ถั่วเขียว - สูตร

ถั่วเขียว - ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์มากและมีคุณค่าทางโภชนาการ ที่ดีที่จะใช้ในการสลัดและสำหรับการปรุงน้ำซุปและสตูว์ วันนี้เราจะนำเสนอวิธีการเหล่านี้ทั้งหมดที่จะใช้ส่วนผสมนี้

ถั่วถั่วเขียว: สูตรอาหารสำหรับ อาหารที่หลากหลาย

สลัดของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักจะเปิดออกอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ มีหลายทางเลือกสำหรับการทำมัน เราจะพิจารณาเฉพาะที่ง่าย

ดังนั้นเพื่อให้สลัดถั่วเขียวที่เราจำเป็นต้องใช้:

• ไก่เนื้อระบายความร้อน - ประมาณ 300 กรัม;
• ถั่วเขียวแช่แข็ง - ประมาณ 400 กรัม;
• หัวหอมสีเขียวสด - ไม่กี่ก้าน;
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรสที่จะใช้;
• มะเขือเทศเชอร์รี่สด - ประมาณ 8 ชิ้น.
• กระเทียม - 2 ชิ้น.
• กรีนที่แตกต่างกัน (ใบโหระพา, ผักชีฝรั่งผักชี) - ใช้ในดุลยพินิจของ;
• น้ำมันมะกอก - ใช้สำหรับการกรอกอาหาร;
• น้ำมะนาว - จำนวนเงินขนาดเล็ก

เตรียมส่วนผสม

สลัดถั่วเขียวถูกจัดทำขึ้นค่อนข้างรวดเร็ว การทำเช่นนี้สินค้าจะถูกล้างพริกแช่แข็งแพร่กระจายมากในน้ำเดือดและปรุงอาหารประมาณ 4 นาที เมื่อเวลาผ่านไปโยนถั่วในกระชอนสั่นอย่างรุนแรงและระบายความร้อน

นอกจากนี้ยังต้มแยกอกไก่ เมื่อพวกเขาจะอ่อนพวกเขาจะถูกนำออกมาทำความสะอาดผิวและกระดูกแล้วสับเป็นก้อน สำหรับมะเขือเทศเชอร์รี่สดพวกเขาจะล้างให้สะอาดและตัดในช่วงครึ่งปี

สรุปได้ว่าดีล้างออกสมุนไพรสดและตัดเธอด้วยมีด ความถูกต้องยังถูกบดขยี้และกระเทียม

ขั้นตอนการขึ้นรูปของอาหาร

วิธีการคือสลัดกับผลิตภัณฑ์เช่นถั่วถั่วเขียว? อาหารว่างสูตรที่รวมถึงการใช้แผ่นที่มีขนาดใหญ่ ในทางกลับกันมันกระจายอกไก่ถั่วสุกมะเขือเทศเชอร์รี่, กระเทียมสับกระเทียมและสมุนไพรสด ส่วนผสมโรยด้วยน้ำมะนาวและปรุงรสด้วยเครื่องเทศพวกเขา, น้ำมันมะกอก, กระเช้าอาหารที่ดีและแล้วก็ทำหน้าที่ให้กับตาราง

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าถั่วเขียวร่วมกับอกไก่รูปแบบค่อนข้างมีคุณค่าทางโภชนาการ สลัดโปรตีน ที่ดีที่จะดื่มสำหรับนักกีฬาและผู้ที่อยู่ในอาหาร

วิธีการที่จะใช้สำหรับอาหารค่ำ?

สลัดที่ทำจากถั่วเขียวพร้อมที่จะทำหน้าที่ทั้งร้อนและเย็น นอกจากนี้ยังมีอาหารจานนี้ได้รับอนุญาตให้นำเสนอสมาชิกในครอบครัวของเขาไม่เพียง แต่ในรูปแบบของขนม แต่ยังเป็นอาหารเต็มรูปแบบ

ทำให้น้ำซุปอร่อยบำรุง

เพื่อจุดประสงค์ยังคงใช้ถั่วเขียวแช่แข็ง? สูตรการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจแตกต่างกัน นิยมมากในหมู่พ่อครัวซุปไก่มีความสุข สำหรับการเตรียมการของเราต้อง:

