วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 2 ปี วิตามินอะไรที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

คำว่า "วิตามิน" เป็นแหล่งกำเนิดของภาษาละตินแปลว่า "Vita" หมายถึง "ชีวิต." พร้อมด้วยวิตามินที่ร่างกายต้องการแร่ธาตุ พวกเขาเป็นประเภทของวัสดุก่อสร้างให้กับร่างกายมนุษย์ โดยไม่ต้องสารเหล่านี้ไม่สามารถเจริญเติบโตตามปกติและการพัฒนา (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) ในระหว่างการขาดแร่ธาตุและวิตามินที่มีการดูดซึม

วิตามินสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

วิตามินสำหรับลูกน้อย 2 ปีมีความแตกต่างกันในองค์ประกอบและปริมาณของวัสดุที่เป็นส่วนประกอบของพวกเขาจากผู้ที่ต้องเป็นผู้ใหญ่ บางครั้งพวกเขาในปริมาณยาเด็กให้สูงกว่าผู้ใหญ่ เพราะนี่คือความจริงที่ว่าร่างกายของเด็กต้องการวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมายกว่าผู้ใหญ่ ยกตัวอย่างเช่นโครงกระดูกผู้ใหญ่จะเกิดขึ้นและบุคคลที่ต้องการวิตามิน D 4 ครั้งมีขนาดเล็กกว่าโครงกระดูกเด็กที่ได้เกิดขึ้น เพียงเพื่อที่จะ 10-11 ปีในมาตรฐานวิตามินสำหรับเด็กและผู้ใหญ่แทบหยุดที่จะแตกต่างกัน

ร่างกายไม่สามารถผลิตแร่ธาตุมากที่สุดเท่าที่มันต้องการ ดังนั้นพวกเขาจะต้องถูกแทนที่ ระบุว่าส่วนใหญ่ของ วิตามินจะไม่ ปล่อยขึ้นภายในร่างกายเพื่อตรวจสอบความต้องการแร่ธาตุที่จำเป็นในชีวิตประจำวันคือ หากเด็กมีการขาดของพวกเขามี การขาดวิตามิน นี่ คือเหตุผลที่ว่าเด็กเริ่มที่จะล้าหลังในการเจริญเติบโตและการพัฒนา

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 2 ปี - เป็นคนที่มากับอาหาร แต่มันก็เป็นไปไม่ได้เสมอ - ส่วนที่ดูดซึมโดยร่างกายไม่ได้เพราะคุณสมบัติของบุคคลที่จะสูญเสียไประหว่างการปรุงอาหารและการจัดเก็บสินค้าและผลิตภัณฑ์บางคนไม่ชอบเด็ก

เมื่อจำเป็นต้องใช้วิตามินในการเตรียม

วิตามินที่มีความจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตที่เหมาะสมและการพัฒนาของเด็ก แต่กับคำถามที่ว่าจะให้หรือไม่ให้พวกเขาในรูปแบบของยาที่มีหลายความเห็น บางคนไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งที่จะให้บุตรหลานของคุณวิตามินสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า - 0-4 ปี - จากร้านขายยาและพบว่าทุกองค์ประกอบที่จำเป็นจะต้องกินกับอาหาร และนี้บนมือข้างหนึ่งได้อย่างถูกต้อง แต่ถ้าเด็กเป็นโรคขาดสารอาหารก็จะไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอและก่อให้เกิดการขาดวิตามิน ในกรณีนี้ยาไม่ยากที่จะทำ

โภชนาการที่ดี - มันคืออะไร?

