วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับอาการท้องผูก: ความคิดเห็น

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและการเผาผลาญหยุดชะงักนำไปสู่ปัญหาที่มีความสำคัญซึ่งไม่สะดวกที่จะพูดออกมาดัง ๆ อาการท้องผูกเป็นสาเหตุที่ทำให้คนที่รู้สึกไม่สบาย constrains เคลื่อนไหวป้องกันไม่ให้มีชีวิตอยู่ได้อย่างเต็มที่และการทำงาน โชคดีที่มีความอุดมสมบูรณ์ของวิธีการแบบดั้งเดิมและที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมของการรักษาของโรคนี้ รู้วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับอาการท้องผูกคุณสามารถช่วยตัวเองจากปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

นิด ๆ หน่อย ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของผ้าลินิน

ก่อนที่จะกำหนดวิธีการที่จะใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับอาการท้องผูกก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องมือนี้ มันมีจำนวนมากของแร่ธาตุที่ช่วยทำให้ปกติการทำงานของลำไส้ มันประกอบไปด้วยโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับกระเพาะอาหาร และแน่นอนอย่าลืมเกี่ยวกับเส้นใยซึ่งให้ลำไส้สะอาดเครื่องจักรกล

อาจจะได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของเมล็ดแฟลกซ์ - นี่คือเนื้อหาสูงของ lignans เหล่านี้เป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ยับยั้ง estrogens ที่ทำให้เกิดโรค ดังนั้นอย่างมีนัยสำคัญลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็ง วิตามิน A, A, E, F, แมกนีเซียมสังกะสีและองค์ประกอบอื่น ๆ ให้ผลบูรณะ

ในฐานะที่เป็นเมล็ดแฟลกซ์ทำหน้าที่เกี่ยวกับลำไส้?

หากคุณสงสัยวิธีการใช้ เมล็ดแฟลกซ์ สำหรับอาการท้องผูกก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจว่าเครื่องมือการทำงานในลำไส้ กลไกนี้สามารถอธิบายได้ดังนี้

• เซลลูโลสที่มีอยู่ในเมล็ดแฟลกซ์, ฟู, การเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้
• แผนกต้อนรับส่วนหน้าลินสีดเพิ่มปริมาณทางกายภาพของอุจจาระเพื่อเร่งกระบวนการของการถ่ายอุจจาระ;
• เมือกสร้างเยื่อหุ้มเมล็ดผนังลำไส้ปกป้องมันจากความเสียหายและการอำนวยความสะดวกทางเดินของอุจจาระ;
• เมล็ดแฟลกซ์ทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับธรรมชาติที่ดึงดูดสารที่เป็นอันตรายทั้งหมดและขจัดพวกเขาออกจากร่างกาย

ใครไม่ควรใช้เมล็ดแฟลกซ์?

ก่อนที่จะหาวิธีการที่จะใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับอาการท้องผูกคุณจะต้องให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มีข้อห้ามในการรักษาดังกล่าว ดังนั้นจึงเป็นอุปสรรคต่อการรับเงินที่สามารถ:

• ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
• ลำไส้ใหญ่อักเสบเฉียบพลัน
• ตับอ่อนอักเสบ;
• ถุงน้ำดีอักเสบ;
• cholelithiasis;
• นิ่วในไต;
• หยก;
• ลำไส้อุดตัน;
• โรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน;
• การแพ้ของแต่ละบุคคลหรือแพ้ flaxseed;
• โรคระบบต่อมไร้ท่อ

วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับอาการท้องผูก: สูตรยอดนิยม

ทุกคนรู้ว่าเมล็ดแฟลกซ์วิธีที่มีประโยชน์กับอาการท้องผูก แต่ทุกคนไม่ทราบวิธีการที่จะนำพวกเขา นี่คือวิธีที่พบมากที่สุดและมีประสิทธิภาพ

• วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะกินเมล็ดพร้อมกับอาหาร คุณสามารถเพิ่มให้สลัดธัญพืชหรือซุป ช้อนชาเดียวที่จะทำให้ลำไส้ของคุณทำงานได้ตามปกติ
• ช้อนโต๊ะของเมล็ดบดเป็นแป้งและแบ่งออกเป็นหลายครั้งตลอดทั้งวัน หมายถึงการทำหน้าที่ได้อย่างรวดเร็วก่อนเสิร์ฟผสมกับน้ำผึ้งเหลว
• เพื่อเตรียมความพร้อมเทลงในความร้อน 30 กรัมของเมล็ดและเทแก้วน้ำเดือด ฝากความหมายสำหรับคืน วันรุ่งขึ้นส่งผลให้สายพันธุ์แช่และเครื่องดื่ม 2 ครั้ง เครื่องมือนี้จะมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์มากและดังนั้นจึงได้รับอนุญาตให้หวานด้วยน้ำผึ้ง
• ช้อนขนมหวานของเมล็ดใส่ในภาชนะเคลือบเทแก้วน้ำและวางบนกองไฟ เครื่องมือต้มสำหรับครึ่งชั่วโมงโดยไม่หยุดที่จะกระตุ้น เช่นในกรณีก่อนหน้านี้จำนวนเงินที่เกิดจากการดื่มน้ำซุปสองชั่วโมงในระหว่างวัน
• ต้มผลไม้หนาหรือเบอร์รี่เจลลี่กับสูตรที่คุณชื่นชอบ ในขณะที่เครื่องดื่มอุ่นส่งช้อนขนาดเล็กในแก้วของเมล็ดและให้พวกเขามีเวลาที่จะบวม เครื่องดื่มเป็นองค์ประกอบในช่วงอาหารเช้า
• ช้อนโต๊ะของเมล็ดเทแก้วน้ำเดือดและปล่อยคืน ในตอนเช้าสายพันธุ์แช่และเครื่องดื่มครึ่ง ส่วนที่เหลือสามารถทิ้งไว้ให้ในวันถัดไป
• ช้อนชาแป้งปอเพิ่มโยเกิร์ตหรือโยเกิร์และผสมให้เข้ากัน เครื่องดื่มที่มีผลต่อการดื่มก่อนอาหารเช้า (หรือแทน)

เคล็ดลับที่มีประโยชน์น้อย

เมล็ดลินินจากอาการท้องผูกต้องใช้เวลาหลาย ในกรณีนี้คุณต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางอย่าง:

• ถ้าหมายถึงพร้อมที่จะแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอนก็จะต้องเก็บไว้ในตู้เย็นมิฉะนั้นคุณสมบัติเป็นประโยชน์ทั้งหมดจะหายไป;
• ถ้าปัญหาของอาการท้องผูกคือหลักการไม่ได้เก็บเกี่ยววิธีการสำหรับอนาคต (ดีขึ้นในแต่ละเวลาในการเตรียมสด);
• แป้งปอไม่สามารถเก็บไว้นานกว่าสามวัน (หลังจากเวลานี้ไขมันเริ่มเกล็ดและออกซิไดซ์);
• ถ้าคุณจะพา flaxseed ในรูปแบบบริสุทธิ์ของตนดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อที่ว่าพวกเขาจะสูงขึ้นอย่างถูกต้องในกระเพาะอาหาร

ความคิดเห็น

แน่นอนโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วมไม่จำเป็นต้องมีการตัดสินใจเกี่ยวกับว่าจะใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับอาการท้องผูกคือการใช้ ความคิดเห็นอย่างไรช่วยคุณในตะวันออก ดังนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของผู้ป่วยบอกว่าต่อไปนี้:

• ที่ดีที่สุดแฟลกซ์งานถ้าคุณดื่มยาต้มของเมล็ดพันธุ์ก่อนที่จะเข้านอน;
• นอกเหนือไปจากการรักษาอาการท้องผูก, ผ้าลินินอุดมไปด้วยวิตามิน;
• ถ้าความเครียดยาและดื่มน้ำเท่านั้น (ไม่มีเมล็ด) ประสิทธิภาพของวิธีการที่จะลดลงอย่างมาก;
• ถ้าลำไส้ทำงานอย่างถูกต้องเป็นระยะลินินสามารถนำมาเป็นป้องกันอาการท้องผูก;
• ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือพิเศษรับ flaxseed ควรจะรวมกับการใช้น้ำบีทรูท;
• ถ้าเราใช้ผ้าลินินอย่างต่อเนื่องติดยาเสพติดสามารถเกิดขึ้นได้และลำไส้หยุดการทำงานโดยไม่ต้องเอดส์;
• ถ้าคุณกินแฟลกซ์ในรูปแบบของเจลลี่ที่ไม่เพียง แต่ได้รับการบีบตัวดีขึ้น แต่ยังช่วยลดอาการปวดในโรคกระเพาะ;
• ถ้าเด็กเล็กปฏิเสธที่จะใช้เมล็ดแฟลกซ์หรือ decoctions ขึ้นอยู่กับมันคุณสามารถอบคุกกี้จากอาหารแฟลกซ์

มาตรการ

วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับอาการท้องผูก? ไม่ควรชะลอการรักษาที่คล้ายกัน ถ้าคุณใช้ผ้าลินินอย่างต่อเนื่องในร่างกายจะผลิตเป็นจำนวนมากของกรดไฮโดรไซยาซึ่งรบกวนระบบการย่อยอาหาร นอกจากนี้สารป้องกันการดูดซึมของสารอาหารตามที่ร่างกาย

นอกจากนี้สำหรับวิธีการในระยะยาวของผ้าลินินควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังผู้ชาย ความจริงที่ว่ามันเป็นแหล่งที่มาของ phytoestrogen A (ฮอร์โมนเพศหญิง) สำหรับผู้ชายที่มีความเข้มข้นเกินของสารที่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง