แคลอรี่, ผลประโยชน์และอันตรายของ halvah ทานตะวัน

ทุกคนรู้และความรัก halva แต่ไม่ทราบว่ามันจะเป็นประโยชน์ ในประเทศของเราสูตรที่นิยมมากที่สุดจะขึ้นอยู่กับเมล็ดทานตะวัน ดังนั้นเรามาดูสิ่งที่เป็นประโยชน์และอันตรายของ halvah ทานตะวัน

เรื่องราวของ halva

ในอดีตอันไกลโพ้นคือในศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราช สูตร halva ถูกคิดค้นในอิหร่าน ไม่มีใครรู้ว่าวิธีการที่จะได้รับไปยังรัสเซีย รุ่นหนึ่งมีว่าเป็นครั้งแรกที่เธอปรากฏตัวในโอเดสซาที่มันเริ่มที่จะทำให้ไอซิ่งกรีก Kazi เขาอยู่ที่นั่นโรงงานวันที่ผลิตประมาณ 800 กก. ประเภทต่างๆของ halva ซึ่งขายประสบความสำเร็จจากทั่วประเทศมีฟันหวาน ลูกค้าสามารถลองน้ำผึ้ง, บ๊อง, ช็อคโกแลตอัลมอนด์ไรต์, halva น้ำตาล รุ่นที่สองของการปรากฏตัวของ halva ในประเทศของเรามีความเกี่ยวข้องกับการค้า Sviridov ที่บอกภรรยาของสูตรนี้เป็นชาวกรีกชื่อ Medea ผมสงสัยว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์และอันตรายของ halvah ทานตะวันในวันนั้น? แต่น่าเสียดายที่คำตอบของคำถามนี้ก็คือไม่มี

ในภาคตะวันออกโดยวิธีการที่ยังคง halva นวดด้วยมือ ในประเทศเหล่านี้จะทำจากผลิตภัณฑ์เกือบชั่วคราวใด ๆ รวมทั้งข้าวโพด semolina, ข้าวสาลี, แครอท, มันฝรั่งหวาน (มันเทศ) ในรัสเซียก็จะกระทำโดยวิธีกลและเรามีความตระหนักในเพียงไม่กี่สายพันธุ์: วอลนัทถั่วลิสงทานตะวันงารวมวาง ทำให้ความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่ใช้วานิลลาหรือพร้อมจุ่มลงในการรักษาช็อคโกแลต

halva สูตร

สูตรของขนมนี้ทางทิศตะวันออกแล้วสำหรับใครที่ไม่ได้เป็นความลับเพื่อให้เขารู้ว่าขี้เกียจ ในขณะที่มันเป็นเรื่องง่ายมาก: ตอนแรกส่วนผสมหลักเป็นพื้นดิน (เมล็ดหรือถั่ว) แล้วเพิ่มคาราเมลและตีจนฟูได้รับมวลเป็นเนื้อเดียวกัน ในการวางมันละลายในปากและมีโครงสร้างเส้นใยชั้นเหมาะเป็นตัวแทนฟองถูกเพิ่มลงในน้ำเชื่อม (รากชะเอม) ส่วนประกอบทั้งหมดจะถือว่าธรรมชาติธรรมชาติจึงเป็นสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในรายชื่อของผลิตภัณฑ์ไม่ได้รับอนุญาตสำหรับเด็ก

Halva ที่บ้าน

นี้คือการรักษาคุณสามารถเตรียมความพร้อมที่บ้าน นี่คือใบสั่งยา คุณจะต้องสามถ้วยเมล็ดทานตะวันสองถ้วยแป้ง 200 มิลลิลิตรของน้ำ, น้ำตาล, 100 กรัม, 100 มล. ของน้ำมันพืชและวานิลลา