ภายใต้การโภชนาการที่เหมาะสมที่เกี่ยวข้องกับอาหารตัวอย่างต่อไปนี้:

1. เด็กน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ใช้เนื้อแดง (เนื้อวัว, เนื้อแกะและอื่น ๆ . D. )
2. 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์สัตว์ปีกเด็กกิน
3. อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์เมนูเด็กปลาสดหรือแช่แข็งรวม
4. อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งเด็กกินไข่
5. การบริโภคประจำวันของผลิตภัณฑ์นม
6. ทุกวันกินอย่างน้อย 5 ชนิดของผักและผลไม้
7. ทุกวันเมนูมีน้ำมันเนยและผัก
8. คาร์โบไฮเดรตทำขึ้นไม่เกินครึ่งหนึ่งของอาหารที่รับประทาน

ถ้าอาหารของเด็กนี้สอดคล้องกับการมีความจำเป็นต้องใช้วิตามินเพิ่มเติม สำหรับเด็ก 2 ปีของสารที่มีประโยชน์ในอาหารเช่นพอ

วิตามินในอาหาร

ที่สุดของผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่อยู่บนชั้นวางในร้านค้าที่คุณจะต้องเตรียมความพร้อมก่อนการใช้งาน ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิของสารที่อาจสูญเสียสารอาหารที่เป็นสมาชิก นี้ใช้ได้ทั้งการเก็บอาหารในรูปแบบแช่แข็งและการเตรียมการของพวกเขาภายใต้อุณหภูมิสูง

ยกตัวอย่างเช่นผลเบอร์รี่แช่แข็งและผักมีสารอาหารน้อยกว่าสด และเมื่อปรุงอาหารจำนวนเนื้อ ของวิตามินบี สามารถลด 35-80% ขึ้นอยู่กับวิธีการของการปรุงอาหาร (วิตามินกะจะหายไปในระดับที่สูงกว่าโดยการต้ม)

ทำไมแนะนำวิตามินอายุ 2 ปี

ในขณะที่เด็กที่มีเต้านมขนาดเล็กและมนุษย์ที่เลี้ยงก็ไม่จำเป็นต้องมีวิตามินอื่น ๆ เต้านม - ผลิตภัณฑ์อาหารเท่านั้นที่มีชุดของวัสดุทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติและการพัฒนาของทารกและไม่มีความจำเป็นในกรณีนี้จะให้วิตามินสำหรับเด็ก ตั้งแต่ 2 ปีเด็กวัยหัดเดินเก่ากินอาหารธรรมดาที่มีวิตามินน้อยกว่านมแม่หรือนมผสม อาหารที่บริโภคโดยทารกไม่ให้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายหน่วยงานจำเป็นต้องมีการเติบโตเพียงเล็กน้อย

พ่อแม่ห่วงใยวิธีที่ถูกต้องจะเลือกวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปี โดยการเลือกพวกคุณต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่สารอาหารที่มีความจำเป็นในบางกลุ่มอายุ ดังนั้นต้องไปหาสูตรที่มีสารที่มีความซับซ้อนทั้ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่อยู่ในโครงสร้างของวิตามินเคไม่ได้ - การปรากฏตัวของสารที่ส่งเสริมการแข็งตัวของเลือด

ในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นวิตามินที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ขวบพ่อแม่มี resorted คำแนะนำของญาติและเพื่อนที่มักจะลืมไปว่าทางออกที่ดีที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้จะหันไปกุมารแพทย์ที่ขึ้นอยู่กับสถานะของเด็ก สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุด

ไม่ได้มีบทบาทที่ผ่านมามีการเล่นโดยความเห็นของผู้ปกครองที่ให้วิตามินเด็ก มักจะมีความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับ:

• วิตามิน "หลายอ่างน้ำ" สำหรับเด็ก 2-7 ปี
• การเตรียมความพร้อม "Biovital เจล";
• วิตามิน "พีค"

ในสิ่งที่รูปแบบการใช้วิตามิน

วิตามินสำหรับลูกน้อย 2 ปีมีเม็ดและน้ำเชื่อม ยาเสพติดที่ใช้ทารก 3 ปีขึ้นไปยากในรูปแบบของยาเม็ดดังนั้นหลายคนชอบที่จะใช้น้ำเชื่อม

แต่คุณควรให้ความสนใจว่าแท็บเล็ตมีปริมาณที่ชัดเจนและเข้าใจผิดของเธออย่างหนัก ในการใช้น้ำเชื่อมที่จะทำผิดพลาดในปริมาณง่ายมาก ยาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการขาดหรือ overabundance ของวิตามิน

เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดกับปริมาณของยาเสพติดในรูปแบบของน้ำเชื่อมคุณควรใช้ช้อนวัดหรือถ้วยกับตู้ (พวกเขามักจะมาพร้อมกับผลิตภัณฑ์)

วิตามินหรืออาหารเสริม?

ก่อนที่คุณจะให้การตั้งค่าหนึ่งหรือชนิดอื่น ๆ ของยาเสพติดที่คุณต้องเข้าใจสิ่งที่แต่ละคนแสดงให้เห็นถึง

วิตามิน - ยาเสพติดที่มีความจำเป็นสำหรับการรักษาหรือการป้องกันการขาดวิตามินหรือขาดวิตามิน เตรียมได้รับการแต่งตั้งหลังจากการตรวจสอบและให้คำปรึกษาโดยกุมารแพทย์ที่มีคุณภาพ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร พวกเขาไม่ได้ยาเสพติดและไม่รักษา มีการใช้วัตถุเจือปนอาหารและสามารถช่วยให้ถ้าไม่มี hypovitaminosis และ avitaminosis พวกเขาเพียงแค่ปรับขาดแคลนวิตามินตราบใดที่มันไม่ได้นำไปสู่การเกิดโรค ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ในองค์ประกอบของมันไม่ได้มีจำนวนของสารอาหารที่จะต้องอยู่บนบรรทัดฐานที่จัดตั้งขึ้น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือ บริษัท เครือข่ายที่มีอะไรจะทำอย่างไรกับทิศทางยา ซื้อและพวกเขามักจะใช้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ อาหารเสริมมีการแนะนำเกือบทุกที่และทุกอย่าง แต่ยาเสพติดเฉพาะเมื่อพวกเขามีความจำเป็นมิฉะนั้นยาเกินขนาดอาจเกิดขึ้น นอกจากนี้แพทย์หลายครั้งมีโอกาสมากขึ้นที่จะหันไปปัญหาของวิตามินยาเกินขนาดกว่ากับปัญหาการขาดแคลนของพวกเขา

ก่อนที่คุณจะตรวจสอบ ซึ่งวิตามินที่ดีที่สุด สำหรับเด็ก (หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ก็ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ได้แก่ กุมารแพทย์ที่นำบุตรหลานของคุณและรู้คุณลักษณะทั้งหมดของร่างกายของเขา

การขาดวิตามิน - อันตรายและวิธีการที่จะประจักษ์

การขาดวิตามินส่งผลกระทบต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แต่อาการอาจจะแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับสิ่งที่สารไม่เพียงพอ:

• วิตามิน A - ขาดส่งผลกระทบต่อสภาพของผิวหนังระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับวิสัยทัศน์ วิตามินเอจะช่วยป้องกันโรคผิวหนังผื่นผ้าอ้อมก็ช่วยในการต่อสู้โรคหลอดลมอักเสบและช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์
• วิตามิน B - กลุ่มไม่ได้มีวิตามินเดียว พวกเขาขาดของผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของทารกในระดับของฮีโมโกลสภาพผิว, ความกระหาย, สภาพของระบบประสาทส่วนกลาง
• วิตามินซี - จำนวนเงินไม่เพียงพอในร่างกายอาจทำให้เกิดโรคหวัดไม่ดีการรักษาบาดแผลและรอยฟกช้ำซีดบนผิวหนัง
• วิตามิน D - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียม ที่มีจำนวนไม่เพียงพอของวิตามินนี้กระดูกรูปแบบที่ไม่ถูกต้องและข้อต่อซึ่งอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน
• วิตามินอี - ขาดการก็สามารถทำให้เกิดน้ำหนักต่ำของทารก

