ลดน้ำหนักยี่หร่า: ความคิดเห็นวิธีการของการประยุกต์ใช้สูตร

ผู้หญิงสำหรับชีวิตต้องเผชิญอย่างน้อยหนึ่งครั้งมีความจำเป็นที่ทุกคนจะได้รับการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ลดน้ำหนัก 3 กก. จะได้รับในชุดใหม่เอานิ้วพิเศษในเอวหลังจากวันหยุดหรือการลดน้ำหนักหลังคลอด - ไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญดังนั้น สิ่งที่สำคัญคือว่ากระบวนการที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย ดังนั้นส่วนใหญ่มักจะเราเลือกวิธีการแบบดั้งเดิม

มีความหลากหลายของเครื่องเทศและสารที่ช่วยในงานที่ยากของการต่อสู้เพื่อความงามที่มี ยกตัวอย่างเช่นขิงช่วยลดความอยากอาหารและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร มะนาวชดเชยการขาดวิตามินซีในช่วงการ จำกัด อาหารอย่างรุนแรง พริกแดงเพิ่มการไหลเวียนและการเผาผลาญช่วยย่อยอาหาร อบเชยมีการปรับสีและคุณสมบัติฟื้นฟูและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม

ผงยี่หร่า

แต่เป็นประโยชน์จริงสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นยี่หร่า นี่คือ - ไม้ล้มลุกที่เติบโตในตะวันออกกลาง ยี่หร่าดำ เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติในการรักษาที่อธิบายไว้ในผลงานของ Avicenna ในบ้านเกิดของพืชที่เรียกว่า "kalindzhi"

ยี่หร่าเป็น เครื่องมือสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก ค่อนข้างใช้เมื่อเร็ว ๆ นี้ ในขณะที่วัฒนธรรมนี้เติบโตในแหลมไครเมียคอเคซัสประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนและเอเชียกลาง ส่วนต้นไม้ที่ไม่ค่อยมีการใช้เมล็ดพันธุ์ที่แนะนำส่วนใหญ่ซึ่งมีประมาณ 7% ของน้ำมันไขมันอากาศและ 22% โรงงานแห่งนี้เร่งการเผาผลาญอาหารและมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ดังนั้นจึงถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ชาที่ทำจากเมล็ด

เมล็ดยี่หร่าจะใช้สำหรับการสูญเสียน้ำหนักในรูปแบบของชาที่พวกเขามีในปริมาณมากมี thymoquinone สารต้านอนุมูลอิสระ สูตรชาค่อนข้างง่าย: สี่ช้อนโต๊ะของเมล็ดที่จะเทน้ำเดือด 200 มล หลังจาก 10 นาทีชาสามารถดื่มแล้ว

เครื่องดื่มที่มีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงและอาจดูเหมือนขมเกินไป แต่เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเป็นสิ่งต้องห้าม ในกรณีที่ใช้แทนในปริมาณที่น้อยที่สุด กินมันควรจะเป็นทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น

ตามที่ใช้ยี่หร่าสีดำสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก? มีเครื่องดื่มค็อกเทลอื่น ๆ ที่นี่มีคนนิยมมากที่สุดคือ:

• ยี่หร่าสีดำ - น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา - 1 ช้อนโต๊ะอบเชย - 1 ช้อนโต๊ะ ระงับในถ้วยแก้วน้ำเย็น เครื่องดื่มค๊อกเทลนี้เป็นสิ่งจำเป็นก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน
• 5 มิลลิกรัมบดเมล็ดยี่หร่าผสมในแก้วน้ำอุ่น, เพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ดำเนินการในตอนเช้าหลังตื่นนอนทันที อาหารกลางวันที่ได้รับอนุญาตเท่านั้นหลังจาก 40 นาที

ยี่หร่าน้ำมัน

น้ำมันยี่หร่ายังใช้สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก จะช่วยลดความอยากอาหารยับยั้งความอยากอาหารไขมันสูงแคลอรี่กำหนดบาดาลทำความสะอาดร่างกาย สำหรับการผลิตของเมล็ดยี่หร่าดิบได้รับการปฏิบัติในเย็นกด เนื่องจากนี้ทุกคุณสมบัติที่มีประโยชน์มีการบำรุงรักษา ผลที่ได้คือผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด

น้ำมัน - ความสอดคล้องมันของเหลวจะถูกกรองและไม่กรอง กรองมีสีเขียวสีน้ำตาลหรือสีทอง ที่ไม่ได้กรอง - สีดำเสมอ มันมีรสเผ็ดกลิ่นเฉพาะ มันเป็นลักษณะตะกอนสีดำในรูปแบบของเมล็ดพื้นดิน ไม่อนุญาตให้ตะกอนโคลนในรูปแบบของสะเก็ดน้ำมันเป็นนิสัยเสีย

ในองค์ประกอบของมันมีวิตามิน C, D, E, carotenoids, วิตามินบี, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, สังกะสี, ธาตุเหล็กและแคลเซียม น้ำมันที่อุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวจะมีกรดอะมิโนที่สิบห้า แปดของพวกเขาเป็นสิ่งจำเป็น โดยเนื้อหาของกรดไขมันของน้ำมันไม่ด้อยกว่าอาหารทะเล

วิธีการสมัคร?

หลายคนชอบที่จะใช้เป็นอาหารยี่หร่าน้ำมัน ยาที่เรียบง่าย เป็นที่นิยมใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจานหลัก, น้ำสลัด แต่ทอดก็ไม่สามารถที่จะไม่ได้รับความร้อน

นอกจากนี้ยี่หร่าน้ำมันหนึ่งช้อนชาดื่มทุกเช้าแก้วน้ำ อาหารเช้าโจ๊กจำเป็นต้องใช้เพียงครึ่งชั่วโมงหลังจากการน้ำมัน อาหารกลางวันไม่ควรจะน้อยกว่าสามหรือสี่ชั่วโมง ถ้าคุณทำตามรูปแบบนี้แล้วภายในเดือนคุณสามารถลดน้ำหนักใน 5-7 กิโลกรัม

น้ำมันสามารถนำมาโดยเจือจางกับน้ำผลไม้คั้นสดในสัดส่วน - น้ำมัน 1 ช้อนชาครึ่งถ้วยน้ำผลไม้

ในวันที่คุณสามารถดื่มไม่เกินสองช้อนชาเนยหรือบางทีโรคอาหารเป็นพิษ

การใช้งานกลางแจ้ง

ซึ่งหมายความว่า - ไม่เพียง แต่สารเติมแต่งอาหาร หลายคนใช้ topically ยี่หร่าอาหาร ความคิดเห็นเกี่ยวกับบอกว่าคุณสามารถบรรลุผลที่ดีถ้าคุณใช้ยี่หร่าน้ำมันเป็น moisturizer สำหรับการนวดป้องกันเซลลูไลท์ นวดส่วนผสมที่เตรียมไว้ดังต่อไปนี้: 100 มล. ของน้ำมันยี่หร่าเพิ่ม 10 หยด น้ำมันสีส้ม หรือส้มโอและไม่กี่หยดน้ำมันหอมใด ๆ ก่อนขั้นตอนที่คุณจะต้องถูดีพื้นที่ที่มีปัญหาฟองน้ำอย่างหนักในห้องอาบน้ำ แซมนวดควรจะรุนแรง แต่ไม่หักโหมมันเพื่อที่จะไม่ทำร้ายเนื้อเยื่ออ่อนและผิวหนัง

ผลต่อร่างกายยี่หร่า

สำหรับผู้ที่ไม่สามารถตัดสินใจว่าจะใช้เวลาอาหารยี่หร่าเราขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการใช้น้ำมันยี่หร่าโดยวิธีการใด ๆ ที่อธิบายข้างต้น นั่นหมายความว่ามันมีความคิดเห็นเชิงบวกมากที่สุดจะได้ช่วยคนจำนวนมากสูญเสียน้ำหนักปกติการทำงานของลำไส้ให้เปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดคอเลสเตอรอล

น้ำมันยี่หร่าเป็น cholagogue ยังทำลายหลายชนิดของเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค มีความคิดเห็นที่บ่งชี้ว่าน้ำมันนี้มีผลกระทบในเชิงบวกต่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างเส้นผม

ลดน้ำหนักยี่หร่า การทดลองความคิดเห็น

ในการขายสำหรับเป็นเวลานานแล้วมียาเม็ดและแคปซูลซึ่งมียี่หร่า ในเรื่องเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยสามการทดสอบอย่างจริงจังในจอร์แดน, อินโดนีเซียและจีน

อันเป็นผลมาจากการศึกษาครั้งแรกซึ่งได้ดำเนินการมีส่วนร่วมของคนเป็นโรคอ้วนได้บรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ผู้เข้าร่วมการทดลองที่เอา 1.5 กรัมผงเมล็ดยี่หร่าวันน้ำหนักที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ 2 ครั้งปริมาณการลดลงของร่างกาย การศึกษาเกิดขึ้นในช่วงสามเดือน

