์ทางชีวเคมีของร่างกายที่ได้รับการพัฒนา

โปรแกรมรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะอยู่ในรูปทรง

ในการแสวงหาสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่เลว แต่เนื่องจากขาดข้อมูลหรือในทางตรงกันข้ามจาก overabundance ของคนทันสมัยมักจะทำให้ความผิดพลาดที่เกิดขึ้นจากผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักมักจะนำไปสู่ผลตรงข้าม เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ทำไม? ความจริงที่ว่าหลายเพศยุติธรรมวาดอุปมาระหว่างความงามและความเสียสละ หิวจะกลายเป็นความหมายเหมือนกันกับความงาม อย่าลืมผู้หญิงว่าวิธีการนี้คืออะไร แต่ผลกระทบจะนำ คุณจะได้รับโรคกระเพาะและโฮสต์ของโรคที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะได้รับคู่ของกิโลกรัมในสำรอง ในฐานะที่ผู้เขียนกล่าวว่าเทคนิคคอนสแตนติสงฆ์, อาหารทำงาน - นี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะกลายเป็นมีสุขภาพดีและแข็งแรง เพื่อที่จะลดน้ำหนักอย่าทรมานตัวเองอาหารที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ คุณต้องเลือกที่ซับซ้อนสมดุลของแต่ละบุคคล

สิ่งที่เป็นส่วนประกอบในอาหารทำงานได้หรือไม่

กระทรวงสาธารณสุขญี่ปุ่นเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ชี้ให้เห็นว่ามีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและโภชนาการ, กรดอะมิโนแบคทีเรียกรดแลคติก, โปรตีน, เกลือแร่, กรดไขมันไม่อิ่มตัวและสารต้านอนุมูลอิสระ วัฒนธรรมการกินเพื่อสุขภาพช่วยให้ข้อมูลเกี่ยวกับธาตุ

ถ้าคุณตั้งค่าเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักหรือต้องการที่จะกำจัดของโรคเรื้อรังที่คุณควรจะแน่ใจว่าจะเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและพิจารณาอาหารในตู้เย็นของคุณ ทุกคนต่อวันควรกินแร่ธาตุโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต แต่ในปริมาณที่ จำกัด ไม่ทั้งหมดของตารางการทำงานที่ช่วยให้คุณสามารถกินขวา อาหารทำงานจะอุดมไปแล้วกับทุกธาตุที่จำเป็นและที่สำคัญที่สุด - เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม นี้เป็นความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง!

เรื่องผักและ แบคทีเรียกรดแลคติก ในอาหารทำงาน

ดังที่คุณทราบโดยไม่ต้ององค์ประกอบตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ไม่สามารถอยู่ได้ต่อวัน โดยผักสารรวมถึงการควบคุมการเจริญเติบโตต่างๆแอนติบอดีต่อโรคและส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มการ เผาผลาญของร่างกาย พวกเขาเพิ่มความดันทางเภสัชวิทยา นี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่กล่าวถึงคอนสแตนตินโมนแาสตร์สกี้ อาหารทำงานอยู่บนพื้นฐานของกระบวนการทางชีวเคมีซึ่งมีผลโดยตรงต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด องค์ประกอบผักที่พบในปริมาณน้อย แต่ให้ผลสูงสุด นอกจากนี้ยังมีเรื่องรอง พวกเขาควบคุมความดันโลหิตและนำไปสู่กระบวนการต้านการอักเสบ

ในซูเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถค้นหาบนชั้นเดียวกันกับบรรจุภัณฑ์โยเกิร์ต "โปรไบโอติก" จารึก ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจุลินทรีย์โปรไบโอติกครอง พวกเขามีผลในเชิงบวกในร่างกายมนุษย์ ผักและแบคทีเรีย molochnokislotnye - เป็นรากฐานของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ บุคคลที่ควรกินในชีวิตประจำวันสำหรับพวกเขาที่จะเสมอที่เท้าของเรา แบคทีเรียโยเกิร์ตมือสอง - คือ Streptococcus, แลคโตบาซิลลัสและ thermophilus นอกจากนี้วัฒนธรรมโปรไบโอติกเหนือกว่าใน casei และ Lactobacillus acidophilus

ก็จะแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้วันละสองครั้ง ตัวอย่างเช่นสำหรับอาหารเช้าที่คุณสามารถเพิ่มโปรไบโอติกในไข่เจียวและสำหรับอาหารมื้อเย็น - เครื่องดื่มใน Kefir คุณควรทราบว่าด้วยความช่วยเหลือของอาหารทำงานแล้วคุณยังจะสามารถที่จะได้อย่างรวดเร็วสร้างกล้ามเนื้อและตัดร่างกายของคุณในรูปเป็นเวลาสั้น ๆ

อาหารฟังก์ชั่น - อาหารแห่งอนาคต!

ในสหรัฐอเมริกาและเอเชียได้คนส่วนใหญ่ได้รับการย้ายไปอาหารทำงาน ในประเทศญี่ปุ่นในการปรับปรุงการจัดหาเลือดจะแนะนำให้กินซุปมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวายก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินช็อคโกแลตและเบียร์เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมเตือนความเสียหายของเซลล์ เกี่ยวกับเรื่องนี้ในหนังสือของเขาเขียนสงฆ์ อาหารทำงานประกอบด้วยไม่เพียง แต่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เฉพาะเจาะจงที่ร่างกายต้องการ บุคคลควรกินขวาและการออกกำลังกายสัปดาห์ละสามครั้ง ร่างกายมักจะดูพอดีและสวยงามคุณต้องกรอกอย่างต่อเนื่องร่างกายของคุณด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ไม่เคยมีโอกาสที่จะใช้อาหารบางอย่างเพราะตารางการทำงานที่เข้มงวด เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่ทำงานคุณได้อย่างรวดเร็วจะได้รับเต็มรูปแบบของวิตามินและแร่ธาตุรวมกันในอารมณ์ดีทุกวัน!