วิธีการรักษาอาการนอนกรนที่บ้าน: คำแนะนำวิธีการยาเสพติด

คนส่วนใหญ่รับรู้การนอนกรนเป็นคุณลักษณะทางสรีรวิทยาในขณะที่ยังไม่ทราบถึงอันตรายไปได้ที่จะกล่าวต่อสุขภาพ แพทย์ได้พบว่าคนที่มีโรคที่มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด ในเรื่องนี้เป็นปัญหา - เป็นโอกาสในการอ้างถึงผู้เชี่ยวชาญ คำถาม "สิ่งที่ถือว่าการนอนกรน, หมอ" คำตอบคือง่าย - มันเป็น otolaryngologist

อะไรคือการนอนกรน

นอนกรนในยาที่เรียกว่า renhopatiey นี้การหายใจของมนุษย์เสียงระหว่างการนอนหลับที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่ออ่อนกล่องเสียงในขณะที่ผ่านการไหลของอากาศผ่านระบบทางเดินหายใจ ตามสถิติทางการแพทย์พยาธิวิทยานี้เป็นที่สังเกตใน 30% ของประชากรผู้ใหญ่ของโลกและด้วยอายุตัวเลขเหล่านี้มีการเจริญเติบโตเท่านั้น

บ่อยครั้งที่ renhopatiya เป็นปัญหาทางสังคมมากเพราะในความไม่สะดวกให้มากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ กว่าคนที่ทุกข์ทรมานจากโรค อย่างไรก็ตามปัญหานี้ถือว่าไม่เป็นอันตราย แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น Renhopatiya ตามที่สมาคมแพทย์อาจบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของโรคที่เป็นอันตรายดังกล่าวเช่นโรคอุดกั้นของ ทางเดินหายใจขณะนอนหลับ - หยุดหายใจขณะหลับ ดังนั้นคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที เพื่อเรียนรู้วิธีการรักษาอาการนอนกรนจะได้รับการกล่าวถึงในภายหลัง ตอนนี้เพียงแค่ทราบว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ความหลากหลายของวิธีการขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้นของมัน

นอนกรนในผู้ชายและผู้หญิง

เกือบทุกคนที่เคยใช้จ่ายคืนในกรนของ บริษัท ในเวลาเดียวกันที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้เป็นกฎที่ไม่ได้ยินเสียงที่พวกเขาทำซ้ำ ควบคุมการนอนกรนที่เขาไม่สามารถที่จะเพราะไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับความผิดของเขาสรีรวิทยาทั้งหมด: สถานที่ตั้งของลิ้นไก่และโครงสร้างเพดานอ่อน

ลิ้นไก่ตั้งอยู่เหนือรากของลิ้นระหว่างการนอนหลับที่เขาผ่อนคลายและเข้ามาติดต่อกับเนื้อเยื่อรอบ, การสร้างการสั่นสะเทือน สำหรับสิ่งที่เหตุผลที่อาจจะมีการนอนกรน? พวกเขาเป็นจำนวนมาก:

1. คุณสมบัติทางกายวิภาคของโครงสร้างของจมูกที่

2. ปัญหาการหายใจที่เกิดจากโรคจมูกอักเสบ, โรคเนื้องอกในจมูกโต แต่กำเนิดจมูกแคบหรือกะบัง

3. หลังจากอายุ 40 ปีที่ผ่านมาสามารถลดลงกล้ามเนื้อ แต่ยังมีมา แต่กำเนิดลำคอ

4. ลิ้นไก่ยาวเกินไปหรือสบฟันอาจมีผลต่อความก้าวหน้าของโรค

5. โรคอ้วนส่งผลการเกิดขึ้นของการนอนกรนเกิดจากการสะสมของไขมันในลำคอและคางพื้นที่

6. Renhopatiya ปรากฏในระหว่างตั้งครรภ์มักจะเพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีความหนาวเย็น วิธีการรักษา อาการนอนกรนในผู้หญิง ในตำแหน่งที่ควรจะชี้แจงโดยแพทย์ โดยปกติแล้วการล้างจมูกใช้น้ำเกลือ

7. การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดลักษณะของการนอนกรนในคนสำหรับผู้ที่คุณสมบัติดังกล่าวไม่ได้เห็นก่อนหน้านี้ เพราะนี่คือความจริงที่ว่าพิษแอลกอฮอล์ของร่างกายมนุษย์ที่ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และกล้ามเนื้อคอได้เป็นอย่างดี

8. ทำงานมากเกินไปดาษดื่นนำไปสู่การนอนกรนคืน

9. อาการแพ้อาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเนื่องจากอุปทานที่ไม่เพียงพอของออกซิเจนไปยังปอด

สาเหตุที่เฉพาะเจาะจงของ renhopatii ควรวินิจฉัยแพทย์ จึงไม่นำออกไปเยือนผู้เชี่ยวชาญและถาม: "ที่ไหนในการรักษาอาการนอนกรน" การทำเช่นนี้ไปที่คลินิกเพื่อ otolaryngologist และหลังจากการให้คำปรึกษารับการรักษาที่เหมาะสม

นอนกรนในเด็ก

มากเพื่อความผิดหวังของเรานอนกรนไม่ได้เป็นเพียงในผู้ใหญ่ แต่ยังอยู่ในเด็ก ตามการศึกษาแพทย์หูคอจมูกประมาณ 10-15% ของเด็กอายุหกปีที่ผ่านมาภายใต้การนอนกรนในการนอนหลับของเขา ในที่ที่มีคุณลักษณะดังกล่าวเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อแก้ไขทันทีปรึกษาแพทย์

บ่อยครั้งที่การเบี่ยงเบนเหล่านี้เป็นอันตรายสำหรับเด็ก แต่เมื่อความฝันของเด็กหยุดหายใจก็แสดงว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ วินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นแพทย์หูคอจมูกหลังจาก polysomnography แต่หลังจากที่แพทย์สามารถบอกคุณได้วิธีการรักษา อาการนอนกรนในเด็ก ถ้าปัญหาของคุณไม่สามารถละเลยในขณะที่การลดลงของกิจกรรมทารกแข็งแรงและนอนไม่หลับ (หรือช่วงเวลาไม่เพียงพอ) อาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพของความสนใจ เป็นผลให้เด็กเหล่านี้สามารถล้าหลังในการพัฒนา

ปัจจัยหลักที่มีอิทธิพลต่อการเกิดขึ้นของ renhopatii เด็ก:

• มากเกินไปการเพิ่มขึ้นของโรคเนื้องอกในจมูกและติ่ง;
• ปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินในเด็ก;
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโครงสร้างของกะโหลกศีรษะ (ที่การกำจัดของขากรรไกรล่าง) นั้น
• โรคลมบ้าหมู

เด็กในวันแรกหลังคลอดอาจกรนและก็ถือว่าเป็นบรรทัดฐาน มีผลกระทบอันเนื่องมาจากจมูกแคบ ในกรณีนี้แพทย์แนะนำให้ล้างจมูกของเปลือกที่มี flagella ผ้าฝ้าย พยาธิสภาพนี้ควรจะผ่านได้ด้วยตัวเองในช่วงสองเดือนแรกและถ้าไม่มีการปรับปรุงเป็นที่สังเกตก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะปรึกษาแพทย์

การเตรียมการสำหรับการนอนกรน

เภสัชวิทยาโมเดิร์นมีจำนวนมากของยาเสพติดที่มีการดำเนินการเป็นผู้กำกับที่ลดการอักเสบและปรับปรุงการหายใจในระหว่างขั้นตอนการนอนหลับ

คุณสามารถใช้ประโยชน์จาก vasoconstrictor ลดลงหรือสเปรย์เพื่อช่วยให้มีอาการบวมของเยื่อบุจมูก เนื่องจากปัญหานี้ยังสามารถเกิดขึ้นการนอนกรนคน วิธีการรักษาโรคด้วยวิธีการดังกล่าวแพทย์จะบอกที่ดีที่สุด ไม่ควรละเมิดยาเสพติดเพราะพวกเขามักจะเสพติดและร่างกายสามารถก่อให้เกิดผลในทางตรงกันข้าม