ด้วยการขาดวิตามินยาที่ทำขึ้นขาดแคลน จะแนะนำให้ใช้การเตรียมการที่ซับซ้อนเช่นวิตามิน หลายแท็บ "เด็ก" - 1-4 ปีที่ผ่านมาหลายแท็บ "คลาสสิก" - 4 ปีหรือหลายแท็บ "เด็ก" - สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี

supervitaminosis

Hypervitaminosis - ความผิดปกติเฉียบพลันซึ่งเกิดขึ้นในระหว่างพิษปริมาณสูงของวิตามินหนึ่งหรือมากกว่า อาจเกิดขึ้นเป็นผลมาจากการได้รับอาหารที่มีสูงกว่าจำนวนเงินปกติของวิตามินและเป็นผลมาจากการได้รับจำนวนมากของการเตรียมการด้านการแพทย์

hypervitaminosis ที่พบมากที่สุด ที่ละลายในไขมันวิตามิน t. เพื่อ. น้ำที่ละลายไม่สะสมในร่างกายและข้อสรุปที่ง่ายพอ

มันบอกว่าก่อนที่คุณจะตรวจสอบว่าวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่มีความจำเป็นต้องให้ความสนใจกับอาหารของเขาและทำขึ้นสำหรับสารเหล่านั้นซึ่งจริงๆไม่เพียงพอ

วิธีการโน้มน้าวใจเด็กจะกิน Vitaminki

พ่อแม่หลายคนจะต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าเด็กอยู่ภายใต้ข้ออ้างใด ๆ ที่จะไม่กินยาหรือเครื่องดื่มยาอื่น ๆ ด้วยวิตามินอาจจะเป็นสถานการณ์เดียวกัน

โชคดีที่ผู้ผลิตทำให้แน่ใจว่าวิตามินสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปีหรืออายุตั้งแต่อายุยังดึงดูดความสนใจของเด็ก เราได้บรรลุนี้เพื่อขอบคุณความหลากหลายของรูปแบบและรสชาติของผลิตภัณฑ์ เด็กหนุ่มสาวมีความสุขที่จะกินยาเสพติดในรูปแบบของสัตว์หรือตัวอักษรอื่น ๆ แต่ถึงแม้ว่ารูปแบบไม่ดึงดูดความสนใจของเด็กและผู้ปกครองไม่สามารถได้รับการกินวิตามินสามารถให้กับพวกเขาในรูปแบบของผงที่ละลายในเครื่องดื่มหรือแม้กระทั่งโจ๊ก

ตำนานและความจริงเกี่ยวกับวิตามิน

"วิตามินสำหรับเด็กทารกอายุ 2 ขวบที่มีขายในร้านขายยา - คือ" เคมี "และพวกเขาจะเป็นอันตรายกับเด็ก" - ความเห็นนี้เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่คนรุ่นเก่าที่ไม่ไว้วางใจยาที่ทันสมัยและเชื่อว่าทุกอย่างที่ขายในร้านขายยา - "เคมี" ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นในความสัมพันธ์กับวิตามิน? ยาทั้งหมดมีสารซึ่งอย่างเต็มที่ตามธรรมชาติที่สุดของพวกเขาจะได้มาจากแหล่งน้ำธรรมชาติ นอกจากนี้ก่อนยาเสพติดเข้าสู่การแบ่งประเภทของร้านขายยาที่พวกเขาได้รับการทดสอบอย่างละเอียดเพื่อประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการใช้งาน

"สารที่มีประโยชน์จะต้องได้รับจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและการขาดวิตามินสามารถทำให้ความหลากหลายของอาหาร." อาหารจะต้องไม่เพียง แต่มีความหลากหลาย แต่ยังเกรดสูง ผลิตภัณฑ์เดียวที่มีความซับซ้อนทั้งวิตามิน - นมแม่ ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อาจไม่มีทั้งหมดของสารที่จำเป็นและนอกจาก - ในจำนวนเงินที่ต้อง เป็นมูลค่าการให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ที่มีแนวโน้มที่จะสูญเสียสารอาหารในระหว่างการเก็บรักษาหรือการปรุงอาหาร อัตราส่วนของวิตามินในการเตรียมการที่ซับซ้อนที่สอดคล้องกับความต้องการขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลนั้น