• ไข่มีขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น.
• ซุปไก่ - ½ซาก;
• ถั่วเขียว - 1 ถ้วย (แช่แข็ง);
• เครื่องเทศ - ใช้ในการลิ้มรส;
• มันฝรั่ง - คู่ของหัวขนาดกลาง;
• แครอท - 1 ชิ้นขนาดใหญ่.
• น้ำมันพืช - 4 ช้อนขนาดใหญ่
• หัวหอมใหญ่ - 1 หัว;
• ผักสด - ตัวเลือก

เตรียมส่วนผสม

ซุปไก่ถั่วเขียวเหมาะสำหรับอาหารค่ำและสำหรับมื้อกลางวัน ที่จะทำให้มันที่บ้านคุณจะต้องประมวลผลไก่

½ของซากละลายอย่างสมบูรณ์ล้างแล้วเอาชิ้นส่วนที่กินไม่ได้ทั้งหมด หลังจากนั้นให้ดำเนินการเตรียมความพร้อมผัก หัวหอมมันฝรั่งและแครอททำความสะอาดและสับ ทั้งสองส่วนผสมแรก - หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและสุดท้าย - ฟาง (หรือตะแกรง)

สำหรับถั่วเขียวแล้วมันจะถูกลบออกจากบรรจุภัณฑ์และเพียงแค่ล้าง นอกจากนี้ยังแยกปัดไข่

ซุปปรุงอาหารบนเตา

อาหารของถั่วเขียวเสมอดูเหมือนจะง่ายมากที่จะเตรียมความพร้อม และการนำเสนอของน้ำซุปไม่ได้เป็นข้อยกเว้น การปรุงอาหารมันแพร่กระจายไก่ได้รับการรักษาในหม้อลึกเทน้ำและนำไปต้ม เค็มน้ำซุปและลบจากโฟมที่เกิดจานครอบคลุมและต้มเนื้อหาสำหรับชั่วโมง ในขณะเดียวกันเริ่มต้นในการเตรียมความพร้อมส่วนผสมอื่น ๆ

ถั่วเขียว, ภาพที่นำเสนอในบทความนี้หันออกอร่อยมากขึ้นและมีกลิ่นหอมก็จะแนะนำไปก่อนผัดกับหัวหอมและแครอท ด้วยเหตุนี้ทุกองค์ประกอบเหล่านี้จะกระจายไปในกระทะผนังหนาปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและทอด¼ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ผักที่ควรจะซื้อและได้รับโทนสีน้ำตาล

หลังจากไก่สุกบางส่วนจะถูกลบออกจากน้ำซุปเย็นและบางส่วนตัด ในเรื่องเกี่ยวกับกระทะที่มีแล้วมันทันทีกระจายสมุนไพรสดและก้อนมันฝรั่งและกลับเนื้อไก่สับ

ในองค์ประกอบนี้ซุปไก่ต้มสำหรับครึ่งชั่วโมง แล้วเทน้ำซุปไข่ตีก่อนหน้านี้และผักสีน้ำตาล เข้มข้นผสมส่วนประกอบค่อนข้างร่ำรวยของจานที่มีเกล็ดสีขาว มันจะสุกประมาณสามนาทีและลบจากความร้อน

ฉันควรจะนำเสนอให้กับอาหารค่ำ?

ที่คุณสามารถดูซุปถั่วเขียวถูกจัดเตรียมไว้อย่างเป็นธรรมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย เมื่อน้ำซุปที่เกิดขึ้นเกล็ดสีขาวอาหารออกมาวางบนจาน ไปที่โต๊ะจะนำเสนอพร้อมกับขนมปังสีน้ำตาลและไม่กี่ช้อนโต๊ะของครีมสด

ทำให้สตูว์เนื้ออร่อยกับถั่วเขียว

ถั่วเขียวแช่แข็ง (กับสูตรของเธอจะถูกนำเสนอในบทความนี้) จะเป็นส่วนประกอบที่ดีที่จะสตูว์เนื้อวัวเนื้อวัว ว่าวิธีการทำอาหารจานนี้เราจะอธิบายในขณะนี้