ทอดในกระทะโดยไม่ต้องเพิ่มเมล็ด ของน้ำมันดอกทานตะวัน หลังจากนั้นหลายครั้งข้ามพวกเขาผ่านเครื่องบดเนื้อ แป้งยังไม่ต้องเพิ่มน้ำมันในกระทะทอดจนเป็นสีน้ำตาลทองตื่นเต้นตลอดเวลา เติมน้ำตาลเตรียมกระทะดังกล่าวเพิ่มน้ำมันพืชและวานิลนำไปต้ม เมล็ดพันธุ์พืชและเทแป้งลงในกระทะ รูปแบบมาร์คหรือวางผ้าน้ำมันกระดาษน้ำมันใส่มันและวางมวลผลสำหรับจุดเทลงในตู้เย็นไม่กี่ชั่วโมง

ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อเด็ก

สิ่งที่เป็นประโยชน์และอันตรายของ halvah ทานตะวันสำหรับเด็ก? อาหารจากเมล็ดและถั่วซึ่งมีวิตามินบีที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและ เพิ่มหน่วยความจำ วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็นและการเจริญเติบโตของเด็กวิตามินอีมีผลประโยชน์ในหัวใจ

เด็กก่อนวัยเรียนจะไม่แนะนำให้ให้นี้อาหารอันโอชะของโอเรียนเต็ล เป็นสิ่งที่ฟันในเด็กยังคงเป็นอย่างที่ละเอียดอ่อนและเปราะบางและพวกเขาอาจได้รับอนุภาคติด halva นอกจากนี้ก็สามารถทำร้าย เยื่อเมือก ของปาก นอกจากนี้ทารกสำลักสามารถของเธอ

เด็ก, ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้ได้ แต่การใช้งานควรจะ จำกัด , ส่วนเฉลี่ยควรจะประมาณ 10-15 กรัมต่อวัน แน่นอนถ้าเด็กของคุณไม่ได้แพ้ถั่วหรือเมล็ด อย่างไรก็ตามการใช้ชีวิตประจำวันของ halva เป็นที่ไม่พึงประสงค์มันจะดีกว่าขนมอื่นเช่นมาร์ชเมลโลว์ให้เขาสนุกกับวันนี้พรุ่งนี้รับการรักษาขนมและในวันถัดไปลิ้มรสขนมโอเรียนเต็ล

halva ทานตะวัน: ใช้สำหรับผู้ใหญ่

วิตามินอีที่มีอยู่ในส่วนเกินใน halvah เกือบปกป้องร่างกายต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยรวมทั้งโรคหัวใจ วิตามินบีที่มีผลประโยชน์ในสภาพทั่วไปของร่างกายโดยไม่ได้เรามักจะบ่นไม่พอใจที่มีหรือไม่มีเขาเราจะมีอาการนอนไม่หลับเราจะได้ต่อสู้ในไร้สาระไปสู่โรคเชื้อราของผิวหนังรวมทั้งการเกิดรังแคและสิว

เป็นที่เชื่อกันว่าดอกทานตะวัน halvah จะไม่ดีสำหรับกระดูก แต่ในความเป็นจริงมันเป็นตำนาน ตรงกันข้ามวิตามินดีในองค์ประกอบของมันเพิ่มความแข็งแกร่งของกระดูกเพราะจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม แมกนีเซียมนอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์ในการเต้นของหัวใจและระบบประสาททำให้เกิดความดันโลหิตปกติและช่วยสร้างกล้ามเนื้อ

วางเป็นยาสำหรับโรค

เมล็ดจะถือว่าเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันโรคต่างๆของหัวใจในกล้ามเนื้อหัวใจตายโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลในการรักษาโรคตับ นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าเมล็ดพันธุ์ที่ช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำวิจัยในพื้นที่นี้พบว่าเมล็ดทานตะวันสามารถที่จะยับยั้งการพัฒนาของเนื้องอกในอวัยวะเช่นเต้านมรังไข่ลำไส้ผิวหนังและปอด ไก่ตะเภาเหล็กซึ่งถูกยัดเยียดให้การทดสอบในช่วงระหว่างปี เมล็ดทานตะวันพวกเขาจะเพิ่มทุกวันที่จะรับประทานอาหารที่มีผลในการทดสอบการลดจำนวนของเนื้องอก ตอนนี้ก่อนที่งานทางการแพทย์คือการระบุเมล็ดเดียวกันของการกระทำในร่างกายมนุษย์

