บวบอบไก่: สูตรอาหาร

บางทีอาจจะเป็นหนึ่งในอาหารที่ง่ายที่สุดง่ายและอร่อยในเวลาเดียวกันเป็นหม้อปรุงอาหาร บวกกับหลักของอาหารจานนี้คือการที่คุณสามารถปรุงอาหารแทบผักใด ๆ และแม้จะมีความสะดวกในการเตรียมหม้อปรุงอาหารถือเป็นรักษาที่ดี ถ้าคุณก็มาเยี่ยมชมคุณสามารถเริ่มต้นการปรุงอาหาร casseroles ลองมาดูบวบสูตรหม้อตุ๋นกับไก่

สูตรที่ง่ายที่สุด

ดังนั้นเพื่อเตรียมอาหารจานเรียกว่ายอดเยี่ยมบวบหม้อตุ๋นกับไก่เราต้องชุดต่อไปของผลิตภัณฑ์:

• สควอชขนาดเล็กหนุ่มประมาณ 2-3 ชิ้น;
• ชิ้นส่วนของเต้านมไก่สดเหมาะที่สุด;
• 1 หัวหอมขนาดกลาง;
• 1 ไข่;
• ครีม, คุณสามารถใช้ร้อยละขนาดเล็กของไขมัน;
• เนยแข็งเล็กน้อย
• ผักใบเขียว

ขั้นตอนที่ 1: มันเป็นสิ่งจำเป็นในการทำความสะอาดบวบและตะแกรงบนกระต่ายขูดหยาบแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีเพื่อคอมน้ำทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 2 อกไก่ล้างออกให้สะอาดสะอาดจากผิวและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ นอกจากนี้ยังเตรียมความพร้อมหัวหอมดังนี้ทำความสะอาดจากเปลือกหั่นเป็นชิ้น

ขั้นตอนที่ 3. ชิ้นส่วนของไก่และหัวหอมสับต้อง เพื่อรสชาติที่แข็งแกร่งคุณสามารถเพิ่มไม่กี่กลีบกระเทียม

ขั้นตอนที่ 4 ที่จะได้รับการบรรจุคุณจะต้องเพิ่มไข่และผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 5 ตอนนี้คุณสามารถระบายน้ำจากบวบบีบให้พวกเขาด้วยเกลือ จากนั้นก็ใส่ลงไปในเนื้อ อีกครั้งใส่เกลือพริกไทยเพิ่ม

ขั้นตอนที่ 6 ถ้าคุณเพิ่มสมุนไพรสับ (ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง) รสชาติจะดียิ่งขึ้น

ขั้นตอนที่ 7: แบบสำหรับการอบควรจะหล่อลื่นด้วยน้ำมัน จากนั้นมวลวางอยู่บนรูปแบบของแม้กระทั่งชั้น ค่อยๆหล่อลื่นพื้นผิวทั้งหมดโดยใช้แปรงซิลิโคนครีม ขูดชีสด้านบน

ขั้นตอนที่ 8 อบจะอุ่นในเตาอบที่ 180 องศาประมาณครึ่งชั่วโมง

casseroles สูตรในเตาอบ

ส่วนใหญ่มักจะ casseroles จะสุกในมันเพราะมันเป็นวิธีที่สะดวกรวดเร็วและผลที่ได้คือความสุขเสมอแม่บ้าน ลองดูวิธีการเตรียมความพร้อมบวบผัดกับไก่ในเตาอบ สำหรับสูตรนี้เราจะต้องมีการกำหนดมาตรฐานของผลิตภัณฑ์มัน squashes, ไก่ (เต้านม), ครีม, สมุนไพร, ชีสและเครื่องเทศ (ดีกว่าที่จะหนุ่ม 3 pcs.)

มันเป็นสิ่งจำเป็นในการทำความสะอาดบวบและตัดให้เป็นชิ้น ไก่หั่นเป็นแผ่นบางและเพิ่มบวบ เพิ่มครีมและผสมให้เข้ากันใส่เกลือและพริกไทย ใส่ส่วนผสมนี้ในจานอบ ขูดชีสด้านบน ใส่อบในเตาอบเป็นเวลา 45 นาทีที่อุณหภูมิ 190 องศา ระวัง: หม้อปรุงอาหารควรอยู่เฉพาะในเตาอบร้อนมาก!

การให้อาหารสำเร็จรูปอาหาร portioned ชิ้นเพื่อเป็นเครื่องปรุงอาหารจานหลัก

อีกสูตรดั้งเดิม

แน่นอนว่าทุกคนในครอบครัวมีสูตรของตัวเองสำหรับ casseroles มหัศจรรย์ แต่ถ้าคุณจะเหนื่อยแล้วของการปรุงอาหารทุกครั้งที่หนึ่งสอนเราขอแนะนำให้คุณลองคิดต่อไปนี้ บวบอบไก่ออกอ่อนโยนมากหากมีการจัดทำใน multivarka ดังนั้นเราจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• เต้านมไก่ - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• courgettes - 3 ชิ้น.
• หัวหอมสีเขียว - ลำแสงเล็ก ๆ น้อย ๆ
• ไข่ - 2 ชิ้น.
• แป้ง - 3 ช้อนโต๊ะ . L ต้องลอดผ่านมัน
• ชีส - 100 กรัม;
• เครื่องเทศเกลือ

ขั้นตอนที่ 1: เริ่มต้นด้วยการเตรียมความพร้อมบวบ ก็จะแนะนำให้ใช้ผักหนุ่มสาวที่พวกเขาจะไม่มีเมล็ด คุณต้องล้างผลไม้เปลือกตะแกรงและบีบน้ำที่ยืนออก

ขั้นตอนที่ 2: ล้างเต้านมทั้งหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ยาวพร้อม แล้วเพิ่มให้กับพวกเขาหอมไข่และแป้งร่อน ทุกอย่างทั่วถึง

ขั้นตอนที่ 3. บวบเกลือและเพิ่มให้กับชิ้นไก่ พริกไทยและเกลือ

ขั้นตอนที่ 4 แบบ multivarki ที่จะแพร่กระจายเนยแล้วใส่ preform อย่างสม่ำเสมอ โรยด้วยชีสขูด

ขั้นตอนที่ 5. เปิดใช้งานโหมด "เบเกอรี่" และเลือกเวลาการปรุงอาหารถึง 50 นาที

จานนี้เสิร์ฟเป็นอาหารจานเนื้อ แต่ยังสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารมื้อค่ำที่แยกต่างหาก ในกรณีนี้ลงตัวที่สมบูรณ์แบบจาน "หม้อสควอชกับไก่" จะเป็นสลัดมะเขือเทศและแตงกวา

หม้อปรุงอาหารอร่อยด้วยนอกเหนือจากมันฝรั่ง วิธีการปรุงอาหารได้หรือไม่

บวบอบไก่อาจจะดูเหมือนกับคนง่ายเกินไปเพื่อให้ชิ้นงานที่สามารถเพิ่มมันฝรั่ง การเตรียมอาหารที่ใช้เวลาน้อยมาก แต่รสชาติและความเต็มอิ่มของมันจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นสำหรับอาหาร "หม้อตุ๋นกับไก่มันฝรั่งและบวบ" เตรียมอาหารเหล่านี้: สควอช (2 pcs.), ไก่ (เต้านม) มันฝรั่งขนาดกลาง (4 pcs.), ครีมเปรี้ยว (5 ช้อนโต๊ะ.) นม (ครึ่งถ้วย ), แป้ง (2 ช้อนโต๊ะ. ลิตร), ชีส (150 กรัม), สมุนไพร, เกลือและเครื่องปรุงรส

ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดสควอชจากผิวหั่นเป็นแหวนบางและใส่ไว้ในแบบฟอร์ม อย่าลืมที่จะเพิ่มเกลือ

ขั้นตอนที่ 2: ตัดเต้านมเป็นแผ่นบางที่เพิ่มครีมเกลือและพริกไทยผสมให้เข้ากัน แชร์ในรูปแบบชั้นที่สอง

ขั้นตอนที่ 3. ปอกเปลือกมันฝรั่งหั่นเป็นบางครึ่งแหวน วางอยู่ด้านบนของไก่ เพิ่มสับสมุนไพรสด (ผักชีฝรั่ง, ออริกาโนหรือผักชีฝรั่ง)

ขั้นตอนที่ 4 ตอนนี้เพิ่มนมและแป้งผสม เทกว่าชิ้นงานและด้านบนตะแกรงชีสเกี่ยวกับกระต่ายขูดหยาบ

ขั้นตอนที่ 5. ปกรูปร่างฟอยล์และใส่ในเตาอบที่อุณหภูมิ 190 องศาประมาณ 50 นาที

อะไรคือประโยชน์ของอาหารจานนี้?

บวบ - มันเป็นหนึ่งในพืชผักผลไม้ที่มีประโยชน์มากในแง่ของเส้นใย มันประกอบด้วยน้ำโปรตีนและเกลือแร่ (โพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียม) ซึ่งมีความจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อปรุงอาหาร courgette เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้วิตามินทั้งหมดของผักนี้ นอกจากนี้เขายังเข้าสู่บันทึกจำนวนของผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่ต่ำเพื่อให้พวกเขาได้อย่างปลอดภัยจะกินแม้กระทั่งในการรับประทานอาหารที่ยากที่สุด

ในระหว่างการจัดทำสูตรข้างต้นวิตามินและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ถูกเก็บรักษาไว้ในระดับที่สูงกว่าเมื่อทอดหม้อบวบให้กับไก่ - นี้เป็นมื้ออาหารที่มีจำนวนมากของธาตุที่มีประโยชน์

ไม่กี่ลับในการปรุงอาหาร courgette

บวบ - มันเป็นผักที่หลากหลายเพื่อให้ตัวเลือกสำหรับการเตรียมการที่จะไม่สามารถนับได้ แพนเค้กผักเหล่านี้และทอดและนึ่งและปรุงด้วยเนื้อสัตว์และปลาจะสุกและเบอร์เกอร์พวกเขาจะอบในการรวมกันกับผักอื่น ๆ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับหนึ่งในบวบหนุ่มคาเวียร์!

ปฏิคมที่รู้ไม่กี่คุณสมบัติของผักนี้จานใด ๆ ด้วยนอกเหนือจากบวบเป็นอย่างเหลือเชื่ออร่อยและงดงามไปดูที่!

สควอช - มันเป็นผักน้ำมากที่ผลิตจำนวนมากของน้ำ ด้วยเหตุนี้ทุกครั้งที่ใช้สูตรบวบขูดบีบและท่อระบายน้ำน้ำผลไม้แยกออกจากกัน ซึ่งจะช่วยป้องกัน casseroles razvalivanie

ถ้าสูตรเรียกร้องให้บวบหั่นเป็นชิ้นหรือชิ้นเราแนะนำให้คุณแรกเบา ๆ ทอดพวกเขาในกระทะ ขั้นตอนนี้จะทำให้รูปทรงที่สวยงามของผัก

บวบอบ - จานที่มันเป็นไปได้ที่จะฝันและโพล่งดังนั้นรู้สึกฟรีเพื่อทดลองเพิ่มผักและตัวเลือก raduyte ครอบครัวของเขาอร่อยและที่สำคัญที่สุดคืออาหารที่มีประโยชน์!