การเตรียมสลัดหัวไชเท้าและไข่!

สลัดหัวไชเท้า และไข่: อร่อยที่เป็นประโยชน์และราคาไม่แพงมาก

นี้ผิดปกติ แต่ในเวลาเดียวกันง่ายต่อการเตรียมความพร้อมสลัดมาเป็นเวลานาน เขาเอาชนะรสชาติของแม้ pereborchivy ร้านอาหารมากที่สุด สลัดหัวไชเท้าและไข่คลุมด้วยครีมเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียมความพร้อม อร่อยนี้ต้องการขั้นต่ำของส่วนประกอบ แต่จะให้ประโยชน์สูงสุดนอกจากนี้ก็คือ - เป็นเครื่องมือที่ดีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, ปรับปรุงการเผาผลาญและการย่อยอาหาร และถ้าคุณยังคงทำอาหารจานในฤดูกาลของผลไม้สุกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารก็จะดียิ่งขึ้น! อาหารอะไรอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์มากกว่าหนึ่งที่มีการจัดทำขึ้นจากส่วนผสมที่ปลูกในสวนของเขาด้วยมือของเขาเอง? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่จะไม่แยแสกับเนื้อสัตว์เช่นที่โต๊ะของคุณก็จะไม่ได้!

สลัดที่เรียบง่ายของหัวไชเท้า (มีภาพ)

ดังนั้นขอเตรียมอาหารจานธรรมดาที่จะทำให้รสชาติใหม่เพื่ออาหารประจำวันของคุณได้อย่างรวดเร็วและบรรลุแฟน ๆ ในใบหน้าของครัวเรือนของคุณ เพื่อให้คุณไม่ต้องให้ค่าใช้จ่ายที่มีขนาดใหญ่ ส่วนประกอบหลักที่ทำขึ้นสลัด - หัวไชเท้า, แตงกวา, ไข่ คุณสามารถปล่อยให้จินตนาการของพวกเขาและเพิ่มจานกล่าวว่าบางสิ่งบางอย่างกับเธอหลังจากที่ทุกคนถ้าไม่คุณรู้ว่าสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ในครอบครัวที่คุณชื่นชอบชอบ สำหรับการเตรียมการที่เราต้องการ:

1. หัวไชเท้า - 300 กรัม
2. แตงกวา - 2 ชิ้น
3. ไข่ต้ม - 2 ชิ้น
4. หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
5. ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
6. บิตของครีมสำหรับบรรจุ
7. เกลือ - เพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียม

1. หัวไชเท้าอย่างระมัดระวังของฉันภายใต้การใช้น้ำจากการปนเปื้อนเอาหางและสารตกค้างสีเขียว หั่นเป็นแหวนหรือครึ่งหนึ่งของแหวน (ทั้งหมดขึ้นอยู่กับขนาดของผลไม้) ถ้าคุณซื้อสีขาว หลากหลายของหัวไชเท้า ก็จะแนะนำให้ตัดตามแนวทแยง
2. แตงกวายังล้างและตัดในลักษณะเดียวกับหัวไชเท้า
3. ไข่ปรุงอาหารทำความสะอาดจากเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. เราทำสิ่งเดียวกันกับสีเขียว คุณสามารถเพิ่มผักกาดหอมถ้าต้องการ แต่พวกเขาจะต้องไม่ถูกตัดและการฉีกขาดในมือของคุณเป็นชิ้นเล็ก ๆ
5. เชื่อมต่อส่วนผสมทั้งหมดใส่เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของผลิตภัณฑ์นมเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถใช้น้ำมันพืชกลั่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะไม่ฆ่ารสชาติและกลิ่นของส่วนผสมอื่น ๆ ว่ามัน! Bon Appetit!

สลัดหัวไชเท้าและไข่ - ง่าย!

เตรียมอาหารตามสูตรข้างต้นคุณทำให้แน่ใจ ว่านี้ สลัดไม่จำเป็นต้องมีค่าใช้จ่ายทางการเงินที่สำคัญและจะไม่ใช้เวลามาก ทั้งหมดที่คุณต้อง - เป็นแรงบันดาลใจ และความปรารถนาที่อร่อยและความพึงพอใจที่จะเลี้ยงครอบครัวของพวกเขา เนื่องจากไข่และสลัดครีมถือว่ากลายเป็นแสนอร่อยมากและสมุนไพรสดและแตงกวาให้ความสดชื่น นอกจากนี้ในความอุดมสมบูรณ์ของผักในจานมีจำนวนมากของไมโครแร่ธาตุและองค์ประกอบแมโครที่ประเทืองร่างกายของคุณขาดวิตามินและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่นสลัดหัวไชเท้าและไข่จะลงตัวที่สมบูรณ์แบบทุกประเภทของอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้งานได้ด้วยตัวเองหรือเป็นอาหารว่าง ดังนั้นอย่ารอช้ากับการเตรียมของ vkusnotischi ดังกล่าวเพราะผักตามฤดูกาลเป็นอย่างมากได้อย่างรวดเร็ว!