คำนวณดัชนีมวลกาย หนึ่งในเงื่อนไขที่เป็นตัวตนที่แท้จริง

การกำหนด น้ำหนักในอุดมคติ เป็นสิ่งจำเป็นและเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการเริ่มต้นการรับประทานอาหารและการคำนวณที่เหมาะสมของการโหลดในการฝึกอบรมและเพียงแค่เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดของการควบคุมตนเอง วิธีการประมาณของการกำหนดโดยบร็อคเมื่อเจริญเติบโตของมนุษย์เซนติเมตรปล้นคงที่ 100 ให้ผลผลิตน้ำหนักเป็นกิโลกรัมเลิกที่จะไม่คำนึงถึงประเภทของโครงสร้างของร่างกายการทดสอบ

เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาถูกแทนที่โดยวิธีการที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงของการกำหนดค่าพารามิเตอร์ที่ปรารถนา ตอนนี้ทุกคนมีความสนใจในคำถามของวิธีการในการคำนวณ ดัชนีมวลกาย (BMI) คุณสามารถทำเช่นปัจจัยการคำนวณนี้ด้วยตนเองคุณสามารถดาวน์โหลดโปรแกรมพิเศษและคุณสามารถใช้บริการเว็บที่เฉพาะเจาะจง ความอุดมสมบูรณ์ของเครื่องคิดเลขออนไลน์ที่แตกต่างกันบนเครือข่ายช่วยให้เราสามารถคำนวณดัชนีมวลกายในไม่กี่วินาที สูตรคณิตศาสตร์คำนวณเป็นอัตราส่วนของน้ำหนักตัวที่นำมาในกิโลกรัมด้วยตารางของความสูง (เมตร)

กระบวนการประเมินผลต่อไปจะลดลงเมื่อเทียบกับผลที่ได้รับจากข้อมูลในตาราง ตารางที่บรรจุที่เกิดขึ้นขึ้นอยู่กับเสียงส่วนใหญ่ของการศึกษาทางสถิติ มันดังต่อไปว่าผลจะต้องมีความสำคัญเป็นสูตรที่เหมาะที่จะนำเข้าบัญชีทั้งหมดของคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของโครงสร้างร่างกายของคุณยังไม่อยู่

ถ้าเราพิจารณาความคิดของ "ปกติ น้ำหนักตัว" แล้วมันจะแก้ไขสำหรับกลุ่มของคนเพศเดียวกันอายุความสูงและตัวชี้วัดอื่น แต่ละสภาพใหม่นำไปสู่การที่มีความละเอียดแม่นยำมากขึ้นของตัวชี้วัดสำหรับแต่ละบุคคล ความสามารถในการคำนวณดัชนีมวลกายที่กำหนดบนพื้นฐานของการวิเคราะห์ผลการดำเนินงานคลาสสิกของคลาสสิก, น้ำหนัก, และการเจริญเติบโตของมนุษย์ แต่มีการประเมินพื้นฐานของตัวเลขในตาราง

เมื่อความแตกต่างในน้ำหนักของบุคคลที่ระบุประเภทของรัฐธรรมนูญเพศและอายุก็ไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหา เมื่อมีการพยายามที่จะทำในการคำนวณดัชนีมวลกายซึ่งเป็นที่เหมาะสมสำหรับวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่นี่มีความแตกต่างบางอย่างและไม่ถูกต้อง

อีกครั้งค่าเฉลี่ยในการรักษาเสถียรภาพของน้ำหนักตัวในมนุษย์นำไปสู่อายุ 25 ปี นั่นคือน้ำหนักปกติจะถูกคำนวณสำหรับคนที่อายุ ในคำอื่น ๆ น้ำหนักของ 25 ปีที่ผ่านมาเป็นที่ใกล้เคียงกับปกติและแม้จะเหมาะ

ชุดของการศึกษาคู่ขนานทฤษฎีนี้ทำให้ไม่สามารถป้องกันได้ น้ำหนักตัว - ค่าไม่ได้ค่อนข้างคงที่ ด้วยอายุที่มีการเพิ่มขึ้นมันถึง 8% แต่ในยุคเก่าของเขาในการคำนวณดัชนีมวลกายที่คุณจะต้องใช้เวลาในการลดบัญชีของประสิทธิภาพการทำงานของมัน

ถ้าในหลักสูตรดังกล่าวผลการตรวจสอบตัวเองไม่พอใจแล้วมองหาสาเหตุที่แน่นอนมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในตัวเอง แต่บางครั้งคุณลักษณะของโครงสร้างของแต่ละบุคคลไปเกินพารามิเตอร์ปกติ คำนวณดัชนีมวลกายในกรณีนี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นภายใต้กฎระเบียบทั่วไป แต่ตารางสำหรับการประเมินผลควรเลือกขึ้นตามลำดับของกลุ่มที่คุณอยู่ใกล้เคียง

ยกตัวอย่างเช่น normostenik asthenics อกค่อนข้างง่ายและ hypersthenics น้ำหนักปกติ (อก) เกินกว่าค่าของดัชนีเพื่อให้ได้ตัวแทนของทั้งสองกลุ่มแรก แต่ความแตกต่างนี้ได้รับการทำในมุมมองของปริมาณของทรวงอกที่

แต่มีที่ไม่ซ้ำกัน "อินสแตนซ์" ซึ่งเป็นคุณสมบัติของโครงสร้างร่างกายที่ไม่เหมาะสมลงในกรอบเดียวและตารางคำนวณ สำหรับการคำนวณที่ถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ค่าข้อมูลของชั้นไขมันใต้ผิวหนัง

สำหรับประมาณการเฉลี่ยได้รับด้านล่างข้อมูลดัชนีมวลกายในรูปแบบปกติและเกินกว่าบรรทัดฐาน

หากคุณมีดัชนีคำนวณของพวกเขาน้อยกว่า 18.5 กก. / m2 มันเป็นสัญญาณที่ชัดเจน ขาดน้ำหนักในร่างกาย หากดัชนีมอนแทนาในช่วง 18.5 - การ 24.9 แล้วน้ำหนักของคุณจะใกล้เคียงกับอุดมคติ ผู้ถือดัชนีของมอนแทนา 25 - 29.9 มีน้ำหนักเกิน สำหรับองศาแรกของโรคอ้วนเป็นลักษณะของค่าดัชนีมวลกาย 30-34.9 การศึกษาระดับปริญญาที่สองของโรคอ้วนในผู้ถือของดัชนีในช่วง 35 - 39.9 ค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 40 สอดคล้อง III ระดับของโรคอ้วน