นวดหน้าท้องเพื่อลดน้ำหนักที่บ้าน ประเภทของการนวด เทคนิคการดำเนินการ

ท้องเรียบเป็นความฝันของผู้หญิงทุกคน แต่น่าเสียดายที่แม้กระทั่งเจ้าของตัวเลขที่มีสัดส่วนค่อนข้างดีไม่สามารถพูดถึงความงามได้เสมอไป หลังจากที่ทุกคนร่างกายหญิงสามารถที่จะใส่ไขมันในช่องท้องและด้านข้าง บ่อยครั้งแม้อาหารที่เข้มงวดมากไม่ช่วยในการแก้ไขสถานการณ์ ในกรณีนี้ควรคิดเกี่ยวกับวิธีการที่มีประสิทธิภาพและสามารถเข้าถึงได้เช่นการ นวดหน้าท้องเพื่อลดน้ำหนัก ที่บ้าน แน่นอนว่ามันมีประสิทธิผลมากขึ้นในการยอมจำนนต่อผู้เชี่ยวชาญในร้านเสริมสวย แต่ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่เป็นไปไม่ได้การนวดตัวเองก็เป็นการประหยัดเวลาและประหยัดมาก

คุณสมบัติและเทคนิคของการนวดหน้าท้อง

กระเพาะอาหารเป็นบริเวณที่บอบบางและควรนวดให้เบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อส่งผลต่อไขมันไม่เป็นอวัยวะภายใน การนวดท้องเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านมีการดำเนินการอย่างเข้มข้นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญของออกซิเจนใต้ผิวหนังทำให้ผิวหน้ากระชับและยืดหยุ่นขึ้น อีกหนึ่งหลักการ: การเคลื่อนไหว ทั้งหมด เป็นรูปวงกลม และดำเนินการตามเข็มนาฬิกา การนวดจะกระทำเมื่อท้องว่าง แต่หนึ่งชั่วโมงก่อนที่ขั้นตอนจะแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1 ลิตร

นวดน้ำผึ้ง เพื่อลดไขมันหน้าท้อง

สำหรับการนวดแบบนี้คุณต้องอุ่นน้ำผึ้งประมาณ 3-5 ช้อนชาและเจือจางด้วยน้ำมันหอมระเหย (citrus, cypress, cedar, limetite, rosemary) 2-3 หยดแต่ละครั้ง ส่วนผสมที่ใช้กับช่องท้องและลูบในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมแรกด้วยฝ่ามือแล้วด้วยกำปั้น เมื่อน้ำผึ้งกลายเป็นของเหลวที่น้อยลงและเปลี่ยนสีคุณต้องทำเครื่องมือตบ ระหว่างปาล์มและผิวสูญญากาศจะเกิดขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การกำจัดสารพิษและ การเผาผลาญไขมัน

นวดสูญญากาศของกระเพาะอาหาร

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ รูปแบบของการนวดนี้เป็น บวกเท่านั้น มันสามารถที่จะเปิดใช้งานการไหลออกของน้ำเหลืองลบตะกรันกระชับผิวและเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ "ผลข้างเคียง" ก็จะลดลงหรือการหายตัวไปอย่างสมบูรณ์ของเซลลูไลท์ นวดนี้จะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของกระป๋องสูญญากาศหรือเครื่องนวดพิเศษจำเป็นต้องใช้น้ำมัน หลักการของการใช้งานค่อนข้างง่าย: ด้วยความช่วยเหลือของสูญญากาศส่วนหนึ่งของผิวจะถูกทำให้รัดกุมภายในโถหรือหัวฉีดซึ่งไหลเวียนตามเข็มนาฬิกาไปตามผิวหน้าท้องในรูปแบบวงกลม

นวดหน้าท้องเพื่อลดน้ำหนัก

ที่บ้านคุณสามารถทำนวดได้ ทำในท่านั่งหงายเพื่อให้กระเพาะอาหารและผิวพรรณผ่อนคลาย บริเวณนี้ถูด้วยน้ำมันหรือครีมที่มีฤทธิ์ป้องกันเซลลูไลท์และคว้าผิวด้วยนิ้วมือของคุณเริ่มม้วนและกรีดกราย ดังนั้นคุณต้องเดินหลายครั้งในพื้นที่ปัญหาจนกว่าผิวจะกลายเป็นสีแดงและร้อน ภาวะนี้บ่งชี้ว่ามีการเปิดใช้งานการไหลของเลือด

วิธีการที่ครอบคลุม

การนวดหน้าท้องเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณใช้ขนานกันเป็นพิเศษ ส่วนประกอบของส่วนผสมสำหรับขั้นตอนนี้ประกอบด้วยส่วนประกอบหลายอย่างที่สามารถผสมได้ทั้งหมดในคราวเดียวหรือบางส่วน: น้ำผึ้งกาแฟเกลือทะเลดินสีฟ้าน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ป้องกันเซลลูไลท์พริกแดงมัสตาร์ดอบเชยสาหร่ายทะเลและอื่น ๆ อีกมากมาย ส่วนผสมจะถูกนำมาใช้อย่างเท่าเทียมกันในพื้นที่ที่มีปัญหาซึ่งปกคลุมด้วยฟิล์มอาหารและเสื้อผ้าอุ่น ๆ โปรดจำไว้ว่ากุญแจสู่ความสำเร็จคือการดำเนินการตามขั้นตอนอย่างเป็นระบบเช่นตัด - อย่างน้อย 12 ครั้งและการนวด - อย่างน้อย 15