ความเสียหายจากการ halva

ดอกทานตะวัน Halva - ผลประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ เช่นเดียวกับหวานใด ๆ halva จะเป็นประโยชน์เฉพาะในปริมาณที่น้อย แคลอรี่เป็นแคลอรี่ถั่วองค์ประกอบหรือเมล็ด oscillates ประมาณ 500 100 หน่วยต่อกรัม จากการที่มันตามที่การรุกรานของเหล่านี้จะถือว่ามีน้ำหนักเกิน มันมีกากน้ำตาลซึ่งอาจมีผลต่อสุขภาพของคนที่มีโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังวางเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องระมัดระวังการใช้คนที่มีความละเอียดอ่อน

ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างรวม halva ทานตะวัน? ประโยชน์และอันตรายของสารพัดแล้วได้รับการกล่าวถึงข้างต้น โดยทั่วไป halva เป็นผลิตภัณฑ์หนักจึงไม่แนะนำให้ใช้ในอาหารสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติใด ๆ ในระบบย่อยอาหาร มันไม่ได้รวมกับช็อคโกแลต, ชีส, เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม มันจะดีกว่าที่จะมีการแยกออกจากส่วนที่เหลือเช่นเช่นแตงโม เราพบว่าผลประโยชน์และอันตรายของ halvah ทานตะวันกำหนดโดยรัฐของสุขภาพและความพอประมาณในการใช้งานที่

ทางเลือกที่เหมาะสมเมื่อซื้อ

halva อย่างแท้จริงอร่อยและมีสุขภาพดีสามารถซื้อได้โดยการตรวจสอบจำนวนของรายละเอียดปลีกย่อย สดใสที่มีคุณภาพสูงสินค้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ร่วน มันไม่ควร "ร้องไห้" และถูกปกคลุมด้วยคราบสีเข้ม ความชื้นพูดบนพื้นผิวที่มีการละเมิดกฎของเทคนิคการทำอาหารที่เป็นทั้งใส่น้ำตาลส่วนเกินหรือมากเกินไปกับเมล็ด หากผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในบ่อน้ำมัน, สภาพการเก็บรักษาที่มีการละเมิด วางไม่ทนต่ออุณหภูมิสูงกว่า 18 องศา ตรวจสอบอย่างรอบคอบผลิตภัณฑ์ก็ไม่ควรจะนำเสนอแกลบจากถั่วหรือเมล็ด ควรมีลักษณะเช่นที่มีคุณภาพสูงดอกทานตะวัน halva

ประโยชน์และอันตรายนอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับบรรจุภัณฑ์ เมื่อเลือก halva ใส่ใจกับบรรจุภัณฑ์ halvah การเก็บรักษานาน "ซ่อน" ในสุญญากาศ ปิดผนึกในลักษณะนี้มันสามารถที่จะนอนบนชั้นครึ่ง ระยะเวลาที่สั้นที่สุดของการดำเนินงานที่มีน้ำหนักออกอนาล็อกที่มีคุณลักษณะในการอบแห้งอย่างรวดเร็วและการเข้าซื้อกิจการรสขม กล่องมีความสามารถใน halva โกหกเกี่ยวกับ 60 วัน โปรดจำไว้ว่าขนมนี้ได้อย่างง่ายดายตะวันออกดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์เพื่อเก็บไว้ในฟอยล์ขอแนะนำ

นี่คือความหวานที่ยอดเยี่ยม - ดอกทานตะวัน halva! ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อเนื้อหาแคลอรี่ของอาหารอันโอชะนี้ผ่านการสอบทานในบทความนี้ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถพูดคุยอย่างไม่มีที่สิ้นสุด แต่วิธีที่คุณสามารถให้มันขึ้นมา? หากมีความไม่ไว้วางใจของ halva จากร้านค้าแล้วทุกคนสามารถที่จะปรุงอาหารที่บ้าน แม้ว่ารสชาติมันจะแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ธรรมชาติที่สมบูรณ์