การทดลองที่สองได้รับการดำเนินการมีส่วนร่วมของคนที่เป็นโรคเบาหวาน สองเดือนของผู้ตอบแบบสอบถามที่ใช้ในอาหารยี่หร่า ผลตอบรับเป็นเครื่องมือที่ได้รับผลบวกจากโปรแกรมได้ทะลุความคาดหวังทั้งหมด ประการแรกตรวจสอบการหายไปกว่า 5% ของน้ำหนักร่างกายของแต่ละคนและประการที่สองไม่ได้แสดงให้เห็นว่าไม่มีผลข้างเคียง ซึ่งหมายความว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานสามารถใช้เครื่องมือนี้อย่างแน่นอนไม่ต้องกังวลว่ามันจะเลวลงสุขภาพของพวกเขา

ประเทศจีนมีการวางแผนเพื่อให้ห่างไกลเพียงเพื่อทดสอบกลุ่มคน แต่การศึกษาดำเนินการในหนูทดลองพบว่าแคปซูลที่บรรจุผงยี่หร่าดำมีผลตกต่ำในความอยากอาหาร

ยี่หร่าดำ

วิธีการใช้ยี่หร่าสีดำสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก? ยาที่สามารถเลือกหนึ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้ยี่หร่าในองค์ประกอบของแท็บเล็ต, ชา, เครื่องดื่ม แต่อย่าลืมว่าโดยการใช้ผงยี่หร่าสีดำที่มีข้อห้ามบางอย่าง

ยกตัวอย่างเช่นน้ำมันยี่หร่าดำเข้ากันไม่ได้กับการต้อนรับของอินซูลิน แต่เมล็ดยี่หร่าหรือรูปแบบแท็บเล็ตเป็นที่ยอมรับในกรณีนี้ แต่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วม

มันก็ยังเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะใช้โหระพาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพราะอาจจะทำให้หดตัวของมดลูกและยังก่อให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะใช้เครื่องเทศนี้ยังมีข้อห้าม หลังจากที่ทุกคนก็สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในทารก

หากคุณมีการปลูกถ่ายอวัยวะของน้ำมันยี่หร่าใด ๆ ที่จะต้องห้าม

ลดน้ำหนักความคิดเห็น

ปัจจุบันได้รับความนิยมมากที่จะใช้เครื่องเทศและสารอาหารที่แตกต่างกันในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ดีพิสูจน์และการรับประทานอาหารยี่หร่า ความคิดเห็นเกี่ยวกับรถคันนี้แรงบันดาลใจจากความเป็นจริงที่จะรวมถึงเครื่องเทศนี้ในอาหารประจำวันของคุณ แต่บรรดาผู้ที่มีการสูญเสียน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของยี่หร่าชี้ให้เห็นว่าไม่มีการเปลี่ยนนิสัยการกินของพวกเขาและการออกแรงทางกายภาพมากขึ้นจะไม่มีผล คนที่มีการสูญเสียน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของแคปซูลผง, เมล็ดยี่หร่าหรือน้ำมันยืนยันว่าอาหารที่ได้รับประโยชน์ยี่หร่ามีขนาดใหญ่พอ แต่เราไม่ควรลืมว่านี้เป็นเพียงเครื่องมือในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินซึ่งเป็นที่เชื่องความอยากอาหารของคุณ, ปรับปรุงการเผาผลาญทำความสะอาดลำไส้เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน, แมโครและธาตุ

หากมีความปรารถนาที่จะสูญเสียกิโลกรัมพิเศษไม่กี่ใช้ยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก ยาที่ดีกว่าที่จะพูดคุยกับนักโภชนาการ ก่อนที่ควรจะผ่านการทดสอบที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ามีข้อห้ามการใช้สารเติมแต่งนี้ไม่มี

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าเมล็ดสีดำเป็นสิ่งที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนักก็ยังมีสรรพคุณทางยา บนพื้นฐานนี้มียาเสพติดจำนวนมากที่ใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ เช่นโรคริดสีดวงทวาร, ต่อมลูกหมากอักเสบ, โรคสะเก็ดเงิน, และแม้กระทั่งภาวะมีบุตรยากในผู้หญิง thymoquinone สารซึ่งผลิตจากยี่หร่าดำช้าการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ดังนั้นในปัจจุบันภายใต้การพัฒนาของยาเสพติดโรคมะเร็งตับอยู่บนพื้นฐานของสารชนิดนี้