ในร้านขายยามีโซลูชั่นละอองน้ำเกลือพิเศษใช้ได้ในเชิงพาณิชย์ นำไปใช้ในการทำความสะอาดและเปียกชื้นเยื่อบุจมูก เป็นสถานที่พิเศษที่ถูกครอบครองโดยยาเสพติดของฮอร์โมน "Otrivin" การกระทำท้องถิ่นองค์ประกอบหลักของซึ่งเป็นคอร์ติซอ

มียาสำหรับการนอนกรนการผลิตของเดนมาร์กซึ่งมีจำนวนมากของการตอบรับที่ดีจากผู้ป่วยที่เป็น - มันลดลงหรือสเปรย์ "Asonor" ยานี้มียาชูกำลังดำเนินการต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ ใช้ยาจะต้องเป็นเวลา 30 นาทีก่อนที่จะไปนอน, สนามเป็นเวลาหนึ่งเดือน

ถ้านอนกรนเป็นภาวะแทรกซ้อนที่แข็งแกร่งของการหยุดหายใจขณะหลับแพทย์แนะนำการใช้ยาเสพติด "Theophylline" มัน normalizes กระบวนการหายใจและลดอาการ renhopatii

วิธีการแบบดั้งเดิมของการรักษา

ในยุคของเทคโนโลยีที่ทันสมัย Luda ไม่หยุดที่จะสงสัยเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการนอนกรนที่บ้าน มีสูตรที่แตกต่างกันมากมายที่ช่วยให้การกำจัดโรคนี้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพไม่กี่ในการรักษาโรคที่มี:

• กะหล่ำปลีใบบดเครื่องปั่นเพื่อเพิ่มน้ำผึ้ง ใช้ก่อนนอนเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณสามารถใช้กะหล่ำปลีสด: การจัดทำเครื่องดื่มในอัตราส่วน 1 ถ้วยน้ำกะหล่ำปลี 1 ช้อนชาของน้ำผึ้ง
• น้ำมันทะเล buckthorn ปลูกฝังหนึ่งหยดในรูจมูกแต่ละ 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมาสี่ชั่วโมงก่อนเข้านอน
• แครอทอบ กินชั่วโมงก่อนอาหารแต่ละมื้อ
• ชาสมุนไพร: หนึ่งในต้นอูรากแคม, หางม้าและที่ 2 ของหญ้าเจ้าชู้ข้าวสารสามัญเทแก้วน้ำเดือด พวกเขายืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะวันละ 5 ครั้ง
• ช้อนเปลือกไม้โอ๊คและ ดาวเรืองดอก เทน้ำเดือด (0.5 ลิตร) สองสามชั่วโมงแช่ในภาชนะที่ครอบคลุม ล้างคอก่อนหน้านี้แช่ความเครียด

การออกกำลังกายการนอนกรน

ในเวลากลางคืนโรคสามารถอ้างถึง otolaryngologist และเขาจะให้คำแนะนำการเรียนพิเศษที่อนุญาตให้มีการกำจัดของปัญหาเช่นเดียวกับการรักษาอาการนอนกรนไม่เพียง แต่โดยยาแผนโบราณ ถ้าคุณทำเช่นการออกกำลังกายดังกล่าวอยู่เป็นประจำแล้วผลจะใช้เวลาไม่นาน

การออกกำลังกายจาก renhopatii อนุญาตให้มีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ก่อให้เกิดปัญหาในรูปแบบที่ผ่อนคลาย:

1. คุณต้องร้องเพลง เมื่อการออกเสียงของเสียงไพเราะ "และ" ตึงกล้ามเนื้อของกล่องเสียงที่เพดานอ่อนและลำคอ แพทย์การฝึกอบรมการปฏิบัติแนะนำอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามสิบซ้ำได้ตลอดเวลา
2. หายใจผ่านจมูก ดำเนินการออกกำลังกายแต่ละรัดผนังด้านหลังของคอและลิ้นเพื่อกระชับลำคอของเธอ ซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายครั้งต่อวันเป็นเวลา 15 วิธี
3. การเคลื่อนไหวของลิ้น ดำเนินการออกกำลังกายดังกล่าวในช่วงเช้ากลางวันและกลางคืนสำหรับ 10 ชุด มันเป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตการเคลื่อนไหวของลิ้นวงกลมในทุกทิศทาง - ซ้าย, ขวา, ขึ้นและลงด้วยดวงตาของเขาปิด
4. รับคาง การทำเช่นนี้จะผลักดันลิ้นไปข้างหน้าในขณะที่มีการระมัดระวังในการสัมผัสปลายคาง ในตำแหน่งนี้นับถึงสาม กิจกรรมที่ดำเนินการในตอนเช้าและก่อนนอนถึง 30 เท่า
5. ผลักดันมือที่คางเคลื่อนย้ายไปมาจากทางด้านข้าง ออกกำลังกายที่คุณต้องสองครั้งต่อวันสำหรับ 30 วิธี
6. โฮลดิ้งวัตถุที่อยู่ในปากของเขา ดินสอหรือไม้ยึดติดฟันและจัดขึ้นเป็นเวลาหลายนาที ดำเนินการออกกำลังกายเพียงแค่นี้ก่อนนอน
7. การออกกำลังกายการหายใจ ออกอากาศเป็นครั้งแรกสูดดมผ่านรูจมูกยึดมันแล้วหายใจออกผ่านสอง ซ้ำสลับกันเป็นเวลา 10 นาทีในตอนเย็นก่อนนอน
8. ปลายลิ้นจะจัดขึ้นในผนังด้านหลังของท้องฟ้าไม่กี่วินาทีกดมันมีอำนาจสูงสุด

การรักษาของอุปกรณ์พิเศษ

วันนี้ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่า "วิธีการรักษาอาการนอนกรนเป็นคนที่" ในขณะที่ลืมไปว่าพวกเขาเองยังต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ นี้จะช่วยให้อุปกรณ์พิเศษ - คลิป "Antihrap" มันเป็นที่จดสิทธิบัตรการพัฒนาล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ของโลก อุปกรณ์ที่มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ไม่มีข้อห้ามไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงและมีผลยาวนานหลังการใช้งาน

ภาวะแทรกซ้อน

Renhopatiya อาจมีผลกระทบในทางลบต่อจิตปัญญาของมนุษย์ ทุกสิ่งทุกอย่างส่วนเบี่ยงเบนนี้ในระหว่างการนอนหลับที่ก่อให้เกิดปัญหาการหายใจซึ่งเป็นเหตุผลที่ส่วนที่เหลือที่เหมาะสมเป็นไปไม่ได้เป็นผลให้มีการขาดการนอนหลับและหงุดหงิด นอกจากนี้พยาธิวิทยามีผลทางจิตวิทยาเชิงลบกับคนอื่น ๆ

นอนกรนสามารถก่อให้เกิด:

• ความดันโลหิตสูง;
• หยุดชะงักของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• กล้ามเนื้อหัวใจตาย;
• จังหวะ;
• OSAS

การป้องกัน

เพื่อไม่ให้สงสัยว่า "วิธีการรักษาอาการนอนกรน" ควรรีสอร์ทเพื่อการป้องกันโรคดังกล่าว สิ่งที่สามารถแนะนำผู้เชี่ยวชาญ?

1. วิธีการที่ดีในการป้องกันการพัฒนาของโรคคือการร้องเพลง

2. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการที่มีคุณภาพสูงและความฝันเกรดสูง :. หัวเตียงควรจะยกที่ 10 ซม. ใช้หมอนกระดูกจะป้องกันไม่ให้การพัฒนาของปัญหา

3. แพทย์มั่นใจว่านอนที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องนอนกรน - ด้านข้าง

4. ชีวิตสุขภาพจะได้รับประโยชน์ที่มีคุณภาพของการนอนหลับ ปัญหาเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน แต่การกำจัดของมันจะช่วยลดโอกาสในการเกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่นการนอนกรน

ข้อสรุป

โรคอาจเกิดจากกระบวนการทางธรรมชาติของริ้วรอย นอนกรนอาจเกิดขึ้นในแต่ละบุคคลทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่มีเงื่อนไขที่ดีสำหรับการพัฒนาของพยาธิวิทยา นอกจากนี้โรคไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศ - เกิดขึ้นในทั้งชายและหญิง, แม้กระทั่งเด็กที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน เราได้พูดคุยสั้น ๆ กับคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการนอนกรน แนะนำรายละเอียดเพิ่มเติมจะดีกว่าที่จะได้รับผู้เชี่ยวชาญ