ประโยชน์และอันตรายของกีวี - พิจารณาขนยาวสีเขียวผลไม้ใกล้

ผลไม้สีเขียวสดใสที่มีผิวนุ่มเป็นที่รักของหลาย ๆ ประโยชน์ของกีวี และการบาดเจ็บ - บางสิ่งบางอย่างที่มักจะไม่คิดว่าในสถานที่แรก สิ่งที่สำคัญอยู่ในนั้น - รส เปรี้ยวนิดชวนให้นึกถึง gooseberries มันอยู่ในความสามัคคีที่สมบูรณ์แบบด้วยอาหารหวาน (ความหลากหลายของสลัดผลไม้, เค้ก, เจลลี่) และกับสัตว์ปีกปลาอาหารทะเล ขอสรุปที่แตกต่างกัน คุณสมบัติของกีวี ผลไม้ได้รับประโยชน์ และเป็นอันตรายต่อจะถูกกำหนดโดยรัฐธรรมนูญวิตามินและสารชีวภาพเราเป็นที่รักของหลาย ๆ ความรู้เกี่ยวกับผลไม้ชนิดนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจหรือไม่ที่จะรวมถึงสินค้าอาหารในเมนูนี้และวิธีการที่ดีที่สุดที่จะทำมัน

ประโยชน์และอันตรายของกีวี

การใช้ผลไม้ชนิดนี้จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น มันมี actinidin - สารที่มีหน้าที่ในการสังเคราะห์โปรตีนและช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือด คนมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าให้แน่ใจว่าได้กินกีวี (ผลประโยชน์และอันตรายของผลไม้ชนิดนี้ได้รับการศึกษาอย่างดีจากนักโภชนาการ) เพราะมันจะช่วยให้การผลิต endorphins สารนี้ในทางกลับกันมีผลกระทบต่อความต้านทานต่อความเครียดและอารมณ์ดี กีวีได้รับการเปิดเป็นพืชวัฒนธรรมชาวสวนมือสมัครเล่นจากนิวซีแลนด์ในช่วงกลางศตวรรษที่สิบเก้า ในประเทศนี้ผลไม้ของเวลานานที่ปลูกไม่ให้ความสนใจมากที่จะพืชชนิดนี้ ในช่วงวิกฤตอุตสาหกรรมทั่วโลกกีวีเริ่มที่จะส่งออกไปยังทวีปอเมริกาเหนือและยุโรปซึ่งเป็นครั้งแรกที่ถูกเรียกว่า "gooseberries จีน." ในวันที่ได้รับประโยชน์และอันตรายของกีวีศึกษาซ้ำแล้วซ้ำอีกและวิเคราะห์โดยนักวิทยาศาสตร์ ผลไม้นี้มีการปลูกในขณะนี้ในประเทศที่อบอุ่นจำนวนมาก (อิสราเอลในรัฐทางใต้ของประเทศสหรัฐอเมริกาในตอนใต้ของประเทศฝรั่งเศส) กีวีสุกที่เหมาะสมการพิจารณาดังกล่าวที่เขานุ่มเล็กน้อย แต่อยู่ในสถานะที่สุกเต็มที่มันเป็นเรื่องยากในการขนส่ง ดังนั้นบ่อยขึ้นกระจัดกระจายผลไม้สุกเล็กน้อย กีวีปอกเปลือกก่อนการใช้งานเกือบตลอดเวลา (แม้ว่าจะมีแฟน ๆ ของผลไม้เป็นทั้งคนที่เชื่อว่าผิว villi ดีส่งผลกระทบต่อการ peristalsis) หรือตัดในช่วงครึ่งปีและกินด้วยช้อน ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีไขมันเนื่องจากการนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก จำนวนมากของวิตามินกีวี - จากวิตามินซีและ B9 หายาก ผลไม้ที่มีเปอร์เซ็นต์สูงของโพแทสเซียมและแมกนีเซียม - มันจะช่วยให้การย่อยอาหารปกตินำไปสู่ระบบประสาทปกติขับถ่ายคอเลสเตอรอลส่วนเกิน กีวียังดูดซับไนเตรตและสารอันตรายอื่น ๆ หลายคนรู้ว่าสมบูรณ์ผลไม้อาหารการรับประทานอาหารสำหรับขนมไม่เป็นประโยชน์มากสำหรับระบบการย่อยอาหาร แต่ถ้าคุณก็ไม่สามารถต้านทานขนมคุณต้องเลือกกีวี - มันดูดีแม้จะอยู่ในงานเลี้ยงอาหารค่ำที่หนาแน่นมากที่สุดหรืออาหารกลางวันเป็นกลางความรู้สึกของแรงโน้มถ่วงของการละเมิดของอาหารไขมันที่จะป้องกันไม่ให้อิจฉาริษยาและพ่น

ประโยชน์และอันตรายของกีวี - สถานที่ที่จะรอให้อันตราย?

แต่ในบางกรณีที่คุณจำเป็นต้อง จำกัด การใช้งานของผลไม้นี้ หลังจากที่ทุกคนเขาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งมาก เด็กหนุ่มสาวและคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้อาหารควรมีมันอย่างระมัดระวัง หลังจากที่ทุกคนสามารถไม่เพียง แต่อาการปกติในรูปแบบของผิวหนังอักเสบคันบวม กีวีสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงถึงช็อก