สิ่งที่คุณสามารถให้ออกจากไข่ ตำนานเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียง

ตั้งแต่สมัยโบราณ, ไข่สัตว์ปีกไก่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอาหารสำหรับมนุษย์ Avicenna พูดเกี่ยวกับผลประโยชน์และคุณสมบัติในการรักษาของผลิตภัณฑ์มีคุณค่าทางโภชนาการนี้ อันที่จริงในไข่มีสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่ามากและพวกเขามีทั้ง สีขาวไข่ และไข่แดงของมัน

ความหลากหลายของสูตรอาหารจากไข่ที่ได้รับการสร้างขึ้นในช่วงศตวรรษที่ผ่านการใช้งานของผลิตภัณฑ์นี้ แต่มากของตำนานเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์และอันตรายของไข่ถูกสร้างขึ้นในกระบวนการ ลองที่จะเข้าใจพวกเขาก่อนที่คุณจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่จะปรุงอาหารไข่

ดังนั้นตำนาน:

• ไข่เป็นอันตรายต่อตับ

ไข่มีประโยชน์สำหรับกรดอะมิโน methionine ตับและโคลีนดังนั้นอันตรายที่พวกเขาก่อให้เกิดตับ แต่ถ้ามีนิ่วในตับไข่มีข้อห้าม การใช้งานของพวกเขาในกรณีนี้จะทำให้เกิดอาการจุกเสียดเจ็บปวด นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าพอใจจะใช้ไข่ด้วยนอกเหนือจากมายองเนสที่แม้จะมีรสชาติที่ให้รวมกันนี้

• ไข่เป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะ

แน่นอนว่าไข่จะถูกย่อยในทั้งสองกรณี คำถามก็คือว่ามันต้องใช้เวลา ย่อยสลายได้เร็วขึ้นผู้ที่ได้รับการประมวลผลความร้อนต่ำ

• สว่างไข่แดงจึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์

สีไข่แดงไม่ได้ส่งผลกระทบต่อคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของตน มันขึ้นอยู่กับฟีดซึ่งจะใช้ไก่

• ไข่เป็นอันตรายเพราะมันจะเพิ่มคอเลสเตอรอล

ไข่กินส่งผลกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอลออกไปเล็กน้อย คอเลสเตอรอลในไข่เลซิตินมีความสมดุล

• ไข่ - สาเหตุของเชื้อ Salmonella

นี้เป็นไปได้ แต่ถ้าล้างไข่ก่อนที่จะใช้วิธีนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้

• ไข่ไม่ได้เก็บไว้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์

เมื่อวางไข่จุดคมชัดลดลงดังนั้นการหลีกเลี่ยงความดันในห้องอากาศของตนในขณะที่อายุการเก็บรักษาสามารถเพิ่มขึ้น

• ไข่ - ผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์

กินไข่บางส่วนไม่สามารถ พวกเขาไม่ได้มีทุกสิ่งที่เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา พวกเขามีไม่มีวิตามินซีและคาร์โบไฮเดรต

ดังนั้นสิ่งที่จะต้องเตรียมมาจากไข่ หลังจากที่ทุกคนไม่ว่าสิ่งที่คุณพูด แต่มันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดี ไข่ที่ได้รับการพิจารณาสินค้าที่มีความเป็นสากลว่าเพราะมันเป็นเพียงแค่ยังไม่พร้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเตรียมอาหารไข่จะไม่ใช้เวลามาก หากคุณใช้เวลาในการแสดงรายการอาหารทั้งหมดที่สามารถเตรียมได้จากไข่อาจจะได้รับรายชื่อยาวมากซึ่งมีเป็นจำนวนมากของอาหารเรียกน้ำย่อย, สลัด, ขนมหวานและพันธุ์อื่น ๆ อีกมากมายของอาหาร

สิ่งที่คุณสามารถทำจากไข่เช่นสำหรับอาหารเช้า อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ - ไข่ลวก แต่บางคนอาจจะดูเหมือนง่ายเกินไป ดังนั้นเราจึงเตรียมความพร้อม ไข่เจียวกับเห็ด และแฮม

เพื่อให้คุณจะต้องใช้เวลา:

• 100 กรัม เห็ดและแฮม;
• ไข่ - 6 ชิ้น
• หัวหอม;
• ครีมเล็กน้อย;
• เกลือ, พริกไทยและสมุนไพร

เห็ดทอดจนทำก่อนหน้านี้พวกเขาล้างและตัด แล้วเพิ่มแฮมและหัวหอม ทอดทั้งหมดเข้าด้วยกัน ไข่กับ วิปปิ้งครีม ในชามแยกต่างหากและฤดูกาลพวกเขาด้วยเครื่องเทศ จากนั้นเห็ดแฮมใส่ในจานอบและเทไข่ผสมครีมด้านบน คุกจนกว่าจะพร้อมในเตาอบ

สิ่งที่คุณสามารถให้ออกจากไข่ ในเทศกาลตาราง สง่างามและค่อนข้างง่ายต่อการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยจากไข่ - มัน ไข่ยัด และพวกเขาสามารถยัดกับสิ่งที่หัวใจของคุณปรารถนา ใช้ตัวอย่างเช่นน้ำพริกปลาทะเลชนิดหนึ่งและผสมกับไข่แดงต้มคนผิวขาวที่ถูกตัดในครึ่ง เราได้จัดทำและสับและเป็นพื้นฐานสำหรับการบรรจุที่ ยังคงเนื้อนี้จะถ่ายโอนข้อมูลครึ่งไข่และใส่ไว้ในจานซึ่งควรปูผักกาดหอม ทุกครึ่งยัดไส้ไข่ตกแต่งด้วยมายองเนส ผมต้องบอกว่าขนมนี้มีรสชาติที่ดีเยี่ยมและดูดี อะไรคือสิ่งที่ไม่ได้เป็นอาหารวันหยุด?

ดังนั้นไข่ไม่ได้เป็นเพียงอร่อยและสินค้าที่มีสุขภาพดี แต่ยังช่วยชีวิตจริงสำหรับโฮสต์เมื่อคุณต้องการที่จะปรุงอาหารอาหารเช้าแสนอร่อยหรือวิธีการเดิมที่จะกำหนดตารางสำหรับผู้เข้าพัก