มีน้ำหนัก: สาเหตุและการรักษาความหนัก

หลายคนขาดน้ำหนักและทัศนคติที่จะมักจะค่อนข้างเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ถ้าเป็นคนที่ไม่สามารถรับน้ำหนักที่จำเป็นก็เป็นพยานเพื่อการละเมิดของสุขภาพและไม่มีอะไรจะทำอย่างไรกับการขาดสารอาหาร ขาด น้ำหนักของร่างกาย สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเพศชายและหญิงและแม้กระทั่งเด็ก หากการสูญเสียน้ำหนักต่ำกว่าระดับที่สำคัญ ของดัชนีมวลกาย ในกรณีที่รุนแรงจะนำไปสู่ความตาย

คำนวณที่ถูกต้อง

ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 ซึ่งเป็นค่าพิเศษได้รับการพัฒนา - ดัชนีมวลกาย, การคำนวณที่คุณสามารถหาว่าเป็นคนที่มีน้ำหนักปกติมีน้ำหนักเกินหรือไม่เพียงพอ รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

การคำนวณ ดัชนีมวลร่างกาย ผลิตโดยอัตราส่วนของความสูงและน้ำหนัก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องจะต้องชั่งน้ำหนักในตอนเช้าหลังจากใช้ห้องน้ำ การเจริญเติบโตนอกจากนี้ยังมีวัดหลังจากตื่นขึ้นเพราะในช่วงวันที่เขาจะได้รับการลดลง 2 ซม.

ดังนั้นการขาดดุลของการคำนวณน้ำหนักตัวเกินหรือมาตรฐานดังต่อไปนี้:

• อันดับแรกเราพิจารณาดัชนีมวลกายตามสูตร:

ดัชนี = น้ำหนัก (กิโลกรัม): ² ความสูง (เมตร)

ยกตัวอย่างเช่นเพศหญิงน้ำหนัก 68 กก. และความสูง - 170 ซม. ในกรณีนี้การคำนวณเป็นดังนี้ :. 68 (1.70 * 1.70) = 23.5 อะไรคือการค้นพบหรือไม่

• WHO แนะนำตัวชี้วัดของดัชนีมวลกายปกติ 18,5-24,99 ดังนั้นได้ในตัวอย่างตัวเลขบ่งบอกถึงบรรทัดฐาน ดัชนีมวลกายด้านล่าง 18.5 บ่งชี้ความหนักและถ้าดัชนีกว่า 16 แล้วมันจะออกเสียงหนักที่ต้องใช้การแทรกแซงทางการแพทย์ ดังนั้นตัวเลขข้างต้น 24,99 สาเหตุระวังเกินไป แต่เวลานี้เกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน

สาเหตุของการเกิด

เหตุผลที่มีน้ำหนัก? เหตุผลในการนี้มีความหลากหลายมาก ที่พบมากที่สุดคือต่อไปนี้:

• การขาดแคลนอาหาร มันเกิดขึ้นว่าเป็นคนที่ยุ่งมากในการทำงานและสามารถกินในตอนเย็น แต่คราวนี้มันโน้มเหนื่อยมากและเขาไม่สามารถแม้แต่จะนำช้อนไปที่ปากของเขา
• โรคของระบบทางเดินอาหารซึ่งปกติจะไม่ให้อาหารที่จะแยกและดูดซึมสารอาหาร
• โรคของระบบต่อมไร้ท่อ ที่นำไปสู่ความล้มเหลวของระดับฮอร์โมน มันอาจจะเป็นต่อมไทรอยด์สมาธิการทำงานที่ดีของต่อมหมวกไต, โรคเบาหวาน
• ทางที่ผิดของชีวิต: ขาดในอาหารของไขมันและคาร์โบไฮเดรตขาดการนอนหลับความเครียดการออกกำลังกายมากเกินไป, การสูบบุหรี่ ในกรณีนี้การขาดน้ำหนักมักจะเกิดขึ้นในผู้หญิงและมักจะเกิดจากเหตุผลทางจิตวิทยา - ความฝันของร่างกายที่สวยงามและเรียวซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคประสาทและอาการเบื่ออาหาร
• เด็กสังเกตหนักในวัยเด็กเนื่องจาก underfeeding เมื่อแม่ไม่ได้มีนมพอหรือเมื่อให้นมลูกส่วนผสมที่ไม่ถูกต้อง บางครั้งขาดน้ำหนักได้รับการวินิจฉัยทารกในครรภ์เป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่จะดำเนินการต่อ

พันธุกรรม หลายคนในครอบครัวเป็นญาติบางมาก แต่ความหนักในกรณีนี้มักจะไม่ถึงจุดวิกฤติ

ขาดเป็นอันตรายของน้ำหนัก?

คนที่มีการขาดดุลมวลกายเด่นชัดดูน่าเกลียดมากและมีลักษณะคล้ายกับผีดิบจากหนังสยองขวัญ แม้คำพูดไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับความงามตามที่มันจะเริ่มสูญเสียรูปทรงเรียบของรูปที่ผมและผิวจะกลายเป็นน่าเบื่อการออกกำลังกายธรรมดากลายเป็นงานล้นหลาม แต่นอกเหนือจากการสูญเสียความน่าดึงดูดใจที่มีความหลากหลายของโรคและเงื่อนไขซึ่งเราจะตรวจสอบในรายละเอียดเพิ่มเติม

มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง

เซลล์ภูมิคุ้มกันปกป้องร่างกายจากการรุกของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและการพัฒนาเนื้องอก การทำเช่นนี้พวกเขาต้องมีจำนวนหนึ่งของโปรตีนเช่นเดียวกับพลังงานที่ได้มาจากคาร์โบไฮเดรต มีน้ำหนักลดสำรองสารอาหารที่เกิดในร่างกายหยุดการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกันและป้องกันการสูญเสีย คนเริ่มที่จะได้รับมักจะเป็นโรคติดเชื้อป่วยซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะรักษา

โรคกระดูกพรุนและผมร่วง

ในกรณีของมวลกระดูกไม่เพียงพอของร่างกายไม่ได้รับให้วัสดุที่จำเป็นสำหรับมวลกระดูก นอกจากนี้โครงกระดูกของมนุษย์ไม่รู้สึกน้ำหนักของความดันที่จำเป็นซึ่งจะทำให้มันแข็งแรงน้อยและกระดูกกลายเป็นความเปราะบาง

ผอมมากเกินไปจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าผมจะเบาบางและหมองคล้ำ Drops พวกเขาห่างไกลมากขึ้นกว่าคนใหม่จะปรากฏ เหตุผลก็คือว่าร่างกายได้รับวิตามินน้อยมากเกลือแร่และโปรตีน

โรคโลหิตจาง

ระบบสร้างเลือดยังค่อนข้างแข็งแกร่งในความต้องการของการรับสมัครของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนวิตามินและธาตุเหล็ก แม้กระทั่งการวิตามินจะไม่สามารถที่จะนำผลที่เหมาะสมเนื่องจากพวกเขาเป็นเรื่องยากที่จะดูดซึมเนื่องจาก malabsorption ในลำไส้

สารทำลายต่อมไร้ท่อ

ขาดของน้ำหนักตัวจะสะท้อนให้เห็นอย่างยิ่งในการพัฒนาของฮอร์โมนเพศ สิ่งมีชีวิตที่ได้รับในสถานการณ์ความตึงเครียดเกิดจากการขาดสารอาหารจึงพยายามที่จะประหยัดเงินในอวัยวะเหล่านี้ ผู้หญิงมักจะประสบความหนักจากภาวะมีบุตรยากและพวกเขามักจะเกิดขึ้นการแท้งบุตร ในผู้ชายที่มีคุณภาพน้ำอสุจิจะเสื่อมโทรมอย่างรุนแรงอสุจิกลายเป็นใช้งานหรือทำงานได้แม้กระทั่ง ในกรณีที่รุนแรงมากมี spermatoschesis (ตัวตนของสเปิร์ม) เช่นเดียวกับความอ่อนแอ

พายุดีเปรสชัน

มีน้ำหนักค่อนข้างมักจะเกิดภาวะซึมเศร้า นี่คือสาเหตุที่ไม่เพียง แต่ความจริงที่ว่าร่างกายได้รับวิตามินน้อยมาก แต่ยังมีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและอ่อนเพลียทั่วไป ขาดรุนแรงของน้ำหนักในวัยเด็กและวัยรุ่นจะนำไปสู่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ การขาดแร่ธาตุอาหารสารอาหารและวิตามินส่งเสริมการยับยั้งการเจริญเติบโตและการพัฒนาของอวัยวะภายใน

เด็กมักจะทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดสาวนี้ไม่มีรูปแบบที่มดลูกและรังไข่อีกต่อไปในเพศชายมีความวุ่นวายในการพัฒนาของระบบสืบพันธุ์ ถ้าในวัยหนุ่มสาวไม่ได้แก้ปัญหาของการออกเสียงหนักที่เวลาจะหายไประบบสืบพันธุ์เช่นเดียวกับกระดูกจะไม่สามารถที่จะถึงวุฒิภาวะเพียงพอและคนสูญเสียโอกาสที่จะนำไปสู่ชีวิตปกติทางเพศและครอบครัว

เด่นชัดจำเป็นต้องหนักที่จะได้รับการปฏิบัติที่จะหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

การขาดสารอาหารคืออะไร?

หนักที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติเรื้อรังของสารอาหารและการย่อยอาหารในเด็กเล็กจะเรียกว่าการขาดสารอาหาร ในขณะเดียวกันการพัฒนาอ่อนเพลียภูมิคุ้มกันลดลงเป็นอย่างมากมีการหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะที่สำคัญ เช่นมีพยาธิสภาพในปีแรกของชีวิตและอาจจะพิการ แต่กำเนิดหรือได้มาในธรรมชาติ

ระดับของการขาดของน้ำหนักตัวที่ gipotrofii ปล่อยครั้งแรกที่สองและสาม

ระดับแรกคือการแสดงให้เห็นดังต่อไปนี้: ลดลงเล็กน้อยในความอยากอาหารมากเกินไปหงุดหงิดนอนหลับรบกวน ผอมเด็กประจักษ์ในช่องท้องมีการลดลงในโทนสีผิวและกล้ามเนื้อพัฒนาโรคติดเชื้อ น้ำหนักขาดในขั้นตอนนี้เป็น 11-20%

การขาดสารอาหารระดับที่สองที่โดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าหนักอยู่แล้ว 20-30% เด็กมีพัฒนาการล่าช้าเขาเริ่มที่จะนอนหลับไม่ดี, เก้าอี้หักการเจริญเติบโตช้า ปีและครึ่งหนึ่งทารกเก่าบ่อยถ่มน้ำลายขึ้นผิวไม่เป็นที่อ่อนนุ่มและจะพับ แขนขามีลักษณะบางมาก

เมื่อระดับที่สามของการเกิดโรคเด็กเริ่มที่จะล้าหลังในการเจริญเติบโตของ 4-9 ซม. และการขาดดุลน้ำหนักที่มีอยู่แล้ว 30% มันเริ่มง่วงนอนตลอดเวลาเขาร้องไห้ตลอดเวลามักจะป่วย มือและเท้ามีอากาศหนาวเย็นอย่างต่อเนื่องเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะบางตามากผิวจะกลายเป็นเฉดสีเทาเมือกแห้ง พัฒนาปอดบวมเรื้อรังหรือ pyelonephritis

การรักษารวมถึงการอดอาหารและการใช้งานของยาเสพติด ภาวะทุพโภชนาการชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 และ 3 ต้องมีการหาเด็กในโรงพยาบาล ประสิทธิผลของการรักษาด้วยการรับประทานอาหารที่ปรากฏขึ้นหลังจาก 1-4 เดือนขึ้นอยู่กับระดับของการขาดดุลน้ำหนัก นวดเพิ่มเติมดำเนินการ LFK, ยูเอฟโอ ในกรณีที่รุนแรง, การให้อาหารจะดำเนินการโดยใช้การสอบสวน

การวินิจฉัยโรค

เนื่องจากการขาดความแข็งแรงของน้ำหนักมักจะเป็นสัญญาณของการละเมิดที่ร้ายแรงในการทำงานของร่างกายที่มีความจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เช่นต่อมไร้ท่อ, ระบบทางเดินอาหารและโภชนาการ

ครั้งแรกแพทย์จะเก็บรวบรวมประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์: การตั้งค่าอาหารของผู้ป่วยวิธีการของเขาชีวิตโรคประจำตัวแล้วน้ำหนักมันและทำการวัดอื่น ๆ การตั้งค่าซ่อนสาเหตุ ของการสูญเสียน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญกําหนดการทดสอบเพิ่มเติมต่อไปนี้:

• ฮอร์โมนและการวิเคราะห์ทางชีวเคมีของเลือดผ่านที่เผยให้เห็นการละเมิดของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต;
• ปัสสาวะโดยที่ตรวจสอบระดับของโปรตีนที่ ร่างกายคีโตน, การตรวจหาระดับน้ำตาลในโรคเบาหวาน;
• วิเคราะห์อุจจาระ - ดำเนินการเฉพาะในกรณีของโรคที่น่าสงสัยของระบบทางเดินอาหาร

การรักษา

การรักษาความหนักในผู้ใหญ่รวมถึง:

• การบริหารงานของยาเสพติด, ธาตุ, วิตามิน;
• จับคู่อำนาจอย่างถูกต้อง
• การรักษาด้วยการออกกำลังกาย

ถ้าน้ำหนักจะเกิดจากการขาดความเจ็บป่วยใด ๆ ผู้ป่วยรายแรกที่มีการรับการรักษามุ่งเป้าไปที่การกำจัดโรคโดยเฉพาะและจะเริ่มต้นกระบวนการของ การเพิ่มน้ำหนัก

โภชนาการที่เหมาะสม

หากมีความหนัก, การรักษามักจะเกี่ยวข้องกับโภชนาการที่เหมาะสม แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินทุกอย่างในสายตา เพื่อให้บรรลุน้ำหนักเพื่อสุขภาพคุณควรปฏิบัติตามอาหารพิเศษและคำแนะนำโภชนาการ ดังนั้นสิ่งที่เป็นข้อเสนอแนะ?

อาหารที่มีการขาดดุลของน้ำหนักตัวควรประกอบด้วยส่วนใหญ่ของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ไขมันไม่ได้รับงานมากเกินไปที่จะยันเช่นในกรณีนี้ขอช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหาร นี้เป็นที่ที่ดีที่สุดจะนำไปสู่โรคท้องร่วงและที่เลวร้ายที่สุด - เพื่อส่งเสริมการพัฒนาของตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันหรือถุงน้ำดีอักเสบ

กฎพื้นฐาน: สามมื้อต่อวันจะต้องเป็นอาหารอย่างเต็มที่และควรจะมีการกัดสามครั้งเช่นชาหวานกับบิสกิต

มันเป็นที่ดีที่สุดที่จะให้ขึ้นสารให้ความหวานโซดาซึ่งเป็นสิ้นเชิงไม่ใช่ทางโภชนาการได้อย่างง่ายดายและความอยากอาหารขัดจังหวะ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากับการย่อยอาหาร, อาหารขอแนะนำให้ต้มอบหรือปรุงอาหารสำหรับคู่ คุณค่าทางโภชนาการในกรณีนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อาหารที่มีการขาดดุลของน้ำหนักตัวควรรวมถึงผักและผลไม้ที่มีจำนวนที่จำเป็นของวิตามินและเกลือแร่

นักโภชนาการแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณได้รับที่ดีกว่า:

• เนื้อของเนื้อวัว, เนื้อหมู, ไก่, เนื้อแกะ, ไก่งวง;
• พาสต้าและธัญพืช;
• ขนมปังและขนมอบอื่น ๆ
• ครีมนมสด, ครีม;
• เนยแข็ง;
• ปลาทะเล
• ผักและผลไม้
• ช็อคโกแลต, ไอศครีม, ความหลากหลายของขนม;
• ผลิตภัณฑ์นมชีส;
• ชานม, กาแฟ, เครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้

เพื่อเพิ่มความอยากอาหารในเมนูควรให้ความหลากหลาย - อาหารไม่ได้ที่จะต้องทำซ้ำทุกวันมันเป็นที่พึงปรารถนาในการตกแต่งพวกเขา

อาหารสำหรับน้ำหนักไม่รวมการใช้งานของเตียรอยด์ธรรมชาติเช่นกาแฟกระเทียมและปลาชนิดเค็ม มันเป็นไปได้ที่จะรวมอยู่ในรสอาหารที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร แต่ในปริมาณที่น้อย เหล่านี้รวมถึง: adjika มะรุมมัสตาร์ดและพริกไทย อย่าลืมที่จะดื่มน้ำสะอาด

มาตรการป้องกัน

เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำหนักที่สำคัญก็จะแนะนำให้เป็นไปตามมาตรการป้องกันต่อไปนี้:

• การออกกำลังกายการออกกำลังกายระดับปานกลาง
• ที่เหมาะสมและกินเป็นประจำ;
• ลดสถานการณ์ที่เครียดและให้ขึ้นนิสัยที่ไม่ดี;
• ควบคุมระดับของฮอร์โมนให้ไปที่การตรวจสอบการป้องกันของระบบต่อมไร้ท่อและระบบทางเดินอาหาร;
• กับการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญควรจะทำเพื่อบุคลากรสำหรับการบำบัดรักษาโรค

ข้อสรุป

ดังนั้นน้ำหนักสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลต่างๆ มันไม่จำเป็นที่จะเทียมนำตัวเองไปยังรัฐดังกล่าวเป็นผอมมากเกินไปยังคงไม่มีใครวาด แต่ในทางที่จะนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงมาก หากน้ำหนักลดลงอันเนื่องมาจากโรคต่าง ๆ จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่กำหนดการรักษาที่เหมาะสม