ดังนั้นเพื่อให้มื้อค่ำแสนอร่อยที่โต๊ะในครอบครัวที่เราต้อง:

• เนื้ออ่อนสดโดยไม่ต้องไขมัน - ประมาณ 600 กรัม
• หอมขม - 2 หัวมัธยมศึกษา
• ถั่วเขียว - 1 ถ้วย (แช่แข็ง);
• น้ำมันพืช - การใช้ดุลยพินิจ;
• กระเทียมกระเทียม - 2 ชิ้น.
• เครื่องเทศที่แตกต่างกัน - เพื่อลิ้มรส;
• วางมะเขือเทศ - 10 กรัม
• น้ำดื่ม - ประมาณ½ถ้วย

ส่วนผสมการรักษา

ก่อนที่จะทำการเคี่ยวเนื้อกับถั่วเขียวจะต้องดำเนินการส่วนผสมทั้งหมด เนื้ออ่อนสดและระมัดระวังการล้างตัดทุกชิ้นส่วนที่ไม่พึงประสงค์ หลังจากนั้นก็หั่นเป็นก้อนหรือก้อนแล้วดำเนินการเตรียมความพร้อมของผัก

หัวหอมขมทำความสะอาดจากเปลือกและหั่นเป็นแหวนครึ่ง ในฐานะที่เป็นถั่วมันก็สามารถจะนำออกจากแพคเกจ Pre ละลายผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ควร

กระบวนการของการทอดและดับเพลิง

ได้อย่างรวดเร็วปรุง สตูว์เนื้อวัวเนื้อ คุณจะได้รับเฉพาะในกรณีที่ว่าหลักสูตรดังกล่าวจะถูกใช้และเนื้ออ่อนสด มันถูกวางไว้ในกระทะผนังหนาและจากนั้นเพิ่มน้ำมันพืชและน้ำตาลอย่างถูกต้องคั่ว หลังจากการแพร่กระจายที่เนื้อหอมและยังคงรักษาความร้อนแม้กระทั่งไม่กี่นาที

ระมัดระวังทอดส่วนผสมทั้งพวกเขาเทน้ำเล็กน้อยเพิ่มเครื่องเทศและเพิ่มวางมะเขือเทศ ผัดส่วนประกอบฝาครอบกระทะที่มีฝาปิดและสตูว์เนื้อหาสำหรับ 30-38 นาที ในช่วงเวลานี้สินค้าเนื้อสัตว์ควรจะนุ่มและอ่อนโยนที่สุดเท่าที่ทำได้

ขั้นตอนสุดท้าย

หลังจากการปรุงอาหารสตูว์เนื้อวัวเนื้อกับซอสมะเขือเทศกระจายการขออนุญาต ถั่วเขียวแช่แข็ง จะรบกวนและดับอีก 5-8 นาที สรุปจานเพิ่มกระเทียมสับและทันทีลบจากความร้อน

สำหรับความหนาในสตูว์เนื้อวัวเนื้อวัวยังสามารถเพิ่มจำนวนเล็กน้อยของแป้งข้าวสาลี

นำเสนอให้โต๊ะสตูว์เนื้อวัวอร่อยและแสนอร่อย

ตอนที่คุณรู้วิธีการปรุงอาหารจานหลักแสนอร่อยในการใช้ผลิตภัณฑ์เช่นถั่วเขียว การใช้สูตรนี้คุณสามารถทำให้คุณค่าทางโภชนาการอาหารที่สมบูรณ์ซึ่งจำเป็นจะอุทธรณ์ไปยังเด็กและสามีของคุณ

เสิร์ฟอาหารกลางวันที่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้: ไม่ลึกมากจานเครื่องปรุงแพร่กระจายในรูปแบบของมันฝรั่งบดหรือพาสต้าต้มแล้วเทซอสมะเขือเทศของพวกเขาและการแพร่กระจายชิ้นส่วนของเนื้อนุ่มและอ่อนโยน ที่เกิดขึ้นที่ด้านบนของจานโรยด้วยสับ หัวหอมสีเขียว และยี่หร่าและจากนั้นนำเสนอให้กับตารางพร้อมกับสลัดผักและขนมปังขาวเป็น Bon Appetit!