สูตรสำหรับ Capelin

Capelin - ง่ายปรุงอาหารปลาเล็กปลาน้อย มันยืมตัวเองไปทำอาหารในรูปแบบต่างๆ โดยวิธีการที่ไม่แพงมากคุณอาจจะบอกว่าตัวเลือกงบประมาณ วิธีการเตรียม Capelin? ส่วนใหญ่มักจะทอดปลา ไม่ต้องสงสัยนี้เป็นอาหารจานเย็น - ง่ายทอด Capelin ชุบเกล็ดขนมปัง แต่อาจจะพยายามที่จะปรุงอาหารบางอย่างอื่น?

สูตรสำหรับ Capelin ตุ๋น ด้วยสมุนไพรในนม

ไส้ปลาเป็นสิ่งที่จำเป็นชุบเกล็ดขนมปังม้วน (กะเทาะหรือแป้ง), ทอดในน้ำมัน จากนั้นตัดประณีตชนิดของสีเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง) ผสมกับสวดมนต์ทุกใส่ที่ด้านล่างของเครื่องหนา ครอบคลุมกับ Capelin ทอด ถัดไปคุณจะต้องกรอกในทุกนม (หรือครีม) เคี่ยว 20 นาที จานสำเร็จรูปโรยด้วยไข่ต้มสับ

สูตรสำหรับ Capelin ในไข่เจียว

ปลาจะต้องเตรียมตามปกติแล้วม้วนแป้งทอดในน้ำมัน เตรียมมวลไข่สำหรับไข่เจียว ด้วยเหตุนี้ปัดไข่กับเกลือเพิ่มนมและคนให้เข้ากัน ในจานอบใส่ Capelin บนสับหัวหอมเทไข่เจียว นำเข้าอบในเตาอบ

สูตรสำหรับ Capelin vinaigrette

หัวผักกาดต้มหั่นเป็นแผ่นบาง แอปเปิ้ลขูด Capelin เค็มเผ็ด ทำความสะอาดหั่นเป็นชิ้น ผสมหัวบีท, แอปเปิ้ล, ปลากับกระเทียมสับฤดูกาล maonezom โรยหน้าด้วยปลาสลัด

เตรียมสลัด Capelin อื่น

Capelin สด (300 กรัม) ให้บริสุทธิ์เพื่อเชื่อมเนื้อแยกจากกันในกระทะเคลือบในปริมาณขนาดเล็กของน้ำเกลือ ต้มจนปลาสุกเย็นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ มันฝรั่งต้มในผิวหนังของพวกเขา (ห้าชิ้น), แครอท (สองชิ้น) ตัดเป็นก้อนสับหัวหอมหนึ่ง เห็ดเค็ม (หนึ่งถ้วย) หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สลัดผสม Capelin, เห็ด, ผัก เติมน้ำมันพืชด้วยนอกเหนือจากน้ำมะนาวเกลือและพริกไทย motogo สีดำ โรยหน้าด้วยสลัดผักใบเขียว

สูตรต่อไปนี้สำหรับ Capelin - ซุปปลากับกะหล่ำปลี Capelin (400 กรัม) เพื่อเตรียมความพร้อม: ochitsit ตัดครีบหัว เทน้ำเย็นในกระทะต้มห้านาที ล้างห้าหรือหกมันฝรั่งสับและทอดในน้ำมันพืช หัวหอมทอดยังแยกต่างหาก แล้วผสมกับผักกะหล่ำปลีดอง (1 กิโลกรัม) lavrushku น้ำซุปดึงพริกไทยดำเกลือและผักแล้ว คุกจนนุ่มเป็นเวลา 15 นาที

Capelin พายยอดเยี่ยมเตรียมแป้งยีสต์ เป็นส่วนหนึ่งของม้วนแป้งออกเป็นเตียงที่วางบนแผ่นอบ ในแป้งใส่ Capelin reshetochki โรยเห็นแก่ตัวกับหัวหอมสับผักชีฝรั่ง ปิดการทดสอบอ่างเก็บน้ำที่สอง ทิ่มในหลายสถานที่พื้นผิวของเค้กด้วยส้อม อบที่อุณหภูมิ 180-200 องศา 40-50 นาที

นอกเหนือไปจากเค้กคุณยังสามารถอบแพนเค้ก การทำเช่นนี้ Capelin ลำไส้ดีล้างออก ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในชามเพิ่มขึ้น Capelin เพิ่มไข่, แป้ง, เกลือ, พริกไทยและกระเทียม คน กำหนดแป้งช้อนลงในกระทะและอบเหมือนแพนเค้ก

Capelin สูตรอบชีส

เตรียมความพร้อมและบริสุทธิ์ทอด Capelin ทั้งสองด้าน ใส่ในจานอบ ชั้นโรย: ขูดบนหยาบขูดมันฝรั่งดิบหัวหอมสับชีสขูด ใส่ในเตาอบและอบที่อุณหภูมิปานกลางประมาณ 20-30 นาที

การเตรียม Capelin ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณซื้อ Capelin หลายครั้งที่ปลาแช่แข็งและสูญเสียรสชาติและประโยชน์คุณสมบัติ

ไม่พ่อครัวเพียง แต่ยังแพทย์แนะนำให้กิน Capelin ได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ ใน rybinke เล็ก ๆ นี้มีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุ ตัวอย่างเช่นคุณเกี่ยวกับสิ่งที่บอกว่าวิตามินบี 12, A, D ซึ่ง Capelin อย่างมีนัยสำคัญมากกว่าปลาชนิดอื่น ๆ และแร่ธาตุ 10 ครั้งมากขึ้นเป็นเพราะความต้องการของร่างกายซีลีเนียมโซเดียมฟลูออรีน, ฟอสฟอรัส, ไอโอดีนและอื่